日帰り新潟ー！ポテチと歌舞伎揚げと、、、どうなったか、、、

こんばんはー！！

今朝は4時すぎに新潟へ向かい、9時ちょい前に現場入りー！

9時半から12時半までレッスンしてー、お昼食べて、13時半から17時ちょい前まで合奏やって～、、、、

そしたらさー、お昼めっちゃちゃんと食べたのに、腹ペコになりまして、どこかで美味しい晩御飯を、、、

と思いながらも、おそらく思考回路が終了していたとみえて、車で走ってるんだけど、どのルートで帰るかなかなか決められず、、、

高速多めに使ってとっとと帰って、家で大の字で寝っ転がりたい、、、と思いながら、迷走、、、

こりゃイカンと思って、コンビニに車を停めてルートを考えるｗ

福島周りで帰りますか～ってことにして、新潟中央インターから高速に乗って、西会津までビューンと抜けて、あとは会津若松→温泉地をあちこち通りながら、、、田島→川治温泉→鬼怒川温泉→日光東照宮の前→ウチって言うルート、、、

このルートは車が少なくて良い感じなんだけど、距離がいつものルートより30キロくらい伸びるー。

考えてみたら、東京に住んでた頃も、鬼怒川温泉を通って、そこから鹿沼とかに抜けて、4号線に向かって、、、みたいなルート使ったことが結構あったんだけど、ちょっと気違いじみてたかもなｗｗｗ

今は日光から1時間くらいのところに住んでるからこそ、このルートも良いじゃんか～って気分になるし、途中休んでも12時前にはウチに着くってあたりが結構良いわけで！

んでねー、そうそう！！ご飯食べたいなーと思いながらも、お腹空いてたもんだから、コンビニで、歌舞伎揚げとサワークリーム味のポテトチップスとコーヒーを買い込んで、、、

走りながら全部食べちゃったもんだから、晩御飯ってのもなー、、、という腹具合になって、、、

さりとて田島のあたりで、ちょっとくらいご飯食べたいよーってなりましてねｗ

眠気覚ましに入ったリオンドールで、「そうだ！！カップうどん食べよう！！」というめっちゃ良いコト思いついたぞーってテンションで、

赤いきつねと思いがけず安かった柿の種パックを買って、イートインで食べようとしてたら、あと10分で閉店と気が付く！

お湯を入れた赤いきつねを握りしめて、お店の外のベンチで、ずずずーとｗｗｗ

汁も結構飲んで、美味しくいただき、また走るー！！

日光を過ぎたあたりで、眠くなってきて、眠気覚ましついでに買って来た柿の種を1袋食べてー、、、

で、無事お家に到着し、アベマ将棋トーナメントのチーム藤井VSチーム稲葉の大熱戦を見てたら、、、

めっちゃ胃が痛い。

フジイ、内臓めっちゃ強いから、いやはや、、、ついに胃が痛いなんて😢と思ってちょっと悲しい気分になってたら、結構ヤバいくらい痛くなってきてー、、、血の気が引きそうー！！みたいなｗ

しばらく床に寝っ転がって、痛みが去るのを待ってたら、

おっと、ちょっと吐きそうに～！！

フジイ的には吐くなら良かった！！と思って、トイレへＧＯ！！

結局、上のお口と下のお口から、暴飲暴食＆塩分過多のモノのせいのモノたちがたくさん出て、、、

小一時間寝て、またたくさん出たら～

治った～(笑)

良かったよー。さすが私の内臓。ダメなモノはちゃんと出す。。。

暴飲暴食＆塩分過多はいけませんねー。最近こういうことなかったから忘れてましたよぉー。

ようやく復活したので、シャワーしてねることにします。もうちょいで、今日が24時間になっちゃうなー。今日会った生徒のお母さんに「先生、疲れてるー？疲れてそうー！」って言われたけど、2日連続でめっちゃ早起き＆長距離運転してるから、ちょっとは疲れてるだろうなーと思ってた矢先に、こういうモノたくさんお腹に詰め込むからいけないよねー(笑)

それではみなさんも食べ物には気を使いましょうｗ

おやすみなさーい！

重曹、クエン酸、マグネシウム

こんばんはー！！

そう言えば、、、先週天気予報見たときに、今週はずーっと雨・・・って出てたような気がするんだけど、、、

この辺は夕方雨がザーッと降ることが多いんだけど、それ以外のタイミングでは結構いい天気なことが多くて、畑に水をやらなくても良いけど、ちゃーんと良い天気って言う、なかなか最高かつ最強な感じでー(*´▽｀*)

で、天気予報はどうなった？？(笑)

面白いなーｗ

さてさて、

重曹、クエン酸、マグネシウムって一体って感じですけど、

ここ2週間くらいかなー、、、重曹とクエン酸をそれぞれ1.5グラムくらいなのかなー、150㏄のお水に溶かす（先に重曹をしっかり溶かして、それから今は暑いから氷なんか入れたりして、それからクエン酸を入れると良いよー！）と、あっと言う間に重曹クエン酸水が出来るんだよー！

炭酸水ってのかなー、瞬時にブクブクって泡が出来て、爽やかドリンク💞

重曹よりクエン酸が多かったり、良く混ざってなかったりすると、クエン酸の酸味がやってくるけど、ちょうどよく混ざってれば、ホントやや塩味がある炭酸水が出来るからね！

これで何が良いのかって、

取りあえず、身体をアルカリに向けることができるらしいんだけど、

実際やってみて、小汚い話だけど、ここ何年かおしっこの量が昔に比べたら圧倒的に減ってる感じがして、そして身体の中に毒がたまってる感じもめちゃくちゃしてて、腎臓も何やら弱ってませんか？っていう体感がめっちゃあって、

これ、きっと遺伝だな、、、と、、、

心臓と腎臓はどうもちょっとってのがあるので、どこかちょっと諦めてるような部分があって、ダマシダマシ生きるのが良いのかなー、、、なんて思ってたわけですけど、

この重曹クエン酸水を飲んだらさ！！！

おしっこが普通になった！！！ちゃんと量が作られて、驚くー！！

で、身体の中に毒がたまってるって言う感覚が、だいぶ減って、楽になったし、身体がだいぶ軽くなったからーホント！

塩化マグネシウムは経皮吸収できるってんで、数か月前から水に溶かしてスプレーボトルに入れて、毎日シュッシュとやってるんだけど、

いやー、、、重曹クエン酸水はホントにビックリするくらい、おしっこがちゃんと出るから（おしっこが出づらいんじゃないよ、生成されないって感じだったのよ！）、ホントに感激するわ。

