『夜ご飯☆』（*^_^*）

ご飯＝カレーライス、お味噌汁、マカロニサラダ、厚揚げ、白菜漬け
全て作りました


白菜は浅漬けの元に柚子＆昆布プラスで美味しさアップ


三女はお姉ちゃんたちのお皿＝セーラームーンを使用


厚揚げにARちゃんはネギ＆おろし生姜
maiは更に大根おろし＆なめ茸プラス


クックパッドで見て以来
マカロニサラダにはキャベツを入れる
鍋一杯作ったので食べ終わるまで出る予定

鶏ムネ肉、豚薄切り肉、どうしようかなぁ～？
これから何を作るか考えよう
今日は豚味噌漬け、後どうしよう？

『エアロビクス♪』（*^_^*）

たった１本のレッスンだったけど様々な想いが去来して
帰ってからも色々考えさせられる重いものがありました

帰ってお風呂に入っててコリオを思い出してると…
そうだ、ＪＥＸＥＲはmaiが止めるちょっと前から
レッスン内容が変わって、通しのコリオが無かったんだ
maiの出られるレッスンは（＝ついていけるレッスン）
短いコリオ（と呼べるか？）２つステップ組み合わせを
何回かやっては捨て、また新しい２つステップ組み合わせ
っていくつかを次々にやっていくレッスンになってて…
ＩＲによっては１つ終わると
「忘れて良いですよ～」
なのに最後に通すこともありどっちなの～ってあったけど…
とにかく基本のステップをキッチリ動く
難しいステップや次々変化していくコリオ、コンビネーション
これが無いために難しいコリオに挑戦⇒出来た達成感、
これが味わえない、やった気がしない…
達成感を味わいたいためには
もう一つ上のクラスに出ないと駄目…
でも上のクラスに出られる技量は無い…
だから会員さんの中でも賛否両論で
maiは良い面もあるけど、
やはりコリオを攻略してなんぼだったので
ちょっと消化不良、欲求不満でした
だからプログラム改正⇒引っ越し止めることには抵抗は無し
丁度良いタイミング（止めても良い）でした
今は変わったのかもしれませんが戻らない限りmaiには無関係

昨日のレッスンは難しいコリオこそ無いものの
前半、後半、最後に２ブロック通す
昔からのスタイルでとっても楽しい満足するものでした
Ｖステップで伸ばす手が反対、レッグカールの変形、
フリーズしたり、手のポーズがあったり、大きく回したり
伸び伸び出来て本当に楽しかった
出来たって達成感もあり、動いた～って満足感もあり、
最初にエアロビクスをやってやりたいって思った気持ちが
思い出されるレッスンでした
良いＩＲのレッスンに出て良かったです
帰りも入会手続きの時に丁度出ていらしてご挨拶してくれて
好きなタイプのＩＲだったので通うのが楽しみです

思えば去年の８月１２日を最後にエアロから遠ざかっていました
８月１２日木曜日だったと思います（レッスンスケジュールから）
公共施設のエアロビクス教室に参加して嫌な思いをして以来
エアロビクスをしていませんでした
今の生活、奥さん、お母さん、として家事をやる、家を守る、
周辺の環境、クラブの場所、会費、考えて
公共施設なら行くのを許されるかなって行ってみましたが…
まぁ、これが掲示板にある「地方の公共施設では今でも云々…」
その通りの所でした
勿論男性は居ない、万一参加したくても参加出来るとは思えない
＝女性が仕切ってる、幅を利かせてる、エアロは女性のやるもの
男性なんか入る隙は１ｍｍもありません
って言うか第一やろうって男性は居ないと思われます
エアロやるならクラブに入るし、先ずここは利用者の年齢層が高い
並大抵の高さじゃなく、エアロは無理＝出来ない年齢層です
何も知らないから５００円（これも高い！）払い参加しましたが
皆さん顔馴染どころか氏素性まで知ってるのでは？ってほどで
最前列に居ると、
「そこは○○さんの場所だからこっちにして！」
ちょっとズレルと
「お盆で○○さんは実家に帰ってるから今日は来ないから
その場所、今日は（強調）良いわよ（＝来週はダメって言い方）」
その後は全く無視、ジロジロ見てイヤ～な雰囲気
全てが決まってて入る余地なし、よそ者は入っちゃダメみたい
でも、越して来たんだし、来たいしって思ってたので頑張って
話し掛け、ＩＲにも挨拶したけど素っ気ない態度で
きっと常連さんが認めてる雰囲気なら認めるんだけど違うから
こりゃ相手にしない方が良いなって察知したのでしょう
ともかくエアロが出来れば良いと思って…ところが、始まったら
・・・・えっ？これがエアロビクス？？？
ウォーミングアップこそ普通（他と同じ）でしたが
あっ、そうだ、先ず…ＩＲが１つ前で動きを変えるでしょう？
その時ＩＲと一緒に変わるんですよ、変わらないと間違えてるって
思われるかのように…ＩＲと同時に動くんです（変わるんです）
これ、全員が見事にシンクロして４拍目、８拍目、変わるので
maiだけが間違ってるってことになるんです
全員ＩＲの動きを知ってるから次はこうなるって百も承知で…
ＩＲと全く同じに動ける＝出来てる、上手ってことらしいんです
これって凄いストレスでした
キチンと８拍動きたいし動きました
＝でも皆と違うから目立つこと目立つこと（最前列だし）
ウォーミングアップは仕方ないって思ってコリオに期待したら…
あれまぁ…これエアロビクス？…エアロビクスなのでしょう
エアロビクスですよね、大きく言えばって言うか、どれもエアロ
そう言ってしまえば終わりで…
逆に各部位、各関節の動きをさせるためには良いのかもしれませんが
じたばた、どたばた、股関節を動かさせるためだと思うんだけど
脚を上げ現地人の踊りみたいな動きなんですよ
でも良いんです、皆楽しそうにやってるから、健康体操なんです
「わたしエアロビクスやってるの」って言ってて（思ってて）
スポーツクラブのスタジオレッスン参加したらビックリすると思う
一般レッスンにあんな動き無いもの
終わってＩＲに聞きたかった
「あれで良いんですか？」って
「皆これがエアロビクスって思うんですよ」って
「ここは公共施設で参加者を考えるとああなるんですか？」って
「よそでも（民間クラブ）こうやってるんですか？」って
でも、途中からもう来ないって思ったのでわざわざ言うことも無い
無駄に敵を作ることも無い、玉砕するだけだと思うし…
ＩＲにはＩＲの考えがあってやってることなので口出す権利ないし
それにこれがエアロビクスなのかもしれない…
規定概念だけでエアロ＝自分の知ってるレッスン
自分の知ってる受けてたレッスンと違うからって
エアロビクスじゃないって思う方がオカシイ・・・なのかな、だな
そんな思いにもなった…とにかく行かないんだから良いや
あの人たちはあれをエアロビクスと思ってやってるんだから
せっかく楽しみにして参加したのに残念で…
それ以来一回もエアロビクスをやっていませんでした
何だかやる気が起きなくって
せっかく近くに公共施設があってエアロ教室があるのに残念です
でも公共施設＝安いってことはなく、定期券買ってもエアロは別料金
定期券＋レッスン料（１本５００円、２本、３本だと割り引きあるけど
そのレッスン毎にお金が掛かる３本だったら１０００円だったかな？）
週に結構レッスン数あるから色々参加してたら今日のセ○トラルの方が
よっぽど安いと思います
プールのレッスンはプールの定期券居るし、アクアは８００円！高い！
まぁ、行かない所の話しはこれくらいで…

とにかくそれ以降やる気も失せてたけど＆病気を理由に家に居たけど
体調も思わしくなく…倦怠感が襲ってて
今は検査結果待ちですが、その結果がどうであれ奮起しようと…
甘えたこと言ってちゃイカン、奮起してエアロビクス再開しました
心機一転、新境地で頑張ります

