睡眠は大事だね

ゆうやは咳がひどく、眠れない夜が続いていました。

今週、このままではいけないと思い、思い切って作業所に行くことにしました。
作業所ではパーテーションを準備してくださり、ゆうやの前に立ててくださいました。

実際のところ、作業をするのは辛いので、ぼ〜っと座る時間が長かったようです。
昼食は、自分で食べると咳が出るので、職員さんが介助してくださいました。

夕方、帰宅してからは外出せずに、自宅でラジオを聴いて過ごしました。
ヘルパーさんにシャワー浴をして頂いて、いつもより早めに寝ることにしました。

昼間、作業所へ行きましたので体が疲れていて、少々咳が出たものの、いつもよりスムーズに眠りにつくことができました。
とにかく眠ることができれば、回復に向かうことができると思います。

体は辛かったかもしれませんが、作業所へ行って良かったです。
翌日も、頑張って作業所へ行きました。

ボーリングに参加もでき、楽しく過ごすことができたようです。
おかげでまた、早めに眠ることができました。

この調子で元の生活リズムに戻していけば、完全復活できるかもしれません。
やはり睡眠は大事だなあとつくづく思いました。

今夜も眠れるといいね。


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