で、もともとは身体の解毒になるとかそういう話をちょいと聞いたから、身体に毒がたまってる感がめっちゃあったもんで、こりゃ試すでしょー？と思ってね！

ちゃんと「良い」ヤツじゃないとダメだと思って、モンゴルの天然の重曹と、国産のちゃんと作ったクエン酸てのをさ！

マグネシウムは塩化マグネシウムにしてるんだけど、これも良いヤツ💞

で、飲み始めてからあとから調べたりしてんだけど、

そしたら、重曹は腎臓が悪い人に処方されたりするらしくて、なーんと！偶然にも！！ありがたや、、、

そしてさ、マグネシウムが不足すると虚血性の心疾患やら、いろいろなるみたいで、ワタクシほんとそういうヤツだから、これもまた偶然だが良いらしい！！

そして、前に書いたかもしれないけど、

クエン酸はさー、ウチの祖母が「身体に良いから」と言って、買ってきてて、それを水に溶かして飲んでたんだけど、ついつい「すっぱいものが得意」ということをなぜか自分に証明したくなったんだろーね。

別に誰に見せるわけでもないというのに、結構入るガラス瓶に、あれはいったい何グラムだったのか、、、小さなスプーンで10杯は入れたと思うんだよね、、、

で、それを爽やかに飲んだわけよ！！

飲むのは飲めたけどさ、

めっちゃ歯がヌルっとしてからザラザラになって、、、、

ようするに強酸にエナメル質が溶けたんだよ、、、💦

歯が溶けたの！！！！

もともと薄めだったのに、エナメル質がヌルヌルに溶けて、、、瞬時に気が付いて焦った！！

結局再石灰化ってのかねー、ありがたいことに徐々に復活してきて、100％ではないけど、普通にツルツルに感じるくらいには戻ってるから良いんだけど、

もう40年近く前のしくじりだよｗｗｗ

それもあって、ちょっと強めの酸のある食べ物ですぐに歯がしみるから、、、

例えばプラムとか梅とか夏みかんとか、、、口はいくらでも食べたいんだけど、気を付けてるよぉ、、、

そんなこともあって、クエン酸は単体では取りにくいんだけど、

この重曹クエン酸水にしてしまえば、結局「中和」された状態になるから、安心して飲めるー！！

「中和」しちまったら、効果がないんじゃないのか？という話もあるんだけど、実際効いてるから、気にしないｗ

ちなみに、重曹（細かい良質なモノがいいよー）は歯磨きにも使えて、これまた良い感じ！さっぱりするし、あとから再石灰化も進むらしくて、ありがたい。まぁ、あんまりしょっちゅうじゃない方がいいのかもしれないけど、たまにやるのは結構気持ち良いよー。

アタシはねー、重曹はこれ！

トロナ鉱石100％ 重曹（内モンゴル産） 1ｋｇ 食品添加物 (食品用) アルミニウムフリー baking soda[01]... 内モンゴル奥地の世界で最も美しい大草原のシリンゴル高原から採掘したトロナ鉱石を100％原料にして製造... 日本ガーリック

 

ちなみに、、、国産の重曹もあるけど、日本では天然の重曹は採れないそうで、天然がいいなら日本以外になるよー。

クエン酸はこれにしてるー

国産 クエン酸（結晶）1ｋｇ 食品添加物（食用）鹿児島県で製造される希少な国内製造 [01] NICHIGA(ニチガ) 「国産」クエン酸です。鹿児島県にて製造しております。 日本ガーリック

 

そだ！！塩化マグネシウムはねー、

塩化マグネシウム(ニガリ) 500g 内容量:500g ヘルス&ビューティー

 ここのが良いって聞いたから、これにしてるー。

ひとりで、シュワシュワ作って飲んでんだけど、ダンナも「僕も飲みたいー」って言ってくれたから、良かったわ！

こういうのって、うさん臭く思う人もいるじゃない？で、実際胡散臭いのかもしれないけど、飲んですぐ次の日に身体に違いが出てるんだから、もうそれで良いって思う。「効いてるのかなー？？」って感じなら、ちょっと迷うけど、これは良いって実感があるからね！

なので、実家の母にもお裾分けして、ちょっと飲ませてみたら、「あら？！なんか良い気がする！！」って言ってたわ。ま、その後どうだかは分からんけどｗ

ちなみにこれは、「続ける」ことが大事ってヤツで、1日3回くらい食前とか食間に飲むのが良いらしい。

1回飲めばずーっと効くってヤツじゃなくて、生きて活動してる自分をメンテナンスしながら生きていく感じだよね。だから1日3回くらい飲み続ける！！

ま、飲みたくなるよ、1日3回くらいは。だってさー、身体の感じで分かるもん！

ちなみに、重曹にナトリウムだったかなーそれがあるから、塩を制限してるような人は量に気を付けた方がいいらしい。重曹で1日3グラムが目安だそうなー。

そうは言っても、調べれば調べるほど、我らの身体に良いことだらけのようだから、しばらく飽きるまで続けるよー！！

というわけで、今書きながら寝てたｗｗからもうちゃんと寝ますー。

明日はめっちゃ早起きですー(笑)

というわけで、また明日ねー(^▽^)/

日本酒のご紹介ｗ

こんばんはー！！

いや～、この日本酒めっちゃ好きです💖

朝日山 香里音 プレミアム 1800ml アルコール度数 12度 朝日酒造

 めっちゃ美味しい・・・とフジイくらいのお酒弱ーい人の好み💖

久保田 純米大吟醸 黒箱 1800ml 香り、甘味、キレが融合した、新しい美味しさを追求したモダンでシャープな純米大吟醸酒。上質で華やか... 朝日酒造

 これもめーっちゃウマい！！！

今日はこういうこと書くつもりじゃなかったけど、楽しくなってきたぞ！！

ホントはもっと精神性の高ーい話書こうとしてて、マクラにちょっと酒の話…と思ったんだけど、もうこれで押して行こうｗｗｗ

妙高酒造 特別純米 妙高山 [ 日本酒 1800ml ] アルコール度数: 15% 妙高酒造

 妙高山のホントに好きなのはこれじゃなくて、にごりの期間限定のヤツ！！

ホント美味しいんだよぉー！！ビックリするよー

朝日酒造 久保田 純米吟醸 にごり 720ml 日本酒 朝日酒造

 これもちょっと甘酒みたいな味がするけど、結構美味しいです💖

純米酒じゃないと、フジイすぐオナクナリになっちゃうので、純米なんちゃらってのを狙って買います。

日本酒歴めっちゃ短い癖に、かなりの種類を飲みましたｗ

こりゃー美味しい！ってヤツと、うーん、、、キレがありすぎてこりゃ私にゃ合わない、、、ってのも結構ねー。

地酒みたいなのも買ってみたりするよー。

まったくひねりがないけど、朝日山の純米酒は美味しいです。

朝日酒造 朝日山 純米酒 瓶 [ 日本酒 新潟県 720ml ] 内容量:720ml 朝日酒造

 セブンイレブンにカップのお酒が出てるよね！やたら安くて不思議、、、

あとは、〆張鶴とか好きだったので、どこかで手に入れて飲みたいなー！！

どうやら朝日酒造のお酒はひとまず好きなようです。

日本酒って面白いな～💕

今日は、ネットを通じて新しいお友だちが出来ました。

選挙の応援記事を見て、連絡をくれた方がいて！

いやはや、ありがたいことです。

夜はZOOMの会議もやりましたー。IWBCのお話がだんだん進んで来てます。

あ、あとねー！今日は山椒と「大葉にら」を植えました。

玉ねぎを収穫して、「畑で2‐3日干す」って書いてあったから、畑に置いてたんだけど、まさかの雨が降って来てます・・・うぉー！！

昨日お家に帰って来て、とってもハッピーな気持ちになったのもつかの間、、、明後日から山口に行くんだよねー、、、我ながらビックリ！

畑や庭をホッタラカシで家を空けるのが、何とも後ろ髪を引かれますけど、こういう時には「自然農」でやって来たんだから、きっと強く生きてくれるさ！！と思えるところか救いです。

