呼吸を通す

こんばんはー！！

いやはや、温泉2発決めて美味しいご飯も食べて、ちょいとひと眠りもして、、、

鑑賞教室3回やっても、全部終わって4時とかですから(^^)

その後の時間がたんまり🤗

ところで！！

DVDや YouTube見ながらヨガをやってると、「体に息を通して行きます」「背骨に息を通して」って言葉が出て来て、

しばらくは何となく「呼吸をしっかりすふってことかな？」くらいに思ってやってたのですが、

突然、ん？？そういうことってよりは、もっとカラダの感覚を大事にして考えた時に、文字通り、背骨やカラダを息が通って空間を感じることができる感じ、、、

ってのか？？って思って。

この前、息で空間に絵を描く、みたいに思った感覚のモトみたいなもんでしょうか？！

本番をやってて、この感覚があるとカラダに余裕が生まれますし、空気の動きが良くて音が軽くできる。

どうやら大事な感覚のようですー！！

ちょっとだけ、ヨガして寝よっかな？！

それでは、皆さままた明日ー😊