日々の暮らしとYogaと

楽しい日々の暮らしの記録です。Yogaインストラクターをしています。

読書記録 (2017年9月)

2017年09月27日 | 読書記録
昨日、お散歩途中に彼岸花を見かけました。



キンモクセイの甘い香りも漂っていて、秋晴れの日のお散歩は気持ちいいです。

幸福論 ダライラマ14世テンジン・ギャッツォ
しあわせの書―迷探偵ヨギガンジーの心霊術 泡坂 妻夫
攻める健康法 三浦 雄一郎
しずかな日々 椰月 美智子
ぼくがぼくであること 山中 恒
自律神経が整えば休まなくても絶好調 小林 弘幸
祈りの幕が下りる時 東野 圭吾
はてしない物語 (下) ミヒャエル・エンデ
飛ぶ教室 エーリヒ ケストナー


9月9冊/年間87冊
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旬の茹で落花生☆

2017年09月26日 | 東京の暮らし
ゴルフ帰りはたいてい農産物直売所に寄り、
旬のお野菜をどっさり買って帰ります

今回は生落花生を買ってみました。
お店の方に教えてもらい、20分ほど塩茹でにしてみました。



おいしいです
おなじみのピーナッツとは全く違います



他には、生のきくらげを買ってみました。
乾燥の物よりも、コリコリした食感が楽しめました。

旬のお野菜はおいしいし、
馴染みのない食材を試すのも楽しいです。
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週末ゴルフ

2017年09月25日 | 東京の暮らし
土曜にゴルフへ行ってきました
紅葉が始まり、すっかり秋です。



朝7時過ぎまで雨が降り続いていましたが、
私たちのティータイムの7時半頃にすっとあがってくれました
後半は秋晴れの中、ゴルフを楽しめました。



今回はカート付き、ランチ付きのプランです。
ランチはしょうが焼き定食。



ラウンド中、栗がなっているのを見かけました。



秋ですね。

**益子カントリー倶楽部
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チョコチップ パウンドケーキ

2017年09月22日 | 東京の暮らし
チョコチップ パウンドケーキを焼きました
秋になり、こういう焼き菓子もおいしく感じられます。



今日は久しぶりに何の予定もない日。
好きなことをしてノ~ンビリ過ごしました

本を読んだり、お掃除したり、果物を飾ってみたり、笑。


季節の変わり目は体調を崩しやすく、
周りにも、調子が悪い、腰が痛いと言っている方が多いです。
Yogaや瞑想などをして、無理せず、ゆったり過ごすのがよさそうです。




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栗ご飯

2017年09月21日 | 東京の暮らし
栗ご飯をつくりました。
主人の好物



栗の皮むきで疲労困憊し
ご飯を混ぜたら栗が崩れてしまったけれど、
それなりに美味しかったです。



カナダで買った栗よりも少し剥きやすかったですが、
やっぱり栗の皮むき器が欲しくなりました~。

今日は晴天。雲ひとつなかったです。



秋の空は高いですね。
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