そもそも水もやらない、耕さない、肥料やらない、、、ってんだからねｗ

でも愛情はかけてるよｗ見回りして、どこを切るか考えたり、状態をチェックして草マルチかけたり外したりね！！

というわけで、明日１日が大事なお家にいられる時間になるので、味わいたいと思います。

それでは、みなさんまた明日ー！！

日本酒情報、あったら是非！！

おススメも良かったら飲んでみてねー(^▽^)/（弱い人向け、味で飲みたい人向けですｗ）

山登り～オカリナ吹いて～知らない道に入って遭難しそうだった話ｗｗｗ

こんばんはー！！！

今日は23時ちょい前まで、IWBCのZoomミーティングでしたよー！！

みなさん、来年（2024年）の8月13～18日、水戸で国際女性ブラスカンファレンス（IWBC)が開催されますからー！！！要チェ―――ック！！

世界トップクラスの女性金管奏者や、日本を代表する女性金管奏者が集まりますし、いろんな講座も受講できますしコンクールも開かれますよー！！
あ、ガールズバンドフェスティバルもあるしねー、なんなら310人のトランペットもあるんだからー！！たくさんのリサイタルも行われますよーん！

来るべし来るべしー！！

ま、まだ先だけど、きっとしつこく宣伝しますからｗ

ところで、

いや～💕やっぱり山は最高ですねー！！

今日もなんだかボサーッとしちゃうくらいなら、やっぱり山に登れ！！ってんで、1時くらいにイソイソ出かける～。

とは言ってもササっとにしようと思って、車を駐車場まで持って行って、これだと往復1時間あれば、バッチリってな感じで、出かけました。

んで、、、

今日は快晴！！毎度おなじみ、荒神山から見た赤城山⛰

爽やかだしさ～、最高ですよー。

んで、、、、お世話になってるご近所さんに、山の上からトランペット吹いてみてよーって良く言われてんですけど、まずは持って登るのもちょっとハードル高いんで、、、

今日はオカリナにしてみました(笑)

プラスチック製よ！

んで、童謡やらいろいろ楽しく吹きまくってて気が付いたら、30分くらい経ってた😅

鳥に向かって、カッコウを吹いてみたりしてねｗ

で、ふと思い付く！

そうだ！！帰りは遊歩道を下って、でいつも気になってた看板の分岐のところから、駐車場にきっと行けるに違いないから、そこを登ろう！

てなわけで、車で来たにもかかわらず、張り切って遊歩道を下るー！！

あっと言う間に下っていって、もうちょいで遊歩道入口（下山するときはで口ってことかｗ）ってところに、その看板はあるのだ！

【黒保根線84号に至る】

これがきっと、駐車場近くに出る道に違いない、、、（想像ｗ）

というわけで、ちょっと位置関係が文章じゃ分かりにくいと思うんだけどね、

駐車場は山の中腹の右端にあるわけよ。

遊歩道の入り口は左の下にあるわけ！

この分岐してる看板は山の左の下のちょっと上あたりにあるわけ！！で、そこから山の中腹の駐車場に向かって山の壁面を右に向かえばいいんじゃないか？という想像(笑)

近所のそんなに大きくない山だし～💕頑張れば、きっと5分か10分じゃない～？（想像）

で、勇んで右側の道へ入って行きました。

どんどんどんどん、、、進むが、、、

はたしてここは道ですか？？ってな感じ、、、

かろうじて、なんか道な気がする、、、

と思ってだいぶ進んだら、

ババーン！！！鉄塔が出てきた！！ウチから見えてる鉄塔の１つであろう。

ド迫力ｗ

この鉄塔の真下を通って、まだまだ進む。

もうね、はるか先にまた次の鉄塔が見えるわけよｗ

それがさ、なんか途中が崖にしか見えないｗｗｗ

ホントにこんなところ行けるのか？？

しかし戻るにはたくさん歩き過ぎた。

1つ目の鉄塔過ぎたあたりでは、下の方に自動車用の道路が見えたから、ヨシヨシこれにそのうちブチ当たるんだろう！とニヤニヤ歩いてたんだけど、そのうちにはその道路も見えなくなった、、、

先日ワークマンで買ったスマホ使える天然ゴムの手袋ってのをして行ったおかげで、崖も枯れ木を掴みながら、なんとか、、、

2つ目の鉄塔。階段が付いてるってことは、ここは道だ！！ちょっとホッとする。

が、まだまだ、、、また崖がー！！さすがにこれは行けるのか？？？しかし3つ目の鉄塔が見えるから、さすがにこれこそ普段駐車場から登ったときにある鉄塔に違いない！！

と信じて進む、、、

もはや、砂漠でオアシスが見えてるけど、全然近づかないみたいなｗ

鉄塔が巨大だから、すぐそこに見えるけど、全然遠いｗ

しかしもはや戻ること能わずだからね、行くしかなーい！！

3つ目の鉄塔には、ちゃんと階段が付いていた！！そして、ついに自動車用の道が見える！！

どう考えてもまだ駐車場じゃないけど、遭難するよりはマシだから、自動車道路を歩こう！

というわけで、、、

こんなガチの東京電力の管理用のハシゴ？？を下るのであったｗｗｗ

無事に愛車のフィアット君の待ってる駐車場に辿り着いた時にゃー、なかなか嬉しかったですよん！

結局、駐車場まで1時間かかってしまった(笑)

遊歩道を降りるのにフジイ的には20分ちょいで行けるので、30分以上さまよい続けたってなわけだｗ

遭難した時のために、お茶と少しだけどお菓子と温かズボンを穿いていくわけなんだけど、遭難しなくて良かったですｗ

いつも「山は舐めちゃいかん」と思っているけど、ついつい冒険心が勝ってしまうのだった😅

いや～、そうは言っても、やっぱりこうやって身体を動かすとさー、気分が良いんだよねー。

身体を動かせるって、ホントになんていうかなー、、、幸せっていうか楽しいんだよね。

それがなかなか大人になると、どこかブレーキかかっちゃって、全身使うってのがなかなか出来なくて、、、

スポーツやってる人なんかは良いのかもなー。

子どもなんか、ホントに全身で遊んでる感じするよねー（あー、子どもでもあんま遊んでない子も多くなって来てるとも思うけど）。

ワタシなんぞはブレーキかけがちな大人だから、こうやって山に行けるってのは、ホント楽しいしありがたい！！

登り始めたら、少々キツイ上りでも進むし、登ったら降りるしかないもんねｗ

そんなわけで、今日もホントに楽しかったですよー！！

それではまたねー(^▽^)/

あ、風呂に1時間も入ってたからもうこんな時間だぁ、、、(笑)