そうそう、土日＆オールタイム行けるけど今日は行きません
意地汚く行かなくちゃ損、元取ろうって考えを改めないと…
基本は平日お昼時間帯に行く、行く時間がある
土日はゆっくり過ごす
でも、我慢して行かないなんてことはしないで
出たいレッスンがあったら行こうと思っています
ARちゃんはどれも制限しません
有り難いことに、思うようにしたら良いって言ってくれています
入会に当たっては、
家計に影響を及ぼさない＆家事に支障をきたさない、
この２点だけは誓ったので守ります
後は健康管理に気を付けて体調不良の時や怪我してる時は止める
当たり前のことだけど中々守れないので留意して頑張ります！

『夜ご飯☆』(*^。^*)

ご飯、煮込みうどん（幅広麺＝「ほうとう」の様）、牛肉炒め、卵焼き、
他はロールキャベツ、コールスロー、わさび漬け、つぼ漬け、残り物


お得意先の太いうどん…味噌仕立てでほうとうの様
油揚げ、こんにゃく、かぶ、大根、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、
じゃが芋、サツマイモ（安納芋）、エノキダケ、長ネギ
１１品目の具材、色々な味が合わさって美味しい


牛肉炒め、牛肉が薄切りなので、
それに合わせて野菜も切りました


甘い卵焼き


煮込んだロールキャベツ
やわらかくてキャベツはとろとろに溶けちゃいます
適当に作ったのに美味しい

セ○トラル入会＝エアロビクス再開するにあたって
maiがふざけて
「料理は（お菓子も）極めたから、もう（やらなくて）良い
後はエアロビクスに専念だ」
って言ったら
「極めてねーだろう（笑）」
「確かに…」
全然極めていません…これからも精進します

『セ○トラル行って来ます＆行って来ました♪ARちゃんありがとう！』(^_^)v

先ずは無理をせずに１本だけ受けてみよう
午後からだと２本続けてあるけど
「ファン」⇒「４０」なので
午前の「５０」この１本の方が良いと思うので…
欲張ったって仕方ない
半年のブランク、体調も考えて受けよう

支度してる時から…イヤもっと前からワクワク
動けるかなぁ～出来るかなぁ～
不安だけど楽しみの方が上回ってる

mai「運動出来ますか？」
医師「スポーツ選手でもこの病気の人沢山居ますよ」
やる気になれば何でも出来る
やりたいことがあればやれば良い
そう言うことね
maiは甘ちゃんだからな～
病気を免罪符にしよう、病気のせいにしようって
甘い考えがあった…認める…病気と闘うぞ

この時点で洗濯２回戦、要所要所掃除（＝ARちゃんの居た場所、階段）
ご飯セット（炊飯器セット）、煮込みうどん完成、チンジャオロース下拵え
やることは全て終わって出るばかり
やる気になれば早く出来るんだよね
９：１０に一通り終わり
９：５０に家を出る＋



ただいま～

行って来ました

『ARちゃんありがとう』
入会しました
快く入会を許可してくれてありがとう
嬉しかった

奥さんでお母さんだけど…maiらしくない
仕事もしていない、運動もしていない
所属が無いって辛い、何だか所在無げで…
世間様に顔向け出来ないような…
あくまでもmaiの気持ちですからね…
専業主婦、お母さん、奥さん、それぞれ立派な仕事
必要とされてて存在感があると思います

でも、maiはmaiらしくありたい
どこか消化不良で、沸々とした不満が溜まっていました
どこにも吐き出せない不安、不満
幸せなのに贅沢って思うと我慢するしかないかな？
そう思ってましたが…ホームでのステップ…
スタジオでステップが踏みたい
日に日にその思いが募っていました

運動制限は無い
それどころか運動出来ないかって？何言ってんの？
そんな先生の口調に運動出来るんだ！って自信が持てました

１０：５０～１１：４０「エアロ５０LOW」
女性２３人＋男性１人＝２４人
やはり平日のこの時間は主婦の方が圧倒的に多いです
男性はお一人でした
楽しそう＆慣れた方でした

