５月の、色々まとめ～６月の目標は？？？

おはようございまぁす



今日は、３時半、起床～

ちなみに
寝るのは、だいたい平日は２２時から２３時の間
５時間前後すごく寝る日で６時間位ですが
瞬殺爆睡してる？？からか
すっきり目覚めてます
・・・とか言いながら、明日寝坊したりして～(^_^;)



朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから

朝活～

すっきり晴れて
暑いけど気持ち良かったです
最近は、あちこちに咲く、紫陽花がとってもきれいです(o^－^o)

いつものコースをいつもの感じで
２０キロ走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～

帰宅後
筋トレしてから、ローラー台６０分

して、終了～～


さて
今日は、気温もぐっと上がる予報です
バテないように
私の飲む点滴コーラ補給して
元気に過ごしたいと思いま～～す＼(^o^)／

午前中に、外回り済ませよう～～


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

５月の色々まとめ～


★　ジョグ　５０２キロ　（軽井沢ハーフ含む）

★　ローラー台　１９時間


ＧＷは、北海道旅行を満喫
ちょこっとだけ旅ランしましたが、基本は休養でした
充電しすぎて、身体がずっしり重たくなって帰還(^^ゞ

↓↓　旭川で旅ランラン、忠別川河川敷はとっても気持ちよかったです


↓↓　士幌で旅ランラン♪♪





軽井沢グルメフォンド～

２年連続で参加。
今回は、初めて「タンデム自転車」に乗りました
レンタサイクルのスタッフさんに苦笑いされちゃうほどの、ぐたぐたぶりでしたが
スタートしたら、慣れて
楽しく乗れました～





エイドも、もちろん全制覇(^o^)／















軽井沢ハーフ～

去年ＤＮＳ。２年振りに走れました
フルーツデスクでいちごちゃん食べてご機嫌の私でしたが
大量にお水を飲んだのが原因か、途中で気持ち悪くなって
込み上がるものを、堪え(笑)なんとか持ち直し、無事完走できました

１時間３５分１９秒(ネット)

女子 １９位/１６０８人中
年代別 ４位/５４９人中


年代別３位の方と、なんと「１秒」差でした(^^ゞ
誰かさんから
「だからーーーフルーツデスクでいちご食ってる場合じゃないんだよ」
説教？！されましたけど(笑)
来年も、フルーツデスクは立ち寄ります。もちろんいちご食べますよ～(^O^)／










さて
６月の目標は？？？

１０日のハーフ、暑いですが
元気に完走すること


それ以外は・・・変わらず変えず


今日も、明日も、できれば明後日も



朝活を元気に楽しむこと！！！


・・とします



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