ジョギング8/10

夕方５時半から走る。
外へ出ただけで暑い。蒸し暑い。
ふちえＲＣ のＩ 鍋さんがカッ飛んでいた。
３ｋｍまで飛ばしたが、暑くてあとは流した。と言うが、その流しがオラッチより速い。
オラッチは３ｋｍあたりから左太股が張ってきて痛み出した。
こうなると急速にダメになる。
今日は４．３ｋｍで終わりだ。
Ｎ田さんが快調に いた。
入りの１ｋｍをやや落として、あとは上げていったそうだが、この暑さの中で５ｋｍを１９分０２秒で走ったそうだ。
この人、５９歳なので物凄い。
７月２１日の関東マスターズ陸上の５０００ｍでは１７分３３秒６５で走り、Ｍ５５で優勝している。

今日から世界陸上が始まった。
女子マラソンで福士加代子が銅メダルを獲得した。
低迷している日本マラソン界を救った。良かった。