ダイエット（食事療法）だけでも痩せられる

　ゆうべ、昔懐かしい仲間の方々を含むパーティがありました。「２年間で30kg減量して今は80kgです」というＯ氏は、福島県のスーパーマノーケットの元社長で、現在は商工会議所会頭です。

　「運動をしたのですか？」と聞くと、「忙しくて運動はできないので、食事療法だけです」とのこと。食事はほとんど野菜類で、魚は青魚だけ。肉類は食べないそうです。アルコールも控えているそうで、パーティでも少ししか飲まずにおられました。

　私も「多忙」を口実に運動をしない日が多いので、Ｏ氏に見習おうと思います。「炭水化物は一切食べない」とおっしゃるので、私も、昼食時だけは食べていた「ご飯（時には、うどんかパスタ）」を、今日からはできるだけ少なくしようと思います。

　野菜類と果物、青魚を中心にして、なるべく少食に慣れるようにしようと決心しました。アルコールは、ワインが一日の中の唯一の楽しみなので、とりあえず「多く飲まない」ことで妥協しておきたいと思います。

　運動も何もしないで元気な高齢者には、たしか86歳で現役ソプラノ歌手の栗本尊子さんがおられます。栗本さんもおそらく、食事の摂り方がお上手なのだろうと推察します。(会田玲二)

肥満解消には「宣言」も必要？

　「11kg減量しました」という、鮨店の店主に出会いました。

　そのコツは、①食事量を減らして、②運動したことだそうで、実に単純明快です。それでも、２ケ月で14kg減量して４kgは戻ったのだそうです。

　「すごい人がいる」と思って帰宅すると、私の定期健康診断の判定表が届いていました。「高血圧（症）疑」という文字があります。「とうとう、いよいよ」と感じました。

　上が148、下が70ですから、少し努力すれば、たぶん２～３kgの減量で以前の138、74に戻ると思います。近々に医師に報告して助言してもらいますが、「大幅減量」の体験を思い出しながら、本気で減量しなければと思います。

　「大幅減量」の体験談で大事なことは、「周りに”宣言”してしまいまたからねえ。実行するしかなかったです」ということでした。(会田玲二)

鼻粘膜の乾燥から守る濡れガーゼマスク

　非常に乾燥した日が続き、明け方に目が覚めた際、鼻粘膜が少し痛いほど乾燥していました。そこで、ガーゼマスクを濡らして鼻の下に当てて寝ました。

　鼻の中が和らいで、癒される感じで気持ち良く寝られました。翌日の鼻の調子は快調。寝ている数時間に湿気を与えたので、鼻の粘膜が正常になっていました。

　この方法は、ある人の有名な本を読んで知りました。ガーゼマスクを濡らしますが、それを普通のように鼻に被せるのではありません。

　マスクの３分の２ぐらいの所で外側に折ります。折った所を鼻穴の下に当てて、ここから湿気が鼻に入るようにする方法です。

　写真のようにして、マスクに付いていた当てガーゼは使いません。本体だけを濡らし、これを折って鼻の下に当てます。

　これは、寒くて乾燥する冬に、風邪の予防に役立ちます。私はまた、海外旅行の際に、乾燥する飛行機内でも使います。そして、ホテルの部屋も乾燥するので、「鼻が危ないな」と思う夜は、ガーゼマスクを濡らして当てて寝ます。

　たったこれだけの努力で、鼻粘膜も快調だし、風邪もほとんど引きません。鼻粘膜の弱い人や風邪を引きやすい人は、ぜひ試してみて欲しいです。(会田玲二)

　

貴重なスーツケースが直って来ました

　成田空港へ行ったついでに修理を依頼したスーツケースが、昨日届きました。10月９日に持って行ったのが、昨日・11月10日に直って来たので、約１ヶ月かかったことになります。

　でもこれは、ドイツのRIMOWAというメーカーの製品で、日本の修理工場は２箇所しかなくて、「そこへ出さなければならないので、相当な時間がかかります。でも、12月の初めにドイツへ行かれるまでには間に合うと思います」との説明でした。

　私は妻と、「生きている間に海外旅行の楽しみはできるだけしておきたい」と考えて、年に４～５回は海外へ出かけます。しかし、老齢（12月30日で75歳になります）なので、できるだけ軽いスーツケースを買いました。探し当てたのがＲＩＭＯＷＡですが、何と、10万円もしました。

