グルタミン神話崩壊

グルタミンさえ飲んでりゃ風邪なんか引かない。
と強く思い込んでましたが昨夜はとうとう熱が出ました。
調子が悪いのに温泉とか行ったのが決定打になったのでしょう。
今まで続いたグルタミン神話を自分で壊してしまいました。

38度程度でしたが鼻づまりと喉の痛みとあの何とも言えない寒気で一晩中苦しかった～。
午前中には37度まで下がったのでお昼は横濱家のラーメンを食べに行きます。
カメラ忘れたし頭もボーっとしてます。
理屈上はにんにくの殺菌作用やチャーシュー、卵のたんぱく質、ほうれん草、もやし等のビタミン類が風邪からの回復に有効なはずですが。
やっぱ気のせいでしょうね。
オーダーは弱ってる胃腸を考慮し初めての組み合わせ。
麺、やわらかめ。たれ、薄め。油、抜きにしてみましたが私にはこれがちょうどいいみたい。
これににんにくをたっぷり入れてスープまで完食。
二人してにんにく臭全開のまま買い物して帰宅。

今日もジムに行けそうにないな～。
もう4日連続で筋トレしてないんで心がもやもやしてしょうがないんですがここで無理して更に悪化させるのが何時もの私なのでひたすら回復に努めましょう。

今日の良かった。

昨日より食べ物が美味しく感じますよ。