おはようございまぁす
今日は、3時45分、起床~
大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで
朝ご飯&お弁当仕度して
はらみ散歩してから
朝活~
はらみ散歩のとき
雨止んでたので
予報よりも早く止んでラッキー♪♪
・・・と
いつもの、ノースリーブ&ランパンで
走り始めて
2キロ位で降り始め
もしかしたら、ポツポツ降るだけで
止むかも~
・・・と、思ったら、おーーおーー間違いで
本降りに(^_^;)
雨の日仕様でなかったので
雨粒で、顔が痛い(>_<)
ランパンびしょびしょで、腿に張り付くし
うん!!
雨の日仕様の
雨よけ帽子、張り付く不快感が比較的少ないタイツ1枚履き
これ、偉大だわぁ
と、改めて実感しました
終盤8キロ切った位で止みましたが
傘さしてない人通りのなか
びしょびしょのまま、走るのも
それはそれで、恥ずかしかったです(/-\*)
想定外の雨でしたが
予定通り
いつものコースで
30キロ走、しました~
いつものコースは
(わたし的)激坂上り300メートル位かなぁ・・・もあり
(わたし的)急坂上りもあり
緩めの上りもあり
脚に動きが出る(と思って続けている)下りもあり
ちょこっとだけペースを上げて走れる信号がないフラットなところもあり
メリハリがあると(信じて続けている)コースです
1周5キロで、逆回りしてるランナーさんが多いです
私は、上りがすごく苦手なので
上りがきつい方を選んでます
効果???わかりませーーーんっ
いつか、自分らしく走れたわーと、結果を出せる日が
来るかもしれないし・・・来ないかもしれないし・・・
もううんざり、走るのやーーーめたっ
と、いう日がくるまでは、続けてみようと思います
目標があるので「練習」的なことも意識しなくもないけど
何よりも
朝、走るのが好きです!!!
朝の空気が好きです
この季節は、じめっとしてますけど・・・
あとは、季節の変化を感じながら走ることも好きで
今は、アジサイがとってもきれいです!!!
もっと好きなのは
「人間観察」(笑)
ウォーキングしてる人、始発で出勤していく人、わん散歩してる人
公園で、運動してる人
もちろん、地元ランナーさんも
クールなジョガーさんの体(てい)装いながら、めっちゃ見てるし(^^ゞ
きれいに走る人は特に、追跡欲を触発されます(笑)
だいぶ、逸れましたが・・・
今週も、どこも痛いところもなく
元気に、朝活を楽しむことができました(*^-^*)
来週も、自分の身体・脚の様子を見ながら
元気に、朝活できますように
今日は、ローラー台は、お休み~
はらみをお風呂に入れて
↓↓梅雨時はお風呂に入れるタイミングが難しい(^_^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/2f/d56ec14410a2376fe3c1c209310a180d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fd/00b279c0f4e178de9d1fbfdf6bcc07f4.jpg)
シャワー、掃除、洗濯して
支度して
一息つかず!!
プールにいってきまーーす
1時間、集中します!!!
一向に上達しないけど・・・ドンマイドンマイじゃ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
魅惑の「青のり」シリーズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/52/d9bbccf3a7f2867fe07caf140e917a77.jpg)
青のりかきもち、青のりせんべい、青のりポテチ
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しょっぱの、お供
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朝活~
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雨止んでたので
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・・・と
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走り始めて
2キロ位で降り始め
もしかしたら、ポツポツ降るだけで
止むかも~
・・・と、思ったら、おーーおーー間違いで
本降りに(^_^;)
雨の日仕様でなかったので
雨粒で、顔が痛い(>_<)
ランパンびしょびしょで、腿に張り付くし
うん!!
雨の日仕様の
雨よけ帽子、張り付く不快感が比較的少ないタイツ1枚履き
これ、偉大だわぁ
と、改めて実感しました
終盤8キロ切った位で止みましたが
傘さしてない人通りのなか
びしょびしょのまま、走るのも
それはそれで、恥ずかしかったです(/-\*)
想定外の雨でしたが
予定通り
いつものコースで
30キロ走、しました~
いつものコースは
(わたし的)激坂上り300メートル位かなぁ・・・もあり
(わたし的)急坂上りもあり
緩めの上りもあり
脚に動きが出る(と思って続けている)下りもあり
ちょこっとだけペースを上げて走れる信号がないフラットなところもあり
メリハリがあると(信じて続けている)コースです
1周5キロで、逆回りしてるランナーさんが多いです
私は、上りがすごく苦手なので
上りがきつい方を選んでます
効果???わかりませーーーんっ
いつか、自分らしく走れたわーと、結果を出せる日が
来るかもしれないし・・・来ないかもしれないし・・・
もううんざり、走るのやーーーめたっ
と、いう日がくるまでは、続けてみようと思います
目標があるので「練習」的なことも意識しなくもないけど
何よりも
朝、走るのが好きです!!!
朝の空気が好きです
この季節は、じめっとしてますけど・・・
あとは、季節の変化を感じながら走ることも好きで
今は、アジサイがとってもきれいです!!!
もっと好きなのは
「人間観察」(笑)
ウォーキングしてる人、始発で出勤していく人、わん散歩してる人
公園で、運動してる人
もちろん、地元ランナーさんも
クールなジョガーさんの体(てい)装いながら、めっちゃ見てるし(^^ゞ
きれいに走る人は特に、追跡欲を触発されます(笑)
だいぶ、逸れましたが・・・
今週も、どこも痛いところもなく
元気に、朝活を楽しむことができました(*^-^*)
来週も、自分の身体・脚の様子を見ながら
元気に、朝活できますように
今日は、ローラー台は、お休み~
はらみをお風呂に入れて
↓↓梅雨時はお風呂に入れるタイミングが難しい(^_^;)
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支度して
一息つかず!!
プールにいってきまーーす
1時間、集中します!!!
一向に上達しないけど・・・ドンマイドンマイじゃ
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