今朝から肩と胸が筋肉痛・・・なんで??
そうだ、昨晩の筋トレのせいだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
昨晩、TVで「スポーツマンNo1決定戦」を観ました。
その類の番組が好きで、見るとつい体を動かしたくなります。
実に単純な男なのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
特にクイックマッスルという競技。
3分間で腕立て伏せを何回出来るか!といった単純なもの。
手の置く角度で使う筋肉が変わるから、調整すれば100回は出来るな~
そういえば前回も試したような?!
よしやってみよう!なんて軽い気持ちでやったのですが・・・
50回を越えたあたりから体が倍の重さになり、だんだん腕に力が入らなくなってきて・・・
「うぅぅぅぅ・・・」という唸り声、嫁に白い目で見られながらあえなくギブアップ
で記録は67回・・・
という訳で今日は筋肉痛
次の日に出るのだから若い証拠!
とポジティブにとらえながらも明日はもっと痛かったりして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
そうだ、昨晩の筋トレのせいだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
昨晩、TVで「スポーツマンNo1決定戦」を観ました。
その類の番組が好きで、見るとつい体を動かしたくなります。
実に単純な男なのです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
特にクイックマッスルという競技。
3分間で腕立て伏せを何回出来るか!といった単純なもの。
手の置く角度で使う筋肉が変わるから、調整すれば100回は出来るな~
そういえば前回も試したような?!
よしやってみよう!なんて軽い気持ちでやったのですが・・・
50回を越えたあたりから体が倍の重さになり、だんだん腕に力が入らなくなってきて・・・
「うぅぅぅぅ・・・」という唸り声、嫁に白い目で見られながらあえなくギブアップ
で記録は67回・・・
という訳で今日は筋肉痛
次の日に出るのだから若い証拠!
とポジティブにとらえながらも明日はもっと痛かったりして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)