ローインパクトなので復帰第１本には丁度良いかな？
出来る、動ける、楽しい～～～

でも、欲を掻かず１本に止めました

そうそう、先ず１０：２０に着いて…
スタジオに行くと長い行列が
最後尾の方に「エアロ待ちですか？」お聞きすると
「ヨガですよ」あ～良かった、ビックリした

隣のスタジオに行くと誰も待ってない、良かった
ラテンをやってる
楽しそう～自然に足が動いちゃう

待ってると２人いらしたので「エアロ待ちですよね？」
「そうよ！」って…
maiが体験＆入会検討って話すと、二人の内の一人の方が
「この先生（受けるレッスン）良いわよ、そんなに難しくない
出来ると思うわよ、ヨガは混んでる、皆早くから来るのよ
家事は後でも（帰ってから）出来るから、先ずは来るのよ！
ここ９時から開くけど皆８時半くらい、イヤもっと前から
並んで待ってるのよ、ヨガなんて１００人入るのに定員満員
わたしは（Ｔさんって方）平日昼間と来れたら土日に来てる
朝何でも良いから来ちゃって帰ったらご飯作れば良いのよ！
（話すと同じようなレッスンに出る模様）
ここ来なさいよ
（って指さしてくれたのは最前ＩＲ右後ろ、maiの好きな場所）、
わたしはここだから（ＩＲ真後ろ）場所はここで大丈夫だから
場所は取ってあげる、わたしと居ればいつも前に居られるから
一緒に居なさい、この前のステップ出ても大丈夫よ！」
え～～～良いの～～～
maiはもう新参者なのに前にしゃしゃり出るのは止めよう…
そう誓って今日もほどほどの場所を取る予定でいたのに…
良いのかしら？何だか「顔」のような人だ、大丈夫だ
周りの人にも声掛けてるしＩＲのことも詳しい
火曜日～金曜日に何を受けてるか、何のレッスンが人気か、
どう一日を過ごしたら良いか、ＩＲのこと、会員さんのこと、
混み具合、お風呂の様子、親切丁寧に聞きたいこと全てってほど
レッスン待ち時間の間１０分間ずっと色々教えてくれました

レッスン終了後Ｔさん＆ＩＲとお話し
病気のことを話すとＴさんは頸椎に損傷があったけど
運動＝レッスン他で改善されたそうで
ＩＲはmaiと同じ症状があるから聞きたかったようで…
結局自分の身体は自分が一番知ってるから
自分で決めるしかない、医師からの制限があったら別
そうでない場合は自己判断、自己管理で行おう

受付で入会に付いて問い合わせると…
丁度入会キャンペーン中で様々な特典があるとのこと
そうだ、先ずARちゃんに聞いてみんなくちゃ
「入会したい」
すると「良いよ」
ありがとう～
許可を得たので入会しようって思ったら…確か…
１階エレベーター前で友達紹介キャンペーンがあったよな？
Ｔさんに言って来ようかな？ロッカーに戻ろうかな？
…そうしたらＴさんが丁度来て…
Ｔさん「何やってるの？」
スタッフさんとももちろん顔馴染でご挨拶してて
その様子からも常連さん、顔と判明
mai「入会しようかな？Ｔさん友達紹介で…と思って…」
快諾してくださって入会することに…


仮会員証
キャンペーンの
エステ２コースのどちらか１コースが無料券
友パス＝２週間同伴者は無料
エリアフリーパスカード＝１ヵ月間、４店舗無料
プロショップ２０％割引カード
タオルフリーパスカード＝レンタルタオル１ヵ月間無料
オールタイムフリーパスカード＝１ヵ月間当クラブの全ての時間に利用出来る
ご入金者応援カード＝１ヵ月間でインストラクター３名にサイン記入してもらうと
当クラブの利用チケットを１枚プレゼント
セ○トラルのカレンダー


セ○トラルオリジナル、スポーツタオル
バーム

他に入会申込書控え、規約書、スタジオプログラムを貰って帰りました

平日会員ですがキャンペーンで
明日から月末までオールタイム利用出来ます
正式入会は２月１日です
これで自分の所属も出来、お友達も（Ｔさん）出来（＝人生の＆セ○トラルの先輩）
ようやく気分的に落ち着きました
自分が何であるか、何がしたいのか、ハッキリしました

それにしても本当に人との巡り会わせの運の良さ
人を見る目だけは衰えてないようです、良かった
初日に良い人と出会えた自分の強運に驚いています
無理せず、調子に乗らず、欲張らず、maiペースで頑張ります