ミニシクラメン

こんばんはー！！

いや～、今朝は「よーし！！クリスマス会前、しっかり時間がとれる最後のレッスンだから、今日である程度まとめといて、1週間練習してもらおう・・・！！」みたいなテンションで、レッスンスタート、、、

がー！！！

不測の事態で、決まりによって今日の練習は解散に(；´∀｀)

ちょうど雪も鬼のように降ってきたところだったので、神さまの思し召しに違いない・・・ってわけで、大人しく帰ることにしましたー。

北陸自動車道の途中まではなかなかの降りっぷりで、車もちょっと滑ったりしながらでしたけど、魚沼辺りまでくると、すっかり普通のお天気になったので、下道へ。

このチャンスに髪切りたいな～と思って、沼田に良さそうなところがあったので、立ち寄ってみたら、まさかの定休日(笑)第３日曜って、ピンポイントｗｗ

そしたら、若い男の子2人も車から降りてきて、「開いてないですか～？」って。とってもお若いオシャレ気な2人が、とってもちゃんと話しかけてきてくれて、受け答えも凄くちゃんとしてて、驚きました！！！感動したー！！

沼田の若者はみんなこうなのかな？？？

ウチの近くの男性方も、みんなしっかり人に正対して、きちんとお話をなさる人が多い・・・群馬の特徴なの？？？わからんけど、素晴らしいことなので、見習いたいな、、、と思うフジイでした。

なわけで、16時半にはウチに着いて、練習したりしてね！！

そーそー！！

そういえばね、先日スーパーでガーデンシクラメンの半額でミニシクラメンと思われるとっても可愛いシクラメンが売ってたから、買って来たのねー。

ガーデンシクラメンほどは強くないけど、ミニシクラメンもまぁ寒さには強いってネットに書いてあったから、

庭に地植えにするのは無理だろうけど、ベランダのテーブルの上に置くなら、大丈夫じゃないかな？なんて思って、外に出しておいたのね！

朝、ほんのちょっとだけヘロってたけど、変わりなく元気そうで、水はどうかな？と土触ってみたら、ほんのちょっとだけ乾燥気味だったから、あとで水揚げよう！なんて思ってたんだけど、

昼過ぎに見たらかなりヘロってて・・・

わぁ、、、やっぱ水なかったかー！！と、慌てて水あげて、またベランダに出した。。。

夕方見たら・・・もうお亡くなりですか？😢ってくらいにぐったりしてて、、、

わわわー！！何がいけなかった？？どーしたよー？？😫😰😰

お家に入れて、テーブルの上に置いておいた。

ダンナが「寒かったんじゃなーい？？」って言ってて、さもありなん・・と思うのだった。

このままダメになっちゃうかなぁ？？？どーしましょ？？？

で、3日間留守にしてて、夕方帰って来たら、

お！！！ちょっと復活してる💖めっちゃ嬉しい！！

で、ストーブつけてたら、、、

ほぼ復活したー！！！！良かったー！！！

嬉しいのと同時に、なるほど、、、こりゃ完全にミニシクラメンだったなｗｗ

あったかいところで育った子は、急に寒いのはやっぱ無理なのね、、、

ウチの子たちはみんな劣悪環境で生きてるから、めっちゃ強いもんで😅

このミニシクラメンさんはちょっと甘やかして育ててみよっかなｗｗ

フィアット君が帰って来たー！

こんばんはー！！

1日がとっても長くて嬉しいです。なんで長く感じるかって、フィアット君が帰って来たのが、今朝なんだけど、もう何週間も経ったかのように感じるからｗｗｗ

いや～、そうなんです！！今朝、およそ3週間ぶりに修理が終わったフィアット君を受け取りに、前橋のユーロファクトリーに行ってきましたよー。

まさかのブレーキが壊れたってヤツ・・・

ブレーキのホースに穴が！！ここからプシューっとブレーキオイルがキリになって出て行った・・・😅

危ない危ない・・・

ほかの交換してもらったパーツたち

こんな風に取ったパーツを見せてもらうの初めてだわ！

このほかにバッテリーも交換。エンジンストップできる車なのでバッテリーも専用でちょっとお値段高めｗ

今後は足回りのサスペンションだの、マフラーだのを交換した方が良さそう。

でも、これねー、純正パーツが実家に置いてあるから、いざとなったらそれに戻してもらえばまたしばらく使えるってんで、そこは安心です。

次の車検時期くらいにそれを取り替えるってことで・・・。

検査も込みで22万ちょいかかったけど、これから劣化して行くだろうと思われてたゴム系、パッキン類がマルっとキレイにリニューアルしたから、安心感がめっちゃUP！！

心なしか走りに安定感が💖

3週間弱の間、ヤリスくんとEKワゴンさんに乗ってたわけだけど、

いや～💕やっぱりチンク君（ウチではホントは、FIAT500Sでチンクエチェントだからチンク君と呼んでる）は良い💖

長年一緒に過ごして来てて、

正直に言うと、最初は軽自動車のスバルステラくんの方がちょっと好きだったんだよねー。取り回しも良いし、無理もさせられるって感じだったし、ホント手足って感じで、、、

それがチンク君はちょっぴり繊細な感じがあって、無理は禁物って気がして、何だかドレスみたいな気分だったり、お姫様ですか？みたいな、常に気を遣う感じがあって😅

だってさー、ちょっとした水たまりでも、車のお腹擦るし、雪道なんか轍の間に顎擦りまくるし、縁石に向かって車止めたら、バンパーにあたるから、絶対前向き駐車しか無理だし・・・

今まで、敢えてトンネルを迂回して旧道とか山道に入ったり、わざわざ除雪してないあぜ道に入ったりしてたのが、そういうのを一切やめるって感じで、なんか他人行儀・・・

もちろん、それから何年も乗ってるから、そういう生活にもずいぶん慣れてきてましたよー。

でも、いやはやレンタカーや代車に3週間乗って、久しぶりにチンク君を運転したら、何と気持ちが良いことかー！！

乗りやすい。

エンジンの回転数が思った通り。

ギアがスムーズ

安定感💞

ウインカー（左側）とワイパー（右側）を間違えなくて済むｗｗｗ

何もかもめっちゃ気持ち良し。

いろんなパーツを変えてもらってリフレッシュしたおかげもあるかもしれないです！！

こりゃー、足回りとマフラー替えたら、また良くなるだろうなーと思うと、それも楽しみだわー。

こうやって「パーツを交換すれば、20万キロ30万キロと乗れますよ！欧州車ってのはそう言う考えですから」って言ってもらえて、10万キロもあっという間に超えたし、そろそろ買い替えとか考えなきゃなのかな・・・でも今、なかなか新車も中古車もタマカズが少なくて入手が難しいからどうしよう・・・と思ってたところだったから、なんかホッとしましたー。

