子芋を植えたのが観葉植物用の土だったので大きな芋にならずよく葉が茂りました。
また来年は四代目のじゃが芋が出来るでしょう。
先日ウオーキング中にカヌーを漕ぐ人を見た。
腸閉塞で九日間入院してすっかり落ちた全身の筋肉を5月25日の退院以来少しずつ歩いて毎日トレーニングしてきた。
そして昨日、遠出してウオーキングしてみて、ようやく従来通りのペースで従来通りの距離を普通になんなく歩けることを確認できた。嬉しい。
歩行数 郵便局まで700歩＋5000歩 合計5700歩 歩行距離 3.5km。
亀戸中央公園
JR亀戸駅東口にある「文殊」
神戸在住時代に東京に来るとよく泊まった馴染みのビジネスホテルが両国にあり、そこで知った「文殊」の両国店。
よく利用したが系列店が亀戸にもあることがわかってちょくちょくこちらにも寄っている。
両国の横綱横丁に往時あった文殊2号店でたまたま付き人たちと一緒にいた“旭天鵬関”本人に、相方がやさしく席を譲ってもらったエピソードは
今も時々文殊の店のレジェンドの一つとして彼女の口に上る。
一口食べた時から旨いと思ってもう10数年、文殊は今も東京で一番うまい立ち食いそばチエーンだと思っている。出汁が特にお気に入りだ。
揚げたての天ぷら
脚を伸ばして蕎麦の店「愛知」へ行った。
相方はカシワせいろ
私はいつもの野菜天もり
ご夫婦でやっているこの店もお客さんが少なくなって気の毒なほどだ。今回もおいしく頂きましたと
奥さんに言ったら、ありがとうございますとにっこりされた。ちょっと歩くがここに来ると本当においしい蕎麦が食べられてありがたい。
三世代同居家族の最若手が5歳になった。有難いことに6人みんなでお祝いできた。
祝いのケーキ。
最老年者の快気祝いも併せてのお祝い会だった。亀戸の升本の穴子弁当をとってくれた。
どの材料にも神経が配られていていい意味での老舗の名を大切にする日々の精進が伺えた。
群れている若者たちはみな写真を撮ったり中国語で楽しそうに話していた。
ポピー畑はすっかり整理されて次の催しに備えていた。
河川敷を暫く歩き、大橋の下をくぐり抜けてからスーパー堤防をおりて、弁天通りに出た。
奥州白河ラーメン の店「まる政」の近くに焼き鳥屋はある。
少し涼しくなった夕暮れに、退院いらい定点観測スポットへ初めてウォーキングしました。
歩行数 3347歩 歩行距離 2㎞
葦はもうかなり茂っていました。
すぐ近くのサンワローランというパン製造工場に寄り、付随の小売りショップで今回もパンを沢山買って帰りました。
10年ほど前から テレビのCMの時間の長さに恐れをなして テレビの番組はブルーレイで予約録画して見るようになった。
合わせてCMのないNHKの番組もライブでは見ずに録画で見る習慣になった。
スポンサーには申し訳ないが録画ではCMは飛せるので、番組本体だけを楽しんでいる。時間の節約にもなる。
１、予約録画したあと、必ず最後まで視聴する番組。番組によっては見終わっても消去せずに保存。
ブラタモリ NHK総合
日本人のお名前 NHK総合
ポツンと一軒家 テレビ朝日
ファミリーヒストリー NHK総合
ドラマ24 生きるとか死ぬとか父親とか テレビ東京
ワタシが日本に住む理由 ＢＳテレ東
サイエンスZERO NHK Eテレ
ダーウィンが来た NHK総合
日曜美術館 NHK Eテレ
日曜美術館 アートシーン NHK Eテレ
題名のない音楽会 テレビ朝日
もっと伝わる即レス英会話 NHK Eテレ
100分で名著 NHK Eテレ
世界遺産 TBS
あの人に会いたい NHK総合
２、予約録画してじっくり視聴しているが、見ても興味のない回の時は数十秒で削除する番組。
スイッチインタビュー 達人たち NHK Eテレ
徹子の部屋 テレビ朝日
武田鉄矢の昭和は輝いていた BSテレ東
こころの時代 ー 宗教 人生 NHK Eテレ
Eテレ特集 NHK Eテレ
報道特集 TBS
アド街ック天国 テレビ東京
吉田類の酒場放浪記 BSTBS
Japanology plus NHKBS1
ドキュメント72時間 NHK総合
9日間の入院後5月25日に退院して、足慣らしに31日から毎日近くの散歩を始めた。
昨日はようやく荒川の河川敷まで足を伸ばして、合計3013歩のウオーキングになった。
毎朝もう長くやっていることがある。
１、検温。これは今回腸閉塞clickをやってから始めた。
２、血圧、脈拍 測定。オムロンのポータブル血圧計を買って3年弱になる。
３、体重測定。
３、 誤嚥防止のための喉の筋力強化訓練。 口を大きく開けてア・イ・ウ・エと発声しエの時に舌を思い切り口から突き出し、下方に伸ばす。15回。
唾を飲み込む時に意識しないと飲めなくなったのが気になり、これを初めた。現在はなんの苦労も意識もなくすっと唾を呑み込めるようになった。
４、鼻、目、耳の運動。小鼻、両耳を片方づつ、目を左右それぞれ 20回上下やピクピク動かす。最後に頭蓋骨を前後に動かす。
最初は動かなかったがやっているうちに、どの部分も個別に動くようになった。耳は最初は左耳だけ動くようになったが、右耳はそのあと動くまでに一年ほどかかった。
５、口がよくまわるように早口言葉。東京特許許可局長、隣の客はよく柿食う客だ。赤巻紙青巻紙黄巻紙。隣の棚に竹たてかけた。それぞれ5回。
６、顔と頭皮のマッサージ。 顔面を両手の指先で全面的に軽く叩く、頭部を手の指先で全面的に軽く叩く。それぞれ50回。
７、滑舌と呼吸の訓練。 あえいうえおあお、かけきくけこかこ・・・最後 られりるれろらろ、うんまで 一息で一気に 5回。
これを済ませると脳と身体がすっきりして、それから朝食だ。(笑)。
運動会がこの土曜日にあったので、振替の休日日にすぐ近くに住む小学校5年生の少年が市川市にあるじゅん菜池緑地
へ遊びに行きました。一緒に行った身内によると、⇒「小塚山フィールドアスレチックをネットで探しているうちに見つけました。
ちょっとだけ行ってみた小塚山フィールドアスレチックの数にちょっと物足りなかった少年もじゅん菜緑地で、のんびり虫取りをして、満足してました。
捕まえた小さなバッタ達は、家に持ち帰って、早速キリギリスと蟻地獄に食べられてました・・・。
我が家には水槽に砂を入れて蟻地獄ができているのです。」とのことでした。
Shot by YN
少年は運動会の徒競走では今年も学年一位の見事な走りを見せました。
Shot by SM（Cousin）
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