２５日振りに、院長先生に診てもらってきます！！！悶絶級激痛治療がありませんように・・・

おはようございまぁす


今日も
予定より２０分早く
３時に、目が覚めてしまい・・・
二度寝は危険なので(^_^;)
早い分にはいいやで、起きました～


朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから


朝活～

いつものコースをいつもの感じで
早起きした分
時間が余ったので
２５キロまで、走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回


して、巻き巻きで
撤収～


帰宅後
巻き巻きの巻き巻きで

シャワー、洗濯、支度して



８時に自宅出ます
あと、１分しかない(笑)やぁぁん


今日は、２５日振りに
院長先生のところに、行ってきます

いつものサイクルだと、１カ月強ですが
富士登山競走があるので
先生の提案で、今日２９日と富士登山競走直近の２回
予定を入れてくれました
患者さん、いっぱいなのに
先生の方から、提案して下さり
非常に、恐縮してます


完走できそうにないのに・・・申し訳ないです

ここまで先生が親身になってくださるので
本番は、無謀な挑戦者なりに全力は尽くそうと思ってます




この２５日間

走力問題は、置いといてーー(笑)
自由に走れました
たぶん、どこも痛いところ、不調箇所はなかった気がします


１年通って、この数か月やっと動き出した
左ハムちゃん
筋疲労もしっかり起きてます
この筋疲労が、嬉しい強い筋肉になってきてるかも・・・知りたいし

もしかしたら
オーバーワークになって、故障寸前になってる箇所もあるかもしれないし


質問したいこと
いっぱいです


心地よい治療はまったくないので
今回も
びっくびくですが
しっかり、診てもらってこようと思います


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


夫が、仕事帰りに買ってきてくれました(*^-^*)


めっちゃ久々のコージー

７０周年だって～
７０年前からあったことが、びっくりなんですけど～(^^ゞ






じゃんっ！！！

私の大好きな
ハイカロリーなパイたち(^o^)／(^o^)／(^o^)／

あっさりしたものは食べた気がしないので
押しの強いものがいい




ピーチパイ♪♪♪


フルーツいろいろパイ♪♪♪


レモンパイ♪♪♪


チェリーパイ♪♪♪



水のように・・・
いや、水飲むよりも、するする入るかも(笑)



美味しい時間は、あっという間・・・




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