高血圧は血管の状態や血液量の変化で血管に加わる圧力が高まる病で、
血管や心臓にダメージを与え、様々な病の引き金になる。日本人の場合、
高血圧の原因の約９０％は生活習慣など。
正常な血圧変動には活動のリズムにあった血圧のリズムがあり、一般的な
高血圧は全体的に血圧が高い状態で変動するが、隠れ高血圧（専門的には
“仮面高血圧”）は「日頃の血圧が正常値」「知らない間に血圧が高くなる」
「血圧検査ではわかりにくい」特徴がある。
◆３つの隠れ高血圧
（１）夜だけ上がるタイプ（夜間高血圧）
休むべき夜間に血圧が高いため、心臓や血管に負担がかかる。
一般的な高血圧患者より心不全や脳梗塞を発症する割合が２～３倍高い。
原因は塩分の摂り過ぎや腎臓などの機能低下で体内に水分や塩分が溜ま
り、血圧の量が増えて高血圧になる。対策としては塩分摂取を控えること。
【Ｑ】どうやって見つける？
【Ａ】夜寝る直前に血圧を測って昼間より下がっているか確認する
（２）早朝だけ上がるタイプ（早朝高血圧）
血圧の上がり方が大きすぎるのが問題で、急激な高血圧が心筋梗塞や
脳梗塞などの原因になることがある。朝起きる心筋梗塞や脳梗塞は
このタイプが原因の１つと考えられている。
【Ｑ】なぜ朝だけ血圧が上がる？
【Ａ】原因１：寒い場所に行った事で血管の収縮が起き血圧が上がる
原因２：飲酒量が多いと、睡眠中の血圧が通常より低くなる事があり、
その反動で早朝急に血圧が上がる
【Ｑ】早朝タイプを見つける測り方は？
【Ａ】起床後１時間以内に座って血圧を測る
※注意点：トイレに行ってから血圧を測る
（３）仕事で上がるタイプ（職場高血圧）
→日中職場で血圧が上がるタイプ。
【Ｑ】一生懸命仕事をやれば血圧は上がるのでは？
【Ａ】仕事のストレスによって血圧は上がります
仕事が好きな人でも職場で血圧が上がっている可能性がある
自分で感じるストレスと身体が感じるストレスは別の場合が
あるので要注意、仕事中に血圧を測ってみることが大切
【Ｑ】このタイプも身体に支障がある？
【Ａ】すぐに問題があるわけではありません
長期間続く・メタボ体型・喫煙→将来慢性の高血圧になる可能性あり
（2014年3月11日 みんなの家庭の医学）