　だから、２箇所ほど損傷したからと言って、簡単に捨てる気にはなれません。たまたまテレビ放送で知ったので、成田空港近くのＪＡＬエービーシーに直してもらうことにしました。10月初旬にイタリアへ行ったので、駐車場に預けるクルマに入れて置いて、帰国した10月９日に直接訪ねて頼んできました。

　今日届いたスーツケースと領収書によると、２箇所の破損のうちの1箇所はサービス修理（無料）で、もう１箇所の、底の部分の支え部品の取替え+運送・梱包料が13,062円でした。直ったのを見ると、本当に嬉しいものです。

　旅行カバンの修理を依頼する場合、「修理依頼箇所」を明記して宅配便で送れば、修理後に代引きで送ってくれます。（会田玲二）

ＪＡＬエービーシー　スーツケース事業部　千葉県成田市三里塚光ケ丘１－413  TEL：０４７６－３５－５０５０

ブッシュ氏以前の昔は独立運動をした米国

　夜中にテレビを観たら「高校講座」で、こんな話を聞きました。

　アメリカは昔、イギリスの植民地で、その抑圧から脱して独立しようとしていた。これを応援したのがフランス、スペインで、アメリカ独立を助けたフランスの人物が、同時にフランス革命も主導した。

　私は、「なるほど、そんな事があったのか」と感心して聞いていました。

　一方、別な日のニュースで、日本の大学生の中には、高校生として世界史などを履修しなかった者が何人か居ると聞きました。これは、今のアメリカのグローバリズム、効率主義、論理主義に影響を受けて、「とにかく良い大学に合格することが先決」と、高校側もカリキュラムを作った結果です。

　しかし、大学入試には不要だとされた世界史は、私がいま深夜のテレビで聞くと非常に興味深く、実社会に役立ちます。それは、それぞれの国の成り立ちや変化の姿であり、「世の中は大きく変化するものだ」ということの認識です。

　アメリカや各国の歴史を知っていれば、世界の今の状態に対する理解や今後の見方が、知らないよりも大きく変わるのではないでしょうか。それが「教養」というものだと思います。

　「教養」を捨てさせる日本の入試制度は、若者たち、そして日本を滅ぼす危険を含んでいると思います。(会田玲二)

マンガ喫茶よりもはるかに洗練されたアプレシオ

　東京にオープンしたアーバンドックららぽーと豊州内のアプレシオがテレビで取り上げられ、”マンガ喫茶”と紹介されました。実際には次元の違うほどに洗練された店で、今では業界は「複合カフェ」と呼んでいます。

　複合カフェの前身のマンガ喫茶は、オタクのような人ばかりが居て、普通の人には異様な感じのする暗い店でした。しかし一部の企業は、店の環境やサービス内容を根本的に刷新して、今では素晴らしい雰囲気のカフェになっています。

　アプレシオ豊州店の中は、明るくてオープンな雰囲気。ここがフロントスペースで、この左右の奥が専門のスペースになります。

　テレビでも紹介していましたがアプレシオには、女性用の温浴や、カラオケルームはもちろん、ダンスルームまであるのですね。私はオープン席で飲み放題のコーヒーを飲み、軽い食事をして、無料のマッサージ機を利用しましたが、いろいろな利用をする人がいるようです。

　コーヒーなどを飲むだけのカフェではなくて、様々な用途・機能を集めた店なので、業界では「複合カフェ」と呼んでいるようです。でも私は、客は様々な用途に使うので、言うならば「多目的用途カフェ」でもあると思います。

　アプレシオ豊州店は人気を呼んで繁盛しており、次には目黒や銀座などにも開店するそうです。このような複合カフェがどんどん増えると、まさに日本独特の店で、世界に例がないと思います。

　外国にあるのは純然たるインターネットカフェで、「多目的用途」ではないと思います。(会田玲二)

米国民主党圧勝に冷静な日本人投資家？

　ブッシュの「イラク戦争」に米国民がハッキリとＮｏ！を表明した中間選挙ですが、対円／ドル価格はほとんど変わらず。これからは、どう変わるのでしょうか。

　外為証拠金取引（ＦＸ）に詳しい妻によると、これには２つぐらいの理由があるようです。

　①ブッシュ敗北は投資家が既に織り込み済み、②そして今は個人投資家が増えたので、従来のような反応はしなくなったのだそうです。それにしてもアメリカは、住宅バブルがはじけて深刻だし、経済のこれまでの無理が祟っていると聞きます。アメリカ経済の今後の動きを注目したいです。

　それが、日本に対してどう影響するでしょうか。米国民主党がイラク戦争をどのように終結させ、経済面ではＥＵや中国、ロシアなどとどのようにバランスを取って行くのか。それによっては、日本にも影響を及ぼすと思います。

　それにしても、民主党圧勝に対して日本のテレビなどもあまり騒がないので、私は「ずいぶん冷静なのだな」と感じています。それはともかく、イラク戦争その他がなるべく早く止められることを期待します。何よりも平和が先決です。(会田玲二)

　

ひたちなかのちゃんこうどん

　とんぶりの料理の上に海苔が１枚。そして海苔には、「おいしいちゃんこうどんをどうぞ」の白文字。面白いアイデアですね。楽しくなって、「また来て食べようかな」と思います。

　これは、茨城県ひたちなか市のジョイフル本田が隣に開発した「ファッションクルーズ」２階の、元若乃花（おにいちゃん）がプロデュースした「＆キッチン」のちゃんこうどんです。値段は750円。妻が頼んで食べたのですが、なかなかおいしそうでした。

　海苔に文字が書いてあるとは、ずいぶん考えるものですね。このモール全体と、「＆キッチン」はなかなか繁盛していました。映画館もあるし、みな遊びに来ているような感じでした。隣には、元々のジョイフル本田があり、とても大きくて、何でも揃うホームセンターです。（会田玲二）

フランフランで見つけた手ごろなワイングラス

　妻と私は発泡ワイン（スパークリングワイン）が大好きで、縦長のワイングラスに注いで、綺麗な泡を眺めては美味しく飲んでいます。

　ところが実は妻も私も、これをよく割るのです。理由の一つは、テーブルに置いた時に、グラスの背が高いと手を引っ掛けることがあることです。あるいは台所で洗う際に、長すぎると、やはりぶっつけてしまいます。

　それから、写真の右端のように長すぎるグラスは、注ぐワインの量も多くなって、情緒もないし、飲みすぎます。

　そこで、あまり高値でなくて、背の高さがほどほどのグラスを探していたら、たまたま訪ねたイトーヨーカドー葛西店内のフランフランにありました。

　写真の真ん中のグラスです。左端が赤ワイン用のグラスで、これは背が低いことが分かると思います。

　フランフラン店頭に目立つように置いてあったので、値段を見ると650円でした。私は喜んで２個買って帰り、以後はこれを愛用しています。＊割ったら、また買わなければなりませんが。

　それにしても、①スパークリングワイン用のグラスを置いている店は非常に少なくて、②あっても、異常に背の高いグラスだったり、驚くほど高額だったりが多いです。（会田玲二）

メンディングテープの替えを売らないホームセンターなど

  私が使っているスコッチ／３Ｍマジックテープの替えが、実は、売っている店がなかなかありません。簡便なカッターとテープ２個をまとめたパックを置く店が、何と、替えテープは置いてないのです。

やっと見つけた替えテープ

　私が使っているメンディングテープ、「スコッチ／３Ｍの19mm×38.1m」の替えを置いているホームセンター（ＨＣ）はごく僅かです。

　先日はようやく、ジョイフル本田ひたちなか店（茨城県）で見つけて、１個買ってきました。

　その前は、オフィスデポで見つけて買いました。だから今では、「なくなったらオフィスデポへ行けば良い」と安心できます。

　しかし先日は、テープカッターにメンディングテープを２箱付けたパックを並べたＨＣがありました。しかし、「では替えテープは？」と探すと、何とこれがありません。パックだけしかないのです。

　これでは、髭剃り用剃刀を置いて替刃を置かない店と同じで、客は不便この上ありません。

　私が使っている替えテープを扱わない店は、ＨＣと限らず雑貨店など文具を扱う店にも共通しています。

　なぜ扱わないのかは分かりませんが、少なくとも、テープカッターを売るならば、それ用の替えテープだけは扱うべきだと思います。（会田玲二）