久しぶりにヨガなんぞね！

こんばんはー！！！

いやー、アッツイアッツイ（笑）

最近、いっつも1人でアッツイアッツイ言ってます、アハハ！！

そういや、夜、ひとりでコーヒー飲んでて、グラスをテーブルに置いたつもりが、そこにはテーブルなくて、空中なグラス置いたもんだから、いい感じにブチまけました(≧∀≦)

おかげで雑巾がけできて、部屋が少しキレイになりました(^^)イェーイ！！

今日は、9月に頂いたお仕事のセットリストを決めて、伴奏の方にお送りする譜面をガンガン作って、合間に練習、、、

いやはや、吹いてると気絶しそうになるんですよぉー。

想像するに、心肺機能が、日によって筋肉固まるとめっちゃ落ちる、、、ってヤツみたいで！！

おーおー！！それなら、身体をほぐすのが1番だー！！

んーと、、、

オッ！そーだ、そーだ。前はヨガもやっておったではないか（笑）

確かDVDが、、、、

お！あった！！

と言うわけで、PCでかけてみた。

久しぶりだから、準備運動から、、、

って、ヒェー！！！すでにウホホホー🤣

なんと言うことでしょう？？

ここ10年くらい、首があんまり回らないんですよ、事故の後遺症ってヤツ。

騙し騙し生きてきましたけど、ハイ、向き合うことにします（笑）

数日前から、カミバランスクリーム ってヤツをね、使い始めてますよ。まさかの31g、税別8000円！！！

たっぷり使えって言われてるけど、31gってあーた。。。びっくりするくらいちょっとですよ。

なのでケチ臭ーく使ってます😆

でもね、それでも驚くことに効きます。痛いところがほぐれます。すぐです。

いっぱい使えばもっと、、、と思うけど、勇気出ないね。

と言うわけで、筋肉をほぐすのにクリームの力を借りております。

そして、ほぐれて来たからこそ、ヨガだよ。うんうん。

ひどい時は、「下を向いた犬のポーズ」とか、もうカラダがちぎれるかと思いましたけど、ついにショッパイながらも出来るようになって来ましたから、嬉しいですー！！

事故に合うよりもーっと前は、太陽礼拝ポーズの八点のポーズとか余裕だったんですけど、いやー！！

ウホホホホホホー！！！カラダちぎれるー！！

お？でも何度かやってたらちと良くなって来た。

ウホウホ言いながらも、やるとなかなか気持ちいい(^^)

あー、こういうの大事ですねー。

若いうちももちろん良いですけど、やっぱ今やらないとねー。

結局カラダってのは血流じゃないですか？

いや、腸が大事なんだけど、それってのは血液が大事だからで、、、

腸をキレイにして栄養がよく吸収できるようにして、そこで良い血液を作って、そいつを素晴らしく全身に(^^)

筋肉が固まっちゃうとそこの血流悪くなって、そうすると痛くなる。痛いと動かさないから、、、ハイ、ループの完成。

筋肉固まるのは脳みその仕業らしいですし、考え方も大事みたいだし！！

ヨガやって、「気持ちいい！！」って思うこと自体も、カラダにいいと思う。

もっと楽しいことをいーっぱいしようと思いますー。

さーて、明日は3時間のレッスンをしに新潟に行きまーす。往復にかかる時間の方が圧倒的に長い？！あはは、気にすんなって。

よーし、それでは寝ます(^^)また明日ねー、おやすみなさーい。