『お買い物』(^_^)v

ジャガ芋と人参を買うだけだったのに…
特売日だったから、ついついあれこれ買っちゃって…
敵＝スーパーの作戦よねぇ、やられた



ビール６００円は、ここら辺では安い２パック、
ビール＝発泡酒？発泡性？第３のビール
ビールではない新ジャンルだそうですが…
便宜上（面倒なのと、じゃあなんて書けば良いの？
長ったらしいのはイヤなので）ビールと呼ばせて

サトウの切り餅５９８円なら安いよね？
キャベツ、ジャガ芋２袋＝新じゃが、男爵、
玉ねぎ、人参、長ネギ、エノキタケ２パック、
カボチャ１／４、豚肉ロース、鶏ムネ肉、鮭、
たらこ、卵Ｌサイズ、厚揚げ、油揚げ、
こんにゃく、らっきょう、福神漬、食パン、
おまけに節分用の柊＝ひいらぎ

４９６２円もしたけど、
ビール（注）１２本、切り餅１ｋｇ入り、
今は高い野菜を考えれば、まあまあ安い買い物だと思う

ヤマザキ食パン＝超芳醇が９８円

エノキタケ５８円
他で２パック１００円とかあるけど少なかったりする
ここのは大パック
なめ茸にする＝役に立つ

たらこ２４８円

Ｌサイズ卵７７円

キャベツ、ジャガ芋、玉ねぎ、人参、カボチャ、は９８円

これらは安いのでは？

明日のカレーにじゃが芋、人参、玉ねぎが足りなそうなので補充
キャベツは今までで一番安かったので買っておいた
ネギも常備しておきたい１野菜
卵は必需品、豚肉、鶏肉で何か作ろう
お餅はARちゃんが美味しいと言ってくれたので餅ピザ予定

ご飯、けんちん味噌味うどん、チンジャオロース（細く切ってない）、
卵焼き、ロールキャベツ、コールスロー、イカ明太、わさび漬け、つぼ漬け
これくらいかな

明日のお昼は餅ピザ、炒飯にしよう
夜はカレーライス
明後日は豚味噌漬け
行けたらセ○トラルに行こう

『お買い物♪＆夜ご飯』(*^。^*)

豚肉ロース（とんかつ、ソテー用）、豚肉（カレーシチュー用）、牛肉（しゃぶしゃぶ用）、牛豚合挽肉、
ベーコン、あらびきウインナー、大根、ピーマン、もやし、玉ねぎ、豆腐２丁、厚揚げ、
コーンポタージュ２パック、おいしい牛乳、日清キャノーラ油、コカコーラ、ヤマザキテーブルロール２袋、サラダマカロニ、
こんなに買って４０００円強

