『夜ご飯☆』(^_^)v

ご飯、味噌味けんちん汁、ポークステーキ、筑前煮、茄子炒め、守口漬け、他

　
お味噌汁、野菜を炒めて作ったのは初めて
ARちゃんが、飲み干してくれたしお代わりしてくれたから
美味しいのだとは思うんだけど、mai的にはイマイチ
ゴマ油で炒めたからか？ラーメンスープのような？？？
お味噌汁に油が浮くのはイヤだな


ポークソテー
大根おろしを乗せたのはmaiバージョン


ARちゃんは時間が経つことと、自分でやりたい派なので別添え


筑前煮、これも炒めて⇒煮る、あんまりやらない
肉じゃがでも何でも（カレー以外は）炒めないのがmai煮物
炒めてコクが出るって言うけど？とにかく油がイヤだ


maiセット

ダイエット３日目終了

朝、プロティンドリンク、バナナ味
昼、ケーキ、抹茶味
夜、上記
間食、スモークチーズ２個

不思議とお腹は空かない＆間食なくても平気
このまま頑張って５２ｋｇにはしよう！

『夜ご飯☆』(^_^)v

最初に…ショッキングなニュースが入って来ました

島田紳助さんが芸能界を引退されるそうです

あれだけの有名人なので皆さんご存知の方だと思います
引退に関しては明日～嫌と言うほどニュース＆芸能ニュースで
扱うと思われますので、maiは記事の説明、コメントは控えます
それぞれの思いがあるでしょうね
とにかくビックリの一言です

久々のニュースではエドはるみさんがダイエットをされているそうです
身長はmaiとほぼ同じ１５６ｃｍ
昨日かな？ブログでは５０ｋｇを切ったそうです
９ｋｇ減とのこと…ってことは今のmaiの体重？
先ずは体重を測ってみないとね

ダイエットに付いてはＤＨＣブログも併せてご覧ください

夜ご飯



炊き込みご飯、お味噌汁、豚バラ肉塩ダレ炒め、茄子味噌炒め、春雨サラダ、肉じゃが


maiセット


三女セット


炊き込みご飯
美味しかったようでARちゃんがお代わりしてくれました


出汁が利いてて美味しい


これも美味しい


茄子は味噌と合いますね


春雨サラダ、ドレッシングも自家製（と言うか作って和えた）

フライ、揚げ物系は控えよう
良く噛んで食べよう
ダイエットする意味？は別記事で書きます