1月3日(水)のつぶやき

カラダを緩めたいねー goo.gl/Ghz8ys

— 藤井裕子 (@YukoTrumpeter) 2018年1月3日 - 01:18

站椿功みたいなの、やってみました

こんばんはー。

朝から、站椿功風な動きをやってみてます。

が！！

ヤバイです。呆れるほど、カラダがカッチカチ。こんなんでよー生きとるなー？？と言いたい。

鎖骨や肋骨周りがいやはや、今までは感じることすらなかったってレベル。こりゃーいかん。


散々やって、ちょっと良くなった気がします、、、が、晩ごはんを頂いてたら、もうめっちゃカラダが固まっていきますなー。。。いやはや。


カラダがこんな体たらくじゃー、そりゃーいろいろやりにくいて。


こういうカラダのこわばりそのものに気がつかないほどの状態が、何と言っても良くない。
それは「思いグセ」も一緒だね。

勝手な思考回路に知らないうちに巻き込まれてる。

すると、気持ちは目に見えないから自分を良く観察してないと見過ごしちまう。

何とかすこしでもほぐして、からだが共鳴しやすいようにしたい。

明日も緩める体操してみよう。