これからも長く一緒に旅をしたいと思います💖

いや～、良かったー！！ありがとうございましたー💖

無農薬・無肥料の人参の味

こんばんはー！！

いや～、今YouTubeで発声の動画見てましたー！！なかなか勉強になりますねー。

ところで、、、

この表紙の写真は数日前の人参で、、、今日も収穫したんですけど写真撮らなかったからーｗ

数日前の人参は、金土日に私がいなかったので旦那が代わりに食べてくれたんですけど、今日の人参を八宝菜にしてくれまして・・・

食べてみましたー！

結論、、、

めっちゃ味が濃い！！ニンジンですよーッって言ってるｗｗｗ

これが本来の人参の味かなー？？？！！というくらいに「濃い」。

肥料はあげてなくて、草をマルチ代わりにたくさん持って来ました。

本当の野菜ってのは、みんなこんなに個性的なのかなー？？？

大根は逆に癖がなくて、柔らかい💖

だんだん食卓にウチの野菜がたくさん並ぶようになって来ました。肥料もやってないのにありがたいことだわー。

たくさん種撒いて、あとやってることと言ったら、見回り(笑)

あ！！そうそう！！

地面に裸足で立つとスッゴク良いって言うから、今日洗濯物干しがてらに、畑の土は結構泥っぽいから勇気出なかったから、ウチの砂利敷いてあるところで草履を脱いで、地面に降りてみました・・・

そしたら・・・

めーーーーーーーっちゃ気持ち良くて・・・

なんか、要らない体に溜まってた電気がスーッと抜けたみたいな感覚。。。

砂利だから、うかつに歩くとちょっと刺さるんですけど、

こんなに気持ちいいモノか・・・と思うくらいに気持ち良かったです。今度は畑にも降りてみよう・・・（足ふきタオル用意してからネッ）。

そのあと、ウチの中でも凄く床を感じられて、ちょっとビックリ！

まぁ、しばらくしたらもう普通になっちゃってあまり分からなくなったんだけど、これは凄いことだなーと！！みなさんも良かったらやってみてー！

それでは、これにてー！！おやすみなさーい🥰

木のお家とお家の木

こんばんはー！！

吸い寄せられるように、また桐生に来ているのだー！！つか、早く引っ越せばここが家になるんだけど、お日柄のいい日を選んだもんだから8月なのだー！

おにぎりを握って、遠足に行くかのように群馬へGO！！

10時ちょっと前に出て、大間々であれこれお買い物して、、、あれ？？1時には着くはずが、もうちょいで3時だｗｗ

ウチに向かう渡良瀬渓谷沿いの道に入ると、一気に「あ～来た～💕」って気分になるー。

お家に着くや否や、途中で買ってきた「外用の箒」を使いまくって、蜘蛛の巣払ったり、落ち葉を掃いたり・・・

そして、やっと買った箒なのに、あっという間に変な形にしてしもーた😢

長く使おうと思って選んだのにー(笑)

髪の毛を梳かすように、ちょっと整えておきました・・・アハハ。

それから、ウチから持ってきた裁縫セットの中身がめっちゃくちゃだったので、これを整理すること1時間・・・

正直、なんの生産性もないんだけど、ひたすら没頭できたことが、なんだか新鮮に幸せで💞

ついつい気が散りがちなんだよね、、、やっぱり練馬のお家に、どれほどモノがあふれてるかってことだよね。あれだけ捨てても捨てても、全然減りゃーしないってのはさー😅

みなさんのお家は、スッキリしてますー？？してそうだなー・・・いやはや、ホントに引っ越すと決まってからはなおさら、めちゃくちゃ足の踏み場もなくなってきた(^^;)

捨てるのはモッタイナイなーて思っちゃうから、なかなかモノが減らないけど、「持って来たいモノ」って考えると、結構最小限で良いって思えるから、その気持ちでなんとかモノを整理したいところ。だからホントは練馬にいて、ドンドンやれって話なんだけど、ついつい桐生に来ちまうのねー、アハハ！最後は火事場のクソ力でなんとかしよう・・・

はてさて、そんなかんなで気が付くと、畑の草を抜いたり、どんな木が植えられてるのかを確かめたり、、、

庭に植えられてる木は、前のオーナーさんが植えたモノなので、いったい何なのか分からないモノもあるし、枯れてるヤツや、ちょっと具合が悪いヤツや、元気いっぱい伸び放題のヤツとか、、、

椿とか藤、さつきやもみじくらいは分かるけど、ホントに良く分からないのもあるから、どうやっていいモノやら・・・

ちょっとずつ「あなたはだーれ？？」と聞きながら、どうしたら良いか考えてるところです。

夕方からは、練習をしました。

木の家だし、天井が吹き抜けだからだと思うけど、スッゴク良い感じで響きます。

あれ？めっちゃ吹きやすい🥰めっちゃ吹くの楽しい！！って感じになる。

練馬のお家で吹くときは、息が苦しいな・・・って感じなんだけど、何が違うんだろう？？ホント、、、響きとか振動とかって、大事だねー。

気功もやったりして、無駄な力を抜くことができるように、ここで楽しむことを覚えよう！！

それから、楽器を洗ってやりましたぜ！ほんのちょっとことでも、集中してやったから、楽しかったです。

はてさて、今日も暑かったけど、窓を開けてみたら案外いけそうだったから、思い切ってクーラーを消して、窓をパーンと開けて心頭を滅却して涼しさ感じようとしてるとこｗ

明後日の朝、貴重な燃えないゴミの日だから練馬に戻ってないといけないんだけど、ずーっとここにいた―い！

ゴミー！！勝手にゴミ置き場に行ってくれたら、嬉しいのになー(笑)って無理かｗ

それでは、最近私が気に入ってる、站椿功と手揮琵琶の動画を貼って置きまーす！この竹内先生、決めつけない感じが好き🥰

気持ちいいから、良かったらお試しあれー！

 

それではまた明日～(^▽^)/

なんか切なくなってたけど、桐生のお家に来て元気出てきたｗ

こんばんはー！！！

バター味噌ラーメン、、、越後湯沢で食べました。美味しかったですよー。

小麦は控えよう・・・って思ってたのに、ラーメン食べてやんの(笑)

まぁ、極力食べないってことで😅

今日はジュニオケの合奏に参加・・・というか見守り？みたいに出てたんですけどね、みんな頑張って吹いてくれてたから、入りそびれそうなところとかだけ、ちょっと手伝ったりって感じで、、、

ちゃんと育ってくれてて、凄いな～って思います。大したもんだ。

私は、、、と言えば、もっとワイドな世界を表現したいな、と思えども、頭に浮かぶちょっとイメージが悪すぎて、息が止まるって感じ。

こりゃ心因的な感じもする、、、

身体自体をもっと解すことと、食生活を良くすることと、頭の中のイメージを良くすること、瞑想などで集中力を高めて脳内の雑音（雑念）を減らすこと、、、みたいなことをたくさんしよう！！

