「スポーツマンNo1決定戦」を観て筋肉痛?!

今朝から肩と胸が筋肉痛・・・なんで？？
そうだ、昨晩の筋トレのせいだ

昨晩、TVで「スポーツマンNo1決定戦」を観ました。
その類の番組が好きで、見るとつい体を動かしたくなります。

実に単純な男なのです

特にクイックマッスルという競技。
３分間で腕立て伏せを何回出来るか！といった単純なもの。

手の置く角度で使う筋肉が変わるから、調整すれば100回は出来るな～
そういえば前回も試したような?!

よしやってみよう！なんて軽い気持ちでやったのですが・・・

50回を越えたあたりから体が倍の重さになり、だんだん腕に力が入らなくなってきて・・・
「うぅぅぅぅ・・・」という唸り声、嫁に白い目で見られながらあえなくギブアップ
で記録は67回・・・

という訳で今日は筋肉痛

次の日に出るのだから若い証拠！
とポジティブにとらえながらも明日はもっと痛かったりして