『48歳の原点』早いもので65歳になります!!♡

兄の亡くなった年齢62歳もとっくに通過( ᐛ ) ナイスゥ65歳ですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

『夜ご飯☆』(*^。^*)

2011-01-21 23:50:56 | (平凡な日々改め)新生活

ご飯、煮込みうどん(幅広麺=「ほうとう」の様)、牛肉炒め、卵焼き、
他はロールキャベツ、コールスロー、わさび漬け、つぼ漬け、残り物


お得意先の太いうどん…味噌仕立てでほうとうの様
油揚げ、こんにゃく、かぶ、大根、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、
じゃが芋、サツマイモ(安納芋)、エノキダケ、長ネギ
11品目の具材、色々な味が合わさって美味しい


牛肉炒め、牛肉が薄切りなので、
それに合わせて野菜も切りました


甘い卵焼き


煮込んだロールキャベツ
やわらかくてキャベツはとろとろに溶けちゃいます
適当に作ったのに美味しい

セ○トラル入会=エアロビクス再開するにあたって
maiがふざけて
「料理は(お菓子も)極めたから、もう(やらなくて)良い
後はエアロビクスに専念だ
って言ったら
「極めてねーだろう(笑)」
「確かに…
全然極めていません…これからも精進します
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『セ○トラル行って来ます&行って来ました♪ARちゃんありがとう!』(^_^)v

2011-01-21 22:59:08 | ホットヨガ(セ○トラル・JEXER)
先ずは無理をせずに1本だけ受けてみよう
午後からだと2本続けてあるけど
「ファン」⇒「40」なので
午前の「50」この1本の方が良いと思うので…
欲張ったって仕方ない
半年のブランク、体調も考えて受けよう

支度してる時から…イヤもっと前からワクワク
動けるかなぁ~出来るかなぁ~
不安だけど楽しみの方が上回ってる

mai「運動出来ますか?」
医師「スポーツ選手でもこの病気の人沢山居ますよ
やる気になれば何でも出来る
やりたいことがあればやれば良い
そう言うことね
maiは甘ちゃんだからな~
病気を免罪符にしよう、病気のせいにしようって
甘い考えがあった…認める…病気と闘うぞ

この時点で洗濯2回戦、要所要所掃除(=ARちゃんの居た場所、階段)
ご飯セット(炊飯器セット)、煮込みうどん完成、チンジャオロース下拵え
やることは全て終わって出るばかり
やる気になれば早く出来るんだよね
9:10に一通り終わり
9:50に家を出る



ただいま~

行って来ました

『ARちゃんありがとう
入会しました
快く入会を許可してくれてありがとう
嬉しかった

奥さんでお母さんだけど…maiらしくない
仕事もしていない、運動もしていない
所属が無いって辛い、何だか所在無げで…
世間様に顔向け出来ないような…
あくまでもmaiの気持ちですからね…
専業主婦、お母さん、奥さん、それぞれ立派な仕事
必要とされてて存在感があると思います

でも、maiはmaiらしくありたい
どこか消化不良で、沸々とした不満が溜まっていました
どこにも吐き出せない不安、不満
幸せなのに贅沢って思うと我慢するしかないかな?
そう思ってましたが…ホームでのステップ…
スタジオでステップが踏みたい
日に日にその思いが募っていました

運動制限は無い
それどころか運動出来ないかって?何言ってんの?
そんな先生の口調に運動出来るんだ!って自信が持てました

10:50~11:40「エアロ50LOW」
女性23人+男性1人=24人
やはり平日のこの時間は主婦の方が圧倒的に多いです
男性はお一人でした
楽しそう&慣れた方でした

ローインパクトなので復帰第1本には丁度良いかな?
出来る、動ける、楽しい~~~

でも、欲を掻かず1本に止めました

そうそう、先ず10:20に着いて…
スタジオに行くと長い行列が
最後尾の方に「エアロ待ちですか?」お聞きすると
「ヨガですよ」あ~良かった、ビックリした

隣のスタジオに行くと誰も待ってない、良かった
ラテンをやってる
楽しそう~自然に足が動いちゃう

待ってると2人いらしたので「エアロ待ちですよね?」
「そうよ!」って…
maiが体験&入会検討って話すと、二人の内の一人の方が
「この先生(受けるレッスン)良いわよ、そんなに難しくない
出来ると思うわよ、ヨガは混んでる、皆早くから来るのよ
家事は後でも(帰ってから)出来るから、先ずは来るのよ!
ここ9時から開くけど皆8時半くらい、イヤもっと前から
並んで待ってるのよ、ヨガなんて100人入るのに定員満員
わたしは(Tさんって方)平日昼間と来れたら土日に来てる
朝何でも良いから来ちゃって帰ったらご飯作れば良いのよ!
(話すと同じようなレッスンに出る模様)
ここ来なさいよ
(って指さしてくれたのは最前IR右後ろ、maiの好きな場所)、
わたしはここだから(IR真後ろ)場所はここで大丈夫だから
場所は取ってあげる、わたしと居ればいつも前に居られるから
一緒に居なさい、この前のステップ出ても大丈夫よ!」
え~~~良いの~~~
maiはもう新参者なのに前にしゃしゃり出るのは止めよう…
そう誓って今日もほどほどの場所を取る予定でいたのに…
良いのかしら?何だか「顔」のような人だ、大丈夫だ
周りの人にも声掛けてるしIRのことも詳しい
火曜日~金曜日に何を受けてるか、何のレッスンが人気か、
どう一日を過ごしたら良いか、IRのこと、会員さんのこと、
混み具合、お風呂の様子、親切丁寧に聞きたいこと全てってほど
レッスン待ち時間の間10分間ずっと色々教えてくれました

