５種野菜のグリーンソースパスタ４１７㌍
お味噌汁３５㌍
さくらんぼ？㌍
さくらんぼ
は本当に可愛い
自分でこんなに可愛いって知ってるのか
知っててわざと可愛い振ってるのか
許せない
朝、シリアル＆豆乳、ぶどうパン１個
夜、ダイエットドリンク（リエータ）
間食、お菓子１個、パン１個３００㌍
エアロビクスに行く前に恐る恐る体重を測ってみました
ウエアを着てたしリエータ（３００ml）飲んだ後だし…
加味してもらって、加味しても…
弁解しても、何しても…事実は事実
『５３ｋｇ』もある～～～～
帰って測っても「５２．３ｋｇ」
やっぱり食べたら太るんだ
上野に行く途中の朝顔
ここのは花が咲いてない
見守ろう
琉球朝顔って暖かい地域って意味で暑い＝沖縄＝琉球なのかな
名前は琉球でも沖縄では咲いてないような気がするけど
沖縄に行くけど見る機会は無いと思われます
それほど過密スケジュールなツアーです
『ベーシックエアロビクス』
女性１６人＋男性１人（いつもの方）＝１７人
もうこのメンバーで確定なの
全員の顔が解る感じ
前４つ、Ｖステップ、斜め前４つ、レッグカールで後ろツイストで後ろ、ヒップシェイク、グレープバインで斜め前、フォーリピーターギャロップで斜め後ろ、サイドランジ、シックスマンボ、ニーアップで前簡単だけど３ブロック作ってくれてて、このくらいなら出来るmaiには有難い
この前の「ピポットターン」でも解りましたが
１０年やってるって人たちでも「ツイスト」どっちの手を上げるの
出来ない…初めてやることは出来ないんだ
見る場、やる場、回数をこなす、これ以外に方法はないですね
maiでも、前にやったものなら何とか出来るんだから頑張ろう
今出来ない
レッスンで出ない…って言うステップが「ホップ」簡単だけど出来ない、出てこない
トレパーでは毎回って言って良いほど出てくるけど…出来ない
今日も３０分前にＶステップ他練習
頑張りが無駄に思えて来た今日この頃
１年目の小さな壁、低いけどハードルなのかな
頑張ろう