なんか、あっという間にできることじゃないから、やろう！と思っても、なかなかやれないんだけど、別科の最後の方から卒業してしばらくの約2年間、これらの力を付けるために、太極拳（站椿功）、写経、絵手紙を毎日欠かさずやり続けて、それは本当に効果があったのだから、今だってやればきっといいはずだ！！！

私ってさー、基本なんでもすぐ忘れちゃう人なので、飽きてないのに三日坊主になってしまう(笑)

何をやってたのか忘れちゃうんだよｗｗｗ

だから、やるとなったら毎日絶対やるってことにしないとダメな人で、このブログもそうだけど、やるとなったら毎日だから、それが縛りになって、寝る時間がめちゃくちゃ削られちゃったり・・・ってのが、その当時の站椿功や絵手紙にもあって・・・

絵手紙は、人に出す手紙としてではなくて、いわばハガキサイズの絵日記って感じなんだけどね、墨を磨ったり、顔彩で色塗ったり、、、写経もさ、、、

ま、だんだん筆ペンにしたり、インクペンにしたり、色鉛筆や水彩鉛筆にしたり、墨汁使ったり、、いろいろやったんだけど、そりゃそれで、時間も手間もかかるし、旅にも持って行くっていうｗｗｗ

でも、そうやってると、毎日書くひと言に本心が出て来たり、絵もインクや住みだから一発勝負で書くという集中力も付いたし、なかなか良かったのよね～。

2年間やったところで、これでおしまーいって辞めた。。。

站椿功も同じ時期にやってたんだけど、これも気功みたいなもんなんだけどイメージのトレーニングも入ってて、とても良かった。

ん？？？そとがブンブン言ってるぞ！！カナブンが網戸に体当たりしてるみたいｗ

めっちゃ涼しくなってきたから、窓閉めようｗ

これ、ブログの画面じゃタダの真っ黒いノリみたいになってるかもなーｗｗｗ

星がめっちゃキレイだったから撮ってみたんだよねー。

iPhoneの画面だとバッチリ見えるんだけど、、はてさて？？どうかな、、、

空気と景色の良いところに引っ越すのだから、また站椿功か絵手紙か、どっちか始めよう。

つか、これ楽器練習するだけじゃ、もう解決しない。

だから、ガッチリやった方が良いな。心身を整えて、その上で猛練習だ！！

新潟を17時に出て、途中小千谷まで高速に乗って、あとは下道・・・十日町から湯沢へ降りる峠、三国峠、そして赤城山の縁をバンバン走って、22時に着くって、なんかいいな💖峠がめっちゃ多いｗ

今日はね、鹿が3匹いたよ！赤城山の麓ね、バラバラの場所にいたんだけど、1回は道路にバーンっていたから、お尻の後ろすれすれを通ったよｗｗｗ

ああいう時って、めっちゃお尻すれすれ通ってるんだから、記念によく見るとかなんなら止まって写真撮影とかしたらいいな、と頭では思うけど、とっさには何も出来ないもんだね～(笑)マッハで通過したよｗけっぽられたら、ヤだーみたいな感じでｗｗｗ

あと猫が2匹いたわ！

ホントに民家とか近くになさそうな山に猫がいるって凄いわ。

1匹は道路に寝そべってて！！轢かなくて良かったよ。

さーてと、そんなわけで走ってる間にかなり元気になって、桐生のお家に着いたらすっかり楽しくなりました。

よーし、寝るかなー😆特に何の内容もなくてゴメンチャイｗ

それではまた明日～(^▽^)/

ひっさしぶりにミシンと格闘したｗ

こんばんはー！！！

わ、気が付けばもうPCのバッテリーがピーンチｗ

でも今日は充電してるから大丈夫💕唯一の心配は、明日の朝、持って出るのを忘れないかどうか～ｗｗ

いや～、今ねセミダブルの羽毛布団を旦那とどっちかが引っ張ったら相手のお尻が出る・・・みたいな感じで使ってるんですけど、引っ越しにあたって、シングルベッドを買おう！ってなったから、掛布団もシングル買おう・・・って言ってたんだけど、

今日押し入れ見たら、シングルの羽毛布団が出てきた！こりゃー、東京に出てくるときに、入れ違いに一人暮らしから戻ってきた弟の生活道具をマルっともらって出てきたから、それだ！！

なーるほど、、、それならシングル2枚買い直さなくてもいいじゃんか？！

セミダブルの羽毛布団をシングルに直せばどーさ計画ｗ

ホントはダブルだと思ってたから、真っ二つにすれば2人分だ！って思ってた時期もあるんだけど、なんかそれじゃー小さい、、、って思ったらさ、

セミダブルは幅170センチ、シングルは150センチで、たったの20センチしか違わないのねーｗｗｗ

真っ二つじゃダメダメｗ想像して吹き出すわ！

なので、20センチ切り落とせば、シングルじゃないか～！

ってわけで、今日は練習が全然捗らないから、もうあきらめて19時くらいから作業開始ー！

で、ひっさしぶりのミシンを出してきたんだけど、、、

まず使い方を忘れてるという・・・😅

自分が実家で使ってたモノとは、また全然違ってて、ジャガーの恐らく通販のお安い機種と思われるヤツ（知り合いから1万円で譲ってもらったのだ）なんだけど、いやー、、、メッチャ汗かいたｗ

まず、あれ？？糸を立てる棒がないぞ！！・・・ってまさかのミシンのアーム縫う時に外すパーツみたいなところから出てきた！

そして、ボビンケースの糸の調子は強すぎるし、近頃ちょっと離さないと見えなくなってきてるから、針に糸を・・・見えないｗ

で、やっと通した後に、このメカには糸通しが付いてたことを思い出すｗ

糸の送りはどのメモリだっけ？？なぜ青と赤のメモリがあるんだ？？？うぉー！！分から―ン！！

手元の電気はどうやってつけるんだっけー？？？（これもこの機種は電源入れるだけでOKだったよｗ）

こんな調子で、格闘・・・

そして、縫い始めたら、ググググググググ―・・・噛んだ😢

本格的に噛んだ！！だからこりゃ釜の中だな・・・

あー、、、マジで絡まってる・・・

で、カマを分解した。

分解は得意だからすぐ出来た💖

でも戻すのはいつも苦手(笑)