レッスン終了後Tさん&IRとお話し
病気のことを話すとTさんは頸椎に損傷があったけど
運動=レッスン他で改善されたそうで
IRはmaiと同じ症状があるから聞きたかったようで…
結局自分の身体は自分が一番知ってるから
自分で決めるしかない、医師からの制限があったら別
そうでない場合は自己判断、自己管理で行おう

受付で入会に付いて問い合わせると…
丁度入会キャンペーン中で様々な特典があるとのこと
そうだ、先ずARちゃんに聞いてみんなくちゃ
「入会したい」
すると「良いよ
ありがとう~
許可を得たので入会しようって思ったら…確か…
1階エレベーター前で友達紹介キャンペーンがあったよな?
Tさんに言って来ようかな?ロッカーに戻ろうかな?
…そうしたらTさんが丁度来て…
Tさん「何やってるの?」
スタッフさんとももちろん顔馴染でご挨拶してて
その様子からも常連さん、顔と判明
mai「入会しようかな?Tさん友達紹介で…と思って…」
快諾してくださって入会することに…


仮会員証
キャンペーンの
エステ2コースのどちらか1コースが無料券
友パス=2週間同伴者は無料
エリアフリーパスカード=1ヵ月間、4店舗無料
プロショップ20%割引カード
タオルフリーパスカード=レンタルタオル1ヵ月間無料
オールタイムフリーパスカード=1ヵ月間当クラブの全ての時間に利用出来る
ご入金者応援カード=1ヵ月間でインストラクター3名にサイン記入してもらうと
当クラブの利用チケットを1枚プレゼント
セ○トラルのカレンダー


セ○トラルオリジナル、スポーツタオル
バーム

他に入会申込書控え、規約書、スタジオプログラムを貰って帰りました

平日会員ですがキャンペーンで
明日から月末までオールタイム利用出来ます
正式入会は2月1日です
これで自分の所属も出来、お友達も(Tさん)出来(=人生の&セ○トラルの先輩)
ようやく気分的に落ち着きました
自分が何であるか、何がしたいのか、ハッキリしました

それにしても本当に人との巡り会わせの運の良さ
人を見る目だけは衰えてないようです、良かった
初日に良い人と出会えた自分の強運に驚いています
無理せず、調子に乗らず、欲張らず、maiペースで頑張ります
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『お買い物』(^_^)v

2011-01-21 16:27:41 | (平凡な日々改め)新生活
ジャガ芋と人参を買うだけだったのに…
特売日だったから、ついついあれこれ買っちゃって…
敵=スーパーの作戦よねぇ、やられた



ビール600円は、ここら辺では安い2パック、
ビール=発泡酒?発泡性?第3のビール
ビールではない新ジャンルだそうですが…
便宜上(面倒なのと、じゃあなんて書けば良いの?
長ったらしいのはイヤなので)ビールと呼ばせて

サトウの切り餅598円なら安いよね?
キャベツ、ジャガ芋2袋=新じゃが、男爵、
玉ねぎ、人参、長ネギ、エノキタケ2パック、
カボチャ1/4、豚肉ロース、鶏ムネ肉、鮭、
たらこ、卵Lサイズ、厚揚げ、油揚げ、
こんにゃく、らっきょう、福神漬、食パン、
おまけに節分用の柊=ひいらぎ

4962円もしたけど、
ビール(注)12本、切り餅1kg入り、
今は高い野菜を考えれば、まあまあ安い買い物だと思う

ヤマザキ食パン=超芳醇が98円

エノキタケ58円
他で2パック100円とかあるけど少なかったりする
ここのは大パック
なめ茸にする=役に立つ

たらこ248円

Lサイズ卵77円

キャベツ、ジャガ芋、玉ねぎ、人参、カボチャ、は98円

これらは安いのでは?

明日のカレーにじゃが芋、人参、玉ねぎが足りなそうなので補充
キャベツは今までで一番安かったので買っておいた
ネギも常備しておきたい1野菜
卵は必需品、豚肉、鶏肉で何か作ろう
お餅はARちゃんが美味しいと言ってくれたので餅ピザ予定

ご飯、けんちん味噌味うどん、チンジャオロース(細く切ってない)、
卵焼き、ロールキャベツ、コールスロー、イカ明太、わさび漬け、つぼ漬け
これくらいかな

明日のお昼は餅ピザ、炒飯にしよう
夜はカレーライス
明後日は豚味噌漬け
行けたらセ○トラルに行こう
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