『小豆煮ました！＆夜ご飯☆』(^_^)v

何故か小豆を購入
スーパーをグルグル歩いてると色々な物が目に入り
作って～作ってみて～食べてよ～って言ってるような
「初茹で小豆」
小豆袋の裏＆クックパッド＆他を見て完成


ぐつぐつグツグツ煮ました

茹ったかな～

お砂糖を控え目にしました
それでも甘い
売ってる缶詰ってどんだけお砂糖が入ってるんだろう

母に持って行ったら「全然甘くない」
でも「甘くない方が好きだよ」って言ってくれました
お餅を焼いて入れて食べるって言ってました



ご飯、赤だし（なめこ＆豆腐）、生姜焼き、煮豚、煮豆、カニかま、漬物
ARちゃんが「今日の味噌汁には感動したよ」
「ちゃんとなめこだったら赤だしにしてくれて」
って言ってくれました
美味しいとか、その料理の評価とか（良く）してくれて
嬉しいです、作り甲斐がある


生姜焼き
見た目よりお肉が断然やわらかい


ハート

さくらんぼ
なめこが、ハート＆さくらんぼに見てるって
三女が写メを撮りました

『５６．３ｋｇ～～～(゜o゜)』(T_T)

ヤバイ
自分で大体５６～７ｋｇになってるなぁ～とは思ってたけど
現実にその数字を見るとショック

５６．３ｋｇ
２４．９％

これをう～～～ん１ヵ月でって言うか１月終わりまでに
５３ｋｇに戻し、２月には５０ｋｇに持っていこう

ＤＨＣダイエット、朝＆昼２食を置き換え
昼に食べた時は夜ダイエット食に置き換え

１月１１日スタート
１月１２日５６．３ｋｇ

今日はお昼母と食べる予定なので夜はＤＨＣにします

あ～～～検査結果も気になる

先ずは家のことを終わらせて行って来よう

家市役所（保険切り替え）母実家昼食１５時予約病院

ご飯は
ご飯、お味噌汁（赤だし）、生姜焼き、煮豚、チンゲン菜炒め、漬物かな

下拵えもして早目に出よう