■真の健康と食べ物
地上の動物は、その食べ物の種類でおおよそ次の三種に分類される。
１，肉食動物
２，草食動物
３，果食動物
である。
元来動物は生きていく為に新陳代謝を行うが、その作用で大なり小なりの毒素はたえず発生し、
血液やその他全身の組織の中に存在している。
然るに、動物を食すれば、その毒素は無条件に食した人の体内に入る事になる。菜食は肉食より
もはるかに勝れているが、あらゆる点からみて理想的な食物は果物である。
現実的には植物性を７割以上、動物性食物を３割以下としつつ、極力果物を多く摂るようにすべ
きである。