今日はこの前、海老フライの時の
付け合わせに買ったキャベツが
良いキャベツで綺麗に剥がれたから
ロールキャベツ用に取っておいたから

ロールキャベツ

明日は
牛肉とピーマンともやしで
チンジャオロース風炒め、

明後日は
カレーライス、

明々後日は
豚肉を味噌漬けにしておいて焼こう

後は鮭がある、
豆腐は麻婆豆腐にしても良いし、
今日と明後日くらいにマカロニサラダも作ろう

あっそうだ、
キャベツでコールスロー作るから
今日マカロニサラダは止めよう

コールスロー

大根はお味噌汁や大根おろしにして
卵焼きやなめたけと一緒に食べよう

コーンポタージュスープはもつから非常用

厚揚げは何かと煮ても良いし、
焼いて大根おろしや
ネギとおろし生姜で食べても良いし、

…と、これで３〜４日、もしくは４〜５日は
足りない物を買い足すくらいで大丈夫
食料があり献立が決まってると安心！

安納芋＝さつま芋の種類、甘いらしい
たまたま売ってたのでスイートポテト用に買ってあったら
焼き芋に向いてるそうなので



確かに甘い香り、蜜のようなものが出てる
色は黄色でねっとり～、食べるのが楽しみ


ご飯、ロールキャベツ、コールスロー、卵焼き、焼き芋（笑）
他には冷蔵庫一掃、イカ明太、わさび漬け、つぼ漬け、残ってるおかず
食べてしまおう！

明日からの献立は決まってるので楽ちんです

『これから…』(^_^)v

去年の夏以降ずっと気になってた症状…
これが何であるか、ようやく解りました
今の段階では決定ではありませんが
先ず間違いないでしょう

余命何ヵ月、がん告知、三大疾病等ではありませんが…
原因不明、慢性疾患、治らない、
かなり重大な厄介な病気、病名であることは確かです

直ぐに入院、手術、死に至るって病気ではありませんが
一番嫌な形で症状が現れる、尤も恐れていた病気でした
一生付き合って行くのかと思うと憂鬱ですが
後述のように良い医師と出会ったので頑張れます！

身体は正直で、一生懸命に異常を訴えてくれました
色々な形で異常を訴え続けてくれたので検査をして…
中々原因が突き止められませんでしたが
それでもしつこく検査した結果、解って良かったです
大したことないって見逃してたら大変でした

病は気からで解雇、離婚、家を売る、買う、引っ越す、
再婚、新しい土地、慣れない環境、子供の通学、就活、
色々重なって精神状態が不安定＝体調不良なのかな？
パートしたり、スポーツクラブに入れば治るかな？
鬱病の一種？ただの怠け病？仮病？…考えていましたが
それでも諸症状は異常を訴えるものでありました

最初は足の浮腫み、寒くなってから次々症状が出てきて
（全てが罹ってる病気の症状ではありませんが
異常を訴える手段として異変を起こしたのでは？と…）
足の指のしもやけ（小指から段々増えて中指まで）、
全身に発疹、痒み、痺れ、幅ったさ＝強張り、痛み…
筋肉痛のような違和感、倦怠感、やる気の無さ、だるさ、
これは何？って思わせる症状が現れたので検査をして…
疑われるほとんどの項目を検査した結果、解ったのです

掛かってた科⇒同じ病院内の他の科に紹介してもらって
mai「（掛かる科の先生への紹介状）＝
わたしは異常に神経質なので宜しくお願いします」
医師「解ってますよ（笑）それを考慮した先生にします」

転科した先生がどんな先生か不安で＆結果も心配で
ARちゃんに付き添ってもらいました
長くなる通院なら地元にした方が良いか、
罹ってる病気はどんな病気か、一緒に聞いてもらいたい
それより何より第一に医師がどんな人か
話しでは伝わらないので会って欲しくって…
同席しても良いですか？良い、とのことで…

先生「今日はどうしました？」
え～～～聞いてないの？紹介状は？思いつつ
夏からの症状を掻い摘んで話し始めると
先生「（紹介状に気付き）あーこれね」
数値が高く疑われる病気のパンフレットを持って来て
先生「どれが当て嵌まる？３つ？４つ？全部？」
mai「え～と、これとこれ…（４つくらい○を付ける）」
先生「あら～いっちゃってんじゃないの～」
え～～～何この先生
嫌だなぁ、チャラチャラして、茶化してんの？
紹介状を見たらしく（読んでくれたらしく＝神経質って）
maiが持って行った質問をいくつかすると答えてくれて…
先生「先ずは検査しましょう、レントゲン撮って来て」

レントゲンを撮って戻って見てもらうと
maiには良く聞き取れませんでしたが
ARちゃんが言うには
「レントゲンではまだ解らないなぁ（病状が出てない？）」
って言ってたよ、とのことで…

血液を採って検査⇒来月結果を聞きに来てください
え？今直ぐ投薬じゃないんだ
先生「痛くないんでしょう、薬なんか飲まない方が良い」
他の薬に付いても
「先に言わなくちゃ、止めれば浮腫みが取れるかもよ」

他も最初に聞いておきたいことがあったので聞くと
仕事も運動も
「半身不随でも働いてる人居ますよ」
「スポーツ選手でもこの病気の人沢山居ますよ」
先生の答えで（話した通りで）、
これは
『…あんた、まだ病状、症状悪化してる訳でも
病気が確定した訳でもないのに
働かないつもり？運動も出来ないって言うの？
もっと病状が酷い人や、重病の人だって頑張ってるのに
甘えたこと言ってるんじゃないよ』ってことだと思います
いくらバカでもこう解釈は出来ました
きつい言い方ではない分余計心に響きました
遠いけど通えるか、通いたいってことも自分で判断すべき
自分の病気が何であるかを知ってそれに向かい合う
maiはせっかちなので数値が高い＝発症⇒投薬治療
そう思って行ったけど
紹介してくれた先生はそう言う先生ではなく
（＝治らない、薬を出しましょう）病気に対して
どうあるべきかを教えてくれる良い先生でした

最初の嫌だな、って気持ちは吹っ飛んで「良い先生だ！」
他にもmaiの質問にキチンと答えてくれて
重大な病気＝不安、落ち込み、絶望…
この思いから、例えこの病気でも向き合って行ける
この先生に付いて行こう、信じて付いて行こう
頑張って病気と闘える、そう思えるようになりました
ARちゃんが「最初あんなに嫌がってたのに何？（笑）」
呆れ返っていました
イヤ～最初は茶化されたようで嫌だったんですよ…

ここでも良い人に巡り会うって強運が発揮され
良い医師に巡り会えたので病気も怖くなくなりました

罹ってる病気は「原因不明」「治らない」ものです
これから先、病状が悪化して痛みが酷くなることは
十分考えられます
色々大変なことも出て来ることは必至です
進行を抑える、痛みを抑える、治療は大変ですが
先生を信じて病気と上手く付き合って行く
向き合って行く、戦って行こう、そう思います

『今日は…予定変更』(~_~;)

今日はセ○トラルに行く予定でしたがチケットが無い
送ってもらったので２～３日して届いたら行って来ます
もう一つメ○ロスにも行ってみようと思っています
セ○トラルはキャンペーン中、メ○ロスは１日体験５００円がある…
検討してどちらかの平日（朝～お昼時間帯）会員に入会するつもりです

自覚症状の一つに倦怠感があって…それでも頑張らないと駄目なので
（倦怠感＝怠け病？だらしなくなった？楽を覚えちゃったからかな？仮病？）
色々考えていました…症状の一つだとしてもそれも克服しないと…
そう思い、少しずつ活動を始めようと思っています

行く気満々で（でも、チケットが見当たらないのは昨夜から気付いてて）
朝早くから洗濯、掃除（床クイックルワイパー＆トイレ）、夕飯下拵え
頑張って９時半には全て終わりましたが…
チケットがどうしても見付からない
きっと全然関係ない時に出て来るんですよね

夕飯は久々に色の付いたご飯（混ぜご飯、炊き込みご飯）です
ずっと白飯が合うおかずだったので白飯でしたが
ARちゃんがそろそろ筍ご飯を食べたいだろうな～って思うので
今日は

筍ご飯、鶏肉は無し、筍、人参、椎茸、油揚げ、なめ茸です

筍ご飯、お味噌汁、味噌おでん（もう好い加減食べ終われよ）から揚げ（縁）


豚しゃぶ鍋（豚肉、白菜、もやし、えのき茸、長ネギ、他冷蔵庫の中を見てみよう）



エアロに行かないので時間があるから午後はお菓子作り
ホットケーキミックスで出来るお菓子をクックパッドで探す
今の所候補が２つ…多分、おそらく、きっと２候補共作ると思います

チーズパウンドケーキ




メロンパン


チョコチップ入り

それと確定申告の領収書他をまとめよう
保険の（共済保険、東京都民共済Ｔ県民共済へ）手続きも出さなくちゃ
きっとこれを（事務手続き）させようと神様がチケットを隠してるんだ

