スローエイジングを考える

美しい朝焼け



朝日の位置がCNタワーに近づくと、春の兆しを感じます。



5年前からざっくり家計簿(こちら(★)をつけています。
先日Costcoに入会したので、食費が減ったかと思いましたが、あまり変わっていなくて残念。
その代わり、キッチンにオーガニックの食材が増えました
牛乳や卵、お砂糖、オイル、トマト缶、レーズンなど、オーガニックのものを買っています。

最近、スローエイジングについてよく考えます。
老化とうまくつきあいつつ、ゆっくりと年を重ねるという考え方。

ポイントは、質のよい食事、適度な運動、規則正しい睡眠、
それに感謝の気持ちを忘れず、楽しく過ごす事でしょうか。
ヨガは、この"適度な運動"にとても合っていると思います。

私の周りには、うまく年を重ねている方が多いです。
両親も、ヨガの生徒様も、日本や海外にいるお知り合いも。
スローエイジングは、これからの私の目標になりそうです。


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キングストンの美味しいフレンチビストロ ♪

オタワに1泊し、翌日、キングストンに移動しました。

キングストンは、1841年にカナダ最初の首都になった町です。
素敵な建物が多く、落ち着いた佇まいの美しい町でした。

トロントのダウンタウンのような、都会の喧騒がなく、静かです。
ビジネス街や、高層コンドミニアム群もありません。



町は、オンタリオ湖からセント・ローレンス川が流れ出す地点にあります。
水辺は凍っていました...



観光案内所に寄ってから、



ランチを食べ損ねてしまった私達は、
あいているお店を探しながら、町を散策しました。

中途半端な時間にもオープンしていたのは、
フレンチビストロの、Le Chien Noir Bistro。

Le Chien Noirはフランス語で黒い犬という意味です。



夕食前の時間帯は、アペタイザーが半額でした。
ラッキーです♪
アペタイザーから、エスカルゴとパンケーキ、



カラマリのフライ



ホタテのグリルをオーダー。
アペタイザーのメニューが充実していました◎



生牡蠣もたくさん(こちらは正規料金です)！



白ワインを飲んで、ビールも飲んで、
ポカポカの店内で寛ぎタイム。



オタワではずっとお仕事だった主人は、
好きなおつまみとワインとビールで嬉しそうでした。

ビールは地元のものを。
MacKinnonというビール、おいしかったです。
今回の旅でファンになりました。



遅いランチがあまりにも美味しくて楽しくて、お腹いっぱい食べてしまいました。
もう夜ご飯は要らないねーと、この日は夕食抜きにしました。


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オタワの国会議事堂ツアーへ

オタワのシンボル、国会議事堂。
ネオ・ゴシック様式の建物です。
寒かったけれど晴天で、青空がきれいでした。



今回は、この国会議事堂の無料ツアーに参加してみました。
トロントに来たばかりの頃に、一度参加したのですが(こちら★)、
ほとんど憶えていなかったので(苦笑…)

入口でツアーのチケットをもらい、
空港のセキュリティと同じようなチェックを受けます。



9時50分の英語のツアーに参加しました。
(英語とフランス語のツアーがあります。)

カナダの議会の仕組みは wiki(こちら★) に説明がありますが、
上院(the Senate)、下院(House of Commons)、国王(Sovereign)から構成されています。

ツアーはまずは下院から。
下院議員さんは選挙によって選ばれます。
人数は305名と言っていました。



入口の天井の模様の説明もありました。



次は図書館へ。
1916年に火災があったのですが、この図書館だけ焼失を免れたのだそう。
美しい図書館です。



そして上院へ。
上院議員さんは推薦で選ばれるのだそう。
人数は105名。

中央奥に、国王やカナダ総督の席がありますが、
役割はあくまでも儀式的なものとの説明でした。



ここでも、入口の天井の模様の説明がありました。



最後に展望台へ登り、オタワの町を眺めました。
お天気がよかったので、遠くの方まで景色を楽しめました◎
リドー運河は、まだまだ凍っていました。寒そう～



2度目のツアーだったので、説明もだいぶ理解できました。
カナダについて勉強できたし、建物も美しかったです。
面白かったので、機会があれば、もう一度くらい参加したいです。


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オタワ近くのシックなレストラン Aperitivo

車でオタワへ出かけました。

東京では桜が開花したというのに、オンタリオ州には冬が戻ってきたようです。
途中、雪が降り始め、それが吹雪になり、運転が大変でした



服装は、いつものカナダグースのジャケットとUGGのブーツ。
3月末になっても大活躍です◎

早朝に出発し、オタワ手前のKANATAという町でランチしました。

お店は、Aperitivo。
スペイン語やイタリア語で、食前酒という意味です。



格好いいお店でした。
この日は吹雪でしたが、暖かくなるとパティオで食事ができるお店です。



サービスもよかったです。



お料理は、全て主人とシェアしました。

ルッコラのサラダ。
ザクロの実や、Butternut Squashのローストが混ざったサラダでした。



ソフトシェルクラブ。
柔らかくてジューシー♪



フィッシュタコス。



量が少なめの、ヘルシーなお料理でした。

外食をすると、食材の使い方や盛り付け方など、とても参考になります。
次は、Butternut Squashを買ってみようと思ってます。


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アイスホッケー観戦♪

トロントに来て初めてアイスホッケーを観に行きました♪

Toronto Maple Leafs(トロント・メープルリーフス) 対 Florida Panthers(フロリダ・パンサーズ) です。

試合前にアメリカとカナダの国歌斉唱がありました。
カナダ国歌斉唱の時の写真です。
とても盛り上がっていました。



アイスホッケーの試合を観るのは久しぶりで楽しかった～



前から10列目の席だったので、
選手達のファインプレイも、激しいぶつかり合いも、
間近で見られて迫力満点！



お掃除隊の女の子達も可愛かったです。



ブログの過去記事を調べたら、前回NHLを観に行ったのは9年も前のことでした。
ダラスに住んでいた時です。こちら(★)。ブログって便利です

その時は、試合中にファイト(= 殴り合い)があり、何人かの選手が血まみれになり、怖かったですが、
後でアイスホッケーにはこのような喧嘩はつきものと教わり、今回は心の準備をしていきました。
でも、今回はファイトはなく、少し物足りないような気分に。。。

結果は4-1でトロントの負け。残念～
でも楽しかったです。連れて行ってくれた主人に感謝です。

wiki(こちら★)によると、NHLに属しているチームは30チーム。
そのうちカナダは7チーム、アメリカは23チームなのだそうです。
以下はカナダのチームです(順不同)。

Toronto Maple Leafs(トロント・メープルリーフス)
Edmonton Oilers(エドモントン・オイラーズ)
Calgary Flames(カルガリー・フレームス)
Vancouver Canucks(バンクーバー・カナックス)
Winnipeg Jets(ウィニペグ・ジェッツ)
Montreal Canadiens(モントリオール・カナディアンズ)
Ottawa Senators(オタワ・セネターズ)

観に行かなかったら、ここまで調べなかったです(苦笑)。
トロント・メープルリーフスは、トロントではもちろん大人気です。

トロントでは、アイスホッケーが盛んで、一般の方も楽しむスポーツなのだとか。
スポーツショップにはホッケー用のギアやスティックがたくさん売られているし、
子供達は冬になると、学校帰りに近くの池や湖で草ホッケーをして遊ぶのだとか。
大人でも、男女関係なく、ホッケーを趣味にしている方もいるそうです。


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