筋肉痛～

　今まで週1回受けていたコンディショニング担当のコーチが辞めることになり、昨日から新しいコーチが来ました。

　30分のエクササイズですが、「まずはウォームアップに・・・」と言われたメニューを終えた時点ですでに疲れ、実際のエクササイズ・メニューの2セット目ですでに疲れ果て、やっと終わったと思ったところに3セット目・・・、ショーの前に疲れきってしまいました。

　腕、肩には力が入らない状態で、ショーに突入、ショーのために強化するのはわかりますが、ショーで力が出なければ意味がないと、エクササイズを受けた他のアーティストからも同じような言葉を耳にし、私が単に筋力がないからでもないのかなと思いました。

 

　案の定、今日は筋肉痛・・・、昨日受けた他のアーティストも同じだったようで、筋肉痛と戦いながら、一日過ごしました。