『ＪＥＸＥＲ上野・１２回目』行ってきました(*^^)v

１９：００～だと思って爆走

１８：４５到着…スタジオ前に並んだら『１９：１５～２０：００』
後３０分もある～～～

でも、ご夫婦でいらしてるご主人の方と１９：００までおしゃべり
時間が潰せて良かったです

３年前のオープンから入会されてて奥様は１年半前から入会
「一緒だった皆は上のクラスに行っちゃった」
あ～maiも早くそうなりたい

待ち時間中「ベーシックⅡまでが、本当のエアロビクス（基本＋α）
それ以上は（インター、アドバンス）ＩＲの真似っこして動くだけ
見た通り動けるって満足感だけ、ベーシックⅡが出来れば十分」
一意見だけど、maiも同感、先ずはⅡを克服しなければ

１９：１５～２０：００
エアロベーシックⅠ・松島由起ＩＲ
女性２７人＋男性１０人＝３７人先週３５人（先々週４６人）

松島ＩＲニコニコ「今日も宜しくお願いします」
レッスン開始

形ばかりに囚われて、本来の目当てを忘れていました
リズムに合わせて大きく動くを心掛けて動きました

元々はルームのエアロビクス＝エアロビクス…出来なくて悔しくて
出来るようになったら楽しいだろうなぁ～
当初の目的、目標は達成しました（自己判断・自己評価で）
次の目標に向かって『ベーシックⅡ』頑張ろう

２０：１５～２１：００
ステップベーシックⅡ・松島由起ＩＲ
女性２５人＋男性１２人＝３７人先週３５人（先々週４４人）

ステップは最初の週より＆先週より数段出来るようになってました
「まごまご」ですが一通り出来ました
３週目、先週と同じコリオでした
先々週のコリオも同じだったのかな～
全く解らない
ステップ台に「乗る」「乗らない」これが解れば大丈夫な気がする

レッスン終わって
mai「３週目、出来ました」
ＩＲ「動けてましたね」
mai「先週、わたしが出来たら次に進みましたね」
ＩＲ「ハイ、出来たと思いました」
嬉しいなぁ～

まだまだ遠い道のりだけど、松島ＩＲのレッスンに出続ければ
少しずつでも上達するような気がする
＆エアロベーシックⅡ、レッスン出るようにしよう

この後はハマリまくってる、ボクササイズ
ストレス発散したい
思いっ切りパンチがしたい
大っ嫌いだったボクササイズ大好き

２１：１５～２２：０５
シェイプボクシング・青木正臣ＩＲ
女性１２人＋男性３３人＝４５人先週も４５人（先々週４６人）

エアロビクスのコリオは全然覚えられないのに
ボクシングパンチはバッチリ

ジャブ、ストレート、捻って、アッパー、ボディフック×３、アッパー
５０分あっと言う間です

今日はボディ連打でウエストシェイプ

格闘技が楽しい、ボクサーになろうかな（絶対無理だけど）
フットワークだけでも楽しいパンチ最高

場所取りが大変だけど、真ん中ＩＲ真後ろキープ（３回とも）
真後ろなのでバッチリ解る＆（エアロビクスＩＲより）左右に移動するので
覚えて、自分が動く時は、横に行ってくれて鏡が見えるので
最高の立ち位置です

男性が多く、今日はボクサー格好の人が横で（場所取りでした）
レッスン真ん中くらいまでは、メッチャくっ付いて
「邪魔なばあさん」と思ってたのでしょうけど
maiがあまりにもノリノリ＆張り切ってるので避けてくれました

ボクササイズは出来る、カッコいい、（自己）満足
切れの良い動き、パンチ、出来てるって思います
そうじゃなくっても良いです
自分では出来て楽しいこれからもっともっと上手くなる予定
ダッキング、ブロッキング、フットワークももっと上手になる予定

ボクシング用のシューズ昨日見たけど無かったので
今度軽いの買おうっと

明日も今井ＩＲ＆プール
火曜日＆水曜日は３レッスン、超楽しいです