夕方か、お菓子作り、書類記入、領収書まとめ終わったら
もう一回掃除しよう
掃除機掛けよう

『夜ご飯（「縁」から揚げ）』(^_^)v

から揚げ屋さん「縁（ゆかり）」URL
http://karaageyukari.jp/






極みだれ




好きな１１個を選び１２００円也


ARちゃんが飲み会なので三女と２人
ご飯、お味噌汁、から揚げ、味噌おでん、つぼ漬け、他




「縁」前から望むスカイツリー

『１月１８日母と出掛ける』（*^_^*）

今日行った場所にあった三輪車
コンデジ撮影
今は見掛けません…懐かしい



携帯撮影

母と出掛けた先の喫茶店でランチ

ハンバーグライス
母と半分こ


maiはケーキセット


美味しかった～

『喫茶ＪＯＹ（１月１３日）』(^_^)v

実家近くの喫茶店「ＪＯＹ」


ランチは結構混んでいます


日替わり弁当が人気


豚肉に甘辛いソースがかかってる


フライの衣ではなくから揚げっぽい
変わってる、今度作ってみる



母は好き嫌いが多く食べられる物が無い
ホットケーキを頼むことに…

ホットケーキ
これも１枚しか食べないのでmaiが食べることに


ココア
懐かしい～今は見ない、頼まない
生クリームが乗ってて美味しそう（甘そうだなぁ～）


言問通り、５６５６会館から望むスカイツリー


後１００ｍかな
展望台が着々と作られています
完成が楽しみです
これを撮った後病院で検査結果を聞きショックを受ける

『夕焼け（１月１７日）』（*^_^*）

昨日（１月１７日）
月と夕焼けが綺麗でした
何とも言えない色でした
自然は美しい
実際の色は中々出せませんが…撮ってみました

『釜めし春』（*^_^*）

１月１５日（土）
母＆ARちゃんと３人で浅草の「釜めし春」に行きました

ARちゃんは小さい時以来ウン十年振り
maiも１０年近く行って無かったかも
母も久し振り…３人で美味しく戴きました









mai＝五目


AR＝牡蠣


母＝蟹
蟹釜めし美味しかった




ARちゃんだけなめこ赤だし
mai＆母はお吸い物









ARちゃんとmaiの母、初顔合わせ
母がARちゃんのことをべた褒め
明るくって良い人だって
安心してもらえて良かった

全て順調だけど…やはりトータルではプラスマイナス０？
嫌なこともある…でも負けないで頑張ろう

『ただいま』

ようやく自宅近くまで来ました
まだ３駅乗ります、ふぅ～

ARちゃんは通勤、三女は通学、毎日毎日こんなに大変な思いをして通っているんだ
大の大人だって大変なのに中１でこの距離は大変だと思う

maiが浅草に行く平日お昼時間帯でも混んでると思うのに
朝夕のラッシュはどんなに大変か、想像に難くないです

電車に乗る時間、乗り換えのダッシュする階段、改札の混み具合
混んでる車内で吊り革にも届かず手摺りにも中々つかまれず立ってる
考えただけで大変そう、可哀相…でも頑張って通わなくちゃ
出来る限りサポートしてあげよう

『…』

タイトルが思い付かない…
ここ半年＆最近思うこと



人間は一人一人違い、誰一人同じ人は居ません、それが個性でありその人の人格人権です
人には持って生まれた能力や育った環境により、向き不向き、得手不得手があり
一生やらないこともやる機会に恵まれない場合も多々ありますが、
人生って帳尻が合うようになってる…これはエアロビクスを始めてから思ったことですが、
人は生まれてから死ぬまでの一生でやるべきことが決まってて
そのやることを何歳でやるか、どれくらいやるか、それは人それぞれ人違うけど
とにかく生涯でやることが決まってるから、いつかは必ずやる、やらされます
やりたい時が来るやる機会に恵まれる、若い時にやらなかった運動をエアロビクスや筋トレでやって
今はずっと働きづめだったから休みなさいって時だと思って
やらなかった家事もやらされて（笑）奥さん業、お母さん業をやっている
近々エアロビクスを再開予定です＆仕事も！
目の前に現れたことや現状を、どんな辛いことでも受け止めなければなりません
今抱えてる悩みを考えると落ち込む、いっそ死んだ方がマシ…
イヤ世の中にはもっともっと大変な人は沢山居る、甘えちゃいけない
今こそ今までの頑張りを発揮する時なんだから
そのために今まで生きて来たんだから
今まで知り合った人たちが今は１番の宝物、財産だと、つくづく思います
みんな励ましてくれるだろうなぁ、支えてくれるだろうなぁ、応援してくれるだろうなぁ、
色々な人の顔が次々に浮かびます
料理やお菓子ばかりじゃなく、元気にエアロビクスをやる記事が書けるように頑張ります！