なぜハマらないー！！！

YouTubeで探そう！！

「釜」という言葉を覚えてたおかげですぐ検索出来た！ちょうど私のミシンとかなり近い機種のようだぞー！

そしたら・・・

「向きを間違えないようにハメます」（以上）

そんなことは、分って―る！！！そこをもっと詳しく知りたいんじゃー😢

ま、何だかんだでミシンを傾けて水平に近くしてからやれば、ちゃんと出来たよ。あはは。

次に絡まったときには、もうベテラン風になってきたので、クレ556をシューっとしてやったぜ（ホントはミシン油とかをさすんだろうか・・・😅）

ようやく縫えるようにはなってきた。

次はダイヤルを使って、ジグザグさせたい・・・どの模様にすれば？？

そういう、細かいことが思い出せないー！！というか、この機種に慣れてないから～わかんなーい！

でも、めっちゃ推理でなんとか理解した！

格闘すること2時間で、ようやく問題の羽毛布団に着手！！

さらに1時間半くらいで、ようやく羽が飛び出さない感じには縫えたぞ！

切り取る側もそこから羽が散らかったらお部屋が大変だから、一応縫った！

本当にカットするのはまたにしよう～。何が起きるか分かんないからねー。

で、明日も早いから寝ることにします。

それにしても、久しぶりに細かい作業をして（と言っても作業は大雑把）、昔はこういうのたくさんやってたことがもう信じられないくらいに退化してて、情けない部分もあるけど、なんかチャレンジしたことでちょっと脳が活性化して、身体も動きやすくなった気がしますー。

ネズミ除けの超音波に若干やられてるのか、スッゴク気持ちが寂しい感じになっています。やっぱりネズミなのだろうか、、、どこかに行きたい、、、ｗ

明日からしばらく出かけるから、きっとOKさッ！

というわけで、これにて寝まーす。おやすみなさーい(^▽^)/

代車がマニュアルのアバルトだった件

こんばんはー！！！

今日は、新潟市にアイドルグループが来てる関係で、新潟市内のホテルがめっちゃ高騰してたので、、、、燕三条に来ております。

何気なく予約した東横インが、どうやら出来たばっかりみたい！！

なんか得した気分でございます。

さてさて！！！

表紙の写真ですよー。

ちょっとちょっとーぉ！！！カッコ良くないですかー💖

ウチのフィアットくんはブレーキの交換でピットインしてるんですけど、代車がなんとー！！！

アバルトくんですよー！！真っ赤な～。

しかもー、、、走行距離が1800キロとかって、アタシに言わせりゃーほぼ新車じゃんかー！！

サイズ的には、マイFIATくんと同じサイズで、インパネもほぼ同じなんだけど、エンジンの感じからシートから、、、、全然違う車だねー。。。

そして、嬉しいのが「マニュアル車」ってところー💖

私がマニュアルマニュアルって言うからって、FIAT新潟の社長のお計らいか、マニュアルのアバルト君だなんてー(*´▽｀*)

今日は、ちょっと重めの記事を書こうとしてたけど、こんなかわいいお車の写真とはまったく合わないって気がするから、これで終わりにしまーす。

明日は進級試験ってヤツですよー。みんな頑張って練習しておりますよー。

というわけで、今日はここまでー。

それでは、また明日ねー！！

ずぼら筋・・・前鋸筋と菱形筋・・・！！！

んばんはー！！

本日は、前にもご紹介している、こちらの整体のnobu先生の動画から！

 

いやはや！！いろんな運動のパターンがあって、なかなか覚えられない・・・というか端から忘れすぎて恐ろしいフジイなんですが、いろいろ見た結果、足の方でやる運動と、腕の方でやる運動があるってことと、結局どれが「ずぼら筋」でそれをかばってほかの筋肉が固くなってしまうために、肩こりだのなんだのという症状が出るのか・・・ってことがおおよそ分かったので、シェアしようと思います。

それが、

前鋸筋（ぜんきょきん）と菱形筋（りょうけいきん）

脇の下の筋肉！前鋸筋の機能って？ - スポーツナビDo

あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは？ - スポーツナビDo

リンク貼っといた！！

この文章にいろいろヒントが書いてありますね！

今日は、これ系の運動をたくさんしてやりましたｗ

なにげに結構効きますねー。

ちょっと呼吸が楽になります。

それとなぜか血糖値が下がって、ちょっとヤバい感じになります・・・なぜだ？？？

それは腹ペコのときだけだから良いんですけど、

いやー、、、なるほどこの「ずぼら筋」をかばって、固くなっちゃう筋肉かいろんな症状を引き起こしてるのだから、根源であるずぼら筋を動かすことが一番の解決の近道っての、よーく分かるわぁ・・・

あとは下半身と骨盤近くを繋ぐタイプの筋肉の中にもずぼら筋があって、その人たちも目覚めさせねばね！！

本日は、そういう体操のシェアでございました！

それじゃーまた明日ねー(^▽^)/

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つのルーティン！⇚これ、ヤバーい💕

こんにちはー！！！

いやー、花粉とは思いたくないけど、鼻水出る～ぅｗｗｗ

しかもめっちゃ透明でキレイなヤツなｗ

たぶん、身体が花粉的なヤツを洗い流したいんだね～、エライぞ、ワタシの身体💕

で、練習したり、ときどきご紹介している、茨城県教育研修センターのEd CaféのYouTubeなんか見たり、ピアノさらったり、雑務したりしながら、めっちゃ効く動画発見したので、シェアしちゃいますー！！

私が尊敬している立腰体操の腰の王子（河上雄太さん）と何というか目指してる向きは違うんだけど、同じ狙いの動きをしてるって思うんですよー！！！

格闘系のスポーツやってて、身体を壊して、そこから本当に大事な筋肉を使わせる・・・いわゆる世間で言われてる動きを鵜呑みにするんじゃなくて、本当はどうなってたらいいのかを、素人でも間違えずにできるような体操を考案して動画で配信してるってところが、めっちゃ良いと思うわけだぁー！！

腰の王子の方が、何というかストイックというか、「身体の本来の姿に立ち返れば、身体の使い方とかそういう『小手先』の技じゃなくて、おのずと一番いい使い方になるし、身体が良くなれば精神もそれと同時に明るく楽になる」的な、日本人を本来の身体の在り方に戻すんだー！！！という使命感を感じますです。

こちらのnobu先生は、みんなが日々のセルフケアをやって健康を「貯金」していけば、寝たきりも防げるし、身体が良くなるよ～って言う、なんかそんな優しい感じがしますです。

で、今回ご紹介するnobu先生の動画・・・

めっちゃ簡単なんだけど、ヤバいｗ

結構身体の中が疲れたーｗｗｗこりゃ効いてると思われる。

そして、腰の王子の立腰体操ワンデーセミナーで習った内容との共通点がめっちゃスゴイ！！

ってことは、きっと本当に良いところに効く体操だ！！と私は思ったのだぁー！！

是非、どーぞ！！（若者も効くから、ヤレばいいさー）

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つのルーティン！

ロシア語

こんばんはー！！！

何やら今朝、すっごいギャン泣きする夢を見ていて目が覚めました。

映画のようなモノを見てるような感じなんだけど、それがほとんどイコール自分の感情って感じで、大事な人と気を付けていれば逸れなかったのに、、、という後悔と悲しさがもうグルングルンする謎の夢でした。。。

そのせいなのか？それとも自分のメンタルの状態がそういう夢を見させたのか？？分からないけど、今日は何とも心がグルグルして、切ないような苦しいような・・・

ま、人間だからそんな日もあるさ！と夕方すぎにようやく思えてきたので、良しとすることにしますｗ

はてさて、、、

前にも書いたと思うんですけど、最近Duolingoというアプリをやっておりまして、英語でロシア語を勉強しておりますｗ

は？？何言ってるの？って思う言い回しｗ

日本語版のロシア語習得ゲームがないのですよ。だから英語版でやってるんだーい。

ロシア語、正直むかーしちょっとかじっただけだから、まだ全然何が何だかですけど、ロシア語から英語にするってなると、まーなんと語数の多いことか！！

ロシア語は読み方はローマ字みたいに決まった読み方がほとんどなので、「読む」ってだけならすぐできます（なんちゃって！）が、何て言うか日本語と似てて、ルールがアバウト・・・煩雑？いろいろありすぎる？？なので、スパッと分からんところがあるんですけど、でもそこがまた良くて、日本語の感覚に近い気もするんですよねー。

私はユウコです

みたいなのは、英語だったら

My name is Yuko.

