ブレスビルダー

もう10年くらい前に買ったままほったらかしてたブレスビルダー。数ヶ月前から復活させてるんだけど、ただやるだけじゃつまんないから、２０回連続でやーろうっ！と勝手に決まりを作ってみた！

最初は１分やーろう！と思って始めたんだけど、１分だと１２回くらい。で、次は１分半、と思うと17回くらい。なので、まあ２０回やれば２分弱かなーってな感じ。

最初は背筋側の肋骨がちょっとメリッといった感じがして、でもそれはそれで「おお！開いた！」という感じで気持ちいい。

それにしてもたった２０回、どうってことないはずなんだけど、ちょっとシビレル。過換気呼吸気味になるのに違いない。さりとて、あまりゆっくりやると、ピンポン玉がキープできないので、どうしてもちょっと速めになっちゃうんだよねー。

ちなみに、ブレスビルダー、今も使ってる人いますか～？
どうやって使ってます？？？

コメント待ってます！

あ、もちろん使ってない人のコメントも待ってますッ(*^_^*)

5月11日(火)のつぶやき

01:14 from web
名簿の入力したりして、ちょっと真面目にやったところで、ついついスパイダソリティア１時間やっちまった！明日は７時に出発だぁ～！おやすみなさーい＼(^o^)／
07:24 from movatwitter
池袋線に乗ってます！通勤＆通学ラッシュだぁ。
07:30 from movatwitter
池袋のヤマダ電機モバイルドリーム館って７階が『ガンダム』フロアなのね！ビックリ！
08:52 from movatwitter
トイレに行きたい…けど空かない(((/ToT)/...∥wc∥
13:14 from movatwitter
新潟交通のバスロケをみたら、もうバス行っちゃったことになってたけど、ちゃーんと乗れた。結構バス停の表示ずれてるのね。
23:47 from web
ただいまー！！ちゅーか、実家に携帯電話忘れてきちまったよぉー！エクスパックでおくってもらってるとこ…(-_-メ)連絡とれなくても気にしないでね。
by YukoTrumpeter on Twitter