中高年になるとお昼寝は必要不可欠？

私は大概、昼食後昼寝をする。

中高年には、昼寝は怠けではなく、必要不可欠のようにも感じている。

昨日は珍しく昼寝をしなかった。

すると夕飯のあとで睡魔が襲ってきて、そのまま就寝。

今頃目覚めてしまった。

昼寝をしておけば、夕食後も楽しい時間が過ごせる。

夏は散歩をしたりもするし、暑い日盛りを避けての買い物をするときもある。

昨日も夕食後、卵と牛乳を買いに行く予定をしていたのに、寝てしまったので、行けなかった。

だけでなく、なんだか疲れがたまってきて、風邪気味になっている。

若い時のような体力がない中高年は、午前中がんばったら昼食後昼寝をして体力を回復するのが理にかなっていると。

よほど元気な人は別だが、体力の衰えてきている中高年が無理をしてもろくなことはないと思う。

昼寝をして回復するのは体力だけではなく、頭もである。

昼寝をして、午後は回復をした頭と体で夕方からもうひと頑張りするのが賢いと最近思う。

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　　昼寝して人は復活するならむもうひと頑張りは昼寝ののちに