とかなるのかな？ネイティブはどういうとかちょっと分かんないけどー。

それが、ロシア語だと、、、

Я Юко.

終わりｗ　→ワタシユーコ　って感じ。謎のRのさかさまみたいなのが、ワタシね。

be動詞とかないからね。冠詞とかも無いのかなぁ？？？いわゆる英語のaとかtheみたいなのはなさそう。

Том, Тим Там (トム、チム タム)　で、トム、チムはあそこだよ　になるｗｗｗ

東北の「けてけ」（食べて行け、、、かな？？）みたいだなｗ

自由度がある感じがいいけど、その分変化が多くて、そこがねー(笑)

そんなわけだけど、なにかやらなきゃいけないことに取りかかろう・・・と思うけど、勇気が出ない・・ってときに、ついついこのDuolingoを立ち上げて、5分ばかりのゲームをやってしまうのだった(笑)

語学の勉強にもなると思えば、ゲームをする罪悪感も5分の1・・・と言いたいところだけど、どーせならすぐに役立つ英語とか、ドイツ・フランス・イタリア語あたりをやれば良いのにね・・・なぜロシア語・・・ってロシアが好きだからさｗ

ホントに行きたいって思ってた20代。。。

結局まだ1回も行ってない。今非常勤してる学校が、ロシアとパイプがあって、数年前には一緒に行きますか？とか言ってもらえたんだけど、ちょうどその時期に毎年本番があってさー、、、行かなかったりしてたら、こんなコロナ騒動とか起きるから、もはやいつになったら、どうなりゃ行けるのか？ってのがねー。

まぁ、まだ日本国内も行ったことないところがたくさんあるから、そっち先行くとするか。

というわけで、ってどういうわけか分からなかろうけど、みなさんもロシア語かじってみません？？

あんまり誰もやってないし、謎のキリル文字が読めるっての、ちょっと面白いよんｗ

年末年始って、そんなに運動不足でしたか(笑)

こんばんはー！！

いやー、、、年末年始も普通に立ったまま過ごしていた気がしていたんですけど、昨日から新年のフィットネス再開で、

帰ってきてから、すぐ眠くなっちゃう・・・

昨日は「ちょっと夜中にスマホとか見たから、寝不足だったかな？」なんて思ったけど、今日もトランポリンをやって、帰ってから遅めのお昼ご飯を頂いて、、、

もう眠くてしょうがない・・・

ほんのちょーっとだけ寝よう！と思ったけど、結局ちゃんと起きれたのは2時間以上あとでした(笑)

フィットネスに行き始めた昨年の6月くらいは、確かにフィットネスから帰ってくると、どうしてもちょっとお昼寝したくなる・・・それに個人的に6月はいろんな活動がストップしてましたし、それまで明らかに運動不足だなーって思ってましたから、まぁお昼寝も良かろうｗみたいな感じだったんですけど、

もうすっかりフィットネス1コマやったくらいじゃ屁の河童ってところまで来てたのに、いやー、、、年末年始ほんの中5日ですけど・・・(;^ω^)

笑えちゃいますねー。

今は、リズムを身体で感じること、トランポリンなら、着地した瞬間から次の着地までのホンのちょいの時間だけど、それが楽譜で言うなら4分音符って感じになるわけで、その4分音符の長さって言うのか、間隔っていうのか、それを身体の中で感じながら、ついでにアフリカの３（言っちゃだめだろうけど、説明のためにあえて言うなら、2拍3連みたいな感じね）を曲の中に感じながら、跳ぶ。

そして、本当は体幹をしっかり固めて手足を動かすようにって教えられてるんだけど、ちょー天邪鬼なフジイは、肋骨とか背骨とかに波が伝わるようにとか、腕を上げるときには鎖骨と胸骨の関節あたりを感じるようにしたり、肋骨の動きもできるだけ妨げないようにして、、あとは大腰筋を鍛えるために（でも自分で感知することは残念ながら不可能なので）ハムストリングスを使うように（ここは意識できるから）して、重力がどういう風に身体にかかってるかも感じるように・・・

そんなことを考えつつやってますｗｗｗあはは。

いやー、最近気が付くのは、主に２つ。

１つは、思った以上に、身体に力を入れていて、脛骨直下点にいろんな骨がバランスを取って乗っかってる・・というよりは、力で支えてるってこと。。。特に肩回りの力がホントに入ってる。ここが団子になってる。これは楽器を吹くときにとても邪魔になるから、力を抜いても大丈夫だよ、と脳に教えなけりゃいけない。

もう１つは、最近ドンドン足を踏みしめるってことがホントに減ったんだな・・ってこと。昔はそれこそゴム跳びだの、ケンケンパだの、スキップだの、どうしたって体重がしっかりと乗っかる瞬間ってのが周期的にあったわけだけど、ついつい階下に音がしないようにとか、そういうことを気にしながら生活しているうちに、だんだん足と地面の関係ってのが希薄になって、ストレートにパワーが地面に伝わらなくなってきてるような・・・

フィットネスに行ってるときは、曲に合わせてやるし、爆音で音楽流れてるから、そこにしっかり乗っかってみようって、ここ半月ばかり意識してみるようになった。そしたら、音楽や周りの人たちとシンクロする瞬間がときどきあって、何だか勝手に楽しくワクワクしてくる。

ちゃんとやろうとか、もっと自分はこれを合わせる！！とか、周りの人よりちゃんとやりたい！！とか、そういうことを考えてるときは、シンクロしてるのかを感じるゆとりがないからなのか、あるいはホントに全くシンクロしてないのか？その辺は分からないけど、音楽に乗って体重も乗せていくと、シンクロした瞬間ってのが、感じられてやたら「お！！シンクロ！！」って1人にニヤニヤしてしまう。これは楽しい瞬間で、この感覚でいつもやれたらいいなーと思いながら・・・ついもっとこうしてやるー！！とかなってます(笑)

さてさて、明日は朝フィットネスに行ったら、美容院に行ってきますー。前髪とか目が隠れるくらい伸ばしておける人って凄いなーと思います。もう今の時点でかなり鬱陶しくてー！！すっきりして来よう！

というわけで、また明日ー(^▽^)/

おやすみなさーい。