癒しの森 湯布院(仙人の健康相談室)  


人を、そして自分を癒し真なる喜びをもたらす
   
        人生の生き方を学ぶ 癒しの森湯布院

NO419・・・若々しく生きる

2021-10-31 | 悟り

いつまでも若々しく生きるためには

 第一に精神生命(心)をいかなる時も絶対に積極的にするのが大切。

肉体生命(体)については、

  1. 食物は、アルカリ性のもの(野菜と果物)を多く食べること
  2. 飲み物は、お茶(とくに緑茶)と水は大いに奨励。緑茶はアルカリが豊富。
  3. タバコは吸わないほうがよい。タバコも酒も反対もおすすめもしない。
  4. 運動と睡眠は過不足のないよう適度に。眠くなったら寝る。昼間よく働くのが最良の睡眠法。運動も無理せず、したいと思った時にする(自然の法則に従う)。日常のことをこまめに実行していたら、過不足のない運動になる。
  1. 新陳代謝のために、ときどき深呼吸をすることを忘れずに。
  2. 冷水摩擦や冷水浴で皮膚の抵抗力を強くする。訓練的積極化でだんだん慣れさせる。

 

これらを実行すると、心と体が結合統一され、その結果、

  1. 体力
  2. 胆力
  3. 判断力
  4. 断行力
  5. 精力
  6. 能力

生命を確保する大事な要素(6つの力)が増大してくる。ひとつ欠けても生命は完全に確保できない。

運命も極めて向上し、

  • 煩悶
  • 貧乏 

三大不幸と縁が切れ、本当の生きがいが感じられるようになる。

 

ということで、いままで数々の健康本を読んできましたが、本書でとくに勉強になったのは、

空気の大切さ、唾液の力、肉の毒(腐敗期)…などでしょうか。

内容が濃く、まだまだお伝えしたいことがてんこ盛りですが、これくらいにしときます。笑

 

あなたも天風氏のように、身体からファビュラスな香りを醸し出せますように♡

めざせ〜アルカリ体質!

 

■何度も読み返しできることから始めて下さい。詳しい事は、リンコログより転写させて頂きました。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする