『ＪＥＸＥＲ上野・早くもトラブル＆失敗』(>_<)

昨日水曜日１９：００～今井ＩＲのエアロスタートに参加のため大急ぎでジェクサーへ…

ジェクサー入る直前に
「あーシューズ忘れた(>_<)」
どうしようf^_^;
戻ったら間に合わないし…
ズルっこして今履いてきたシューズ（外履き）で…
あーでも尊敬する今井ＩＲのレッスンにそんなズルは出来ない(^_^;)

この前怖くて使えなかったインターホンで
「レンタルシューズありますか？」
「はい、あります、３１０円です！」
「えー高い(T-T)」
でもちゃんと借りて参加しました

入会して失敗だらけ…

昨日は忘れ物もしちゃって…
お風呂の棚にシナモンロールのタオル
ペットボトル＆ペットボトルケース忘れた(>_<)

問い合わせたけど
無かったそうです(T-T)

今日はデート行ってきます(^0^)/

『ＪＥＸＥＲ今井ＩＲ＆アクア』爆睡(^_^;)

水曜日
１８：４０ＪＥＸＥＲ着

１９：００～１９：３０
エアロスタート・今井尚武ＩＲ
女性２０人＋男性６人＝２６人

とても丁寧な教え方
基本リズムチェンジ、形を変えて行く、工程が良く解ります

脚上げてチャッ、チャチャって手拍子、これが出来ない出来た
クロスマーチで、チャッ、チャチャって手拍子、出来ない出来た

初めての方が大まか出来るようになるまでキチンと見ててくださり
＆mai他も確認してくださる、出来た～って気分になれます

こう言うレッスンを積み重ねて、いつか出来るようになるのでしょうね
「ヒント無し」ってなるとやはり難しい
ＩＲ頼りなのでしょうね

前４つ、ニーアップで下がる、Ａステップ、マンボ手をバンザイ
クロスマーチ、ツーピーター
他にも基本変化、基本変形
これをキッチリ身に付けよう

この後今まではコンバットでしたが
絶対に脚に負担なので、大急ぎで着替え、プールへ

１９：４５～２０：１５
水中ウォーキング・男性指導員
女性１０人＋男性１人＝１１人

２５ｍプール２レーンを取り、ウォーキング
２０周くらいしたかな
最初は歩けない、進まない、仲良くなったお友達が
後ろから「手を振ると良いよ」教えてくれ
その通りにすると

色々効果のある歩き方を指導してもらったので
自分でやる時に活かします

２０：３０～２１：１５
アクアサーキット・山本行宏ＩＲ
女性２０人＋男性７人＝２７人

独特なキャラクターのＩＲ
４５分あっと言う間、愉しいレッスンです
詳しくは後ほど

ＰＣ壊れるのかな
直ぐに落ちちゃう、怖い、ストレス

一日頑張る夜デート行ってきます