おはようございまぁす
今日は、4時15分、起床~
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
雨が上がったばかりで
不快指数10000%の蒸し暑さでした(>_<)
いつものコースをいつもの感じで
20キロ、走って
ランジウォーク✖100回
ランジジャンプ✖30回
して、撤収~
帰宅後
筋トレしてから、ローラー台60分
して終了~
家事済ませてから
買い物に出るついでに
プール1時間だけ(と決めてだらだらしない)
練習して
お昼過ぎに、戻りま~す
さて
今日も、元気に
頑張っぺ頑張っぺ(^o^)/(^o^)/(^o^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先週末に
届いちゃったんです・・・
届いてしまった・・・
着ちゃった・・・私の、元に・・・
エントリーしたから、そりゃ届くんだけど(^^ゞ
冊子(プログラム)・パンフレット・ゼッケン
が、入ってるそうです (^^ゞ
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
このーー
身の程知らずがーーーーーっ
早速、開封・・・
しない、しない、しない、しない
できない、できない、できない、できない
開ける勇気がないから(笑)
開ける勇気もないのに、スタートに行けるんかいな
当たって砕けに行くけど
まだ、開けたくない
7月27日が本番だから・・・うむむ・・・7月22日・・いや23日・・・頃
開けます
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
シューズのことも考えないといけないんだけど・・・
5合目コースの時に履いた、アディダスのマナ7で
山頂コースも対応できるのかなぁ・・
(ま、そんな心配も不要で、早々に関門でゲームオーバーだと思うんだけど・・・)
試走は、(たぶん)しません
知らない方がいいことも、あるから(笑)ほんとはした方がいいんだと思うけど
うんざりする、はーーてーーしーーなーーいーー、全部上り
(山頂目指すんだから、そりゃ全部上りだよねぇ・・・わかってるわかってる・・・わかってるよーー)
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
うん、考えるの止めよ~
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村
今日は、4時15分、起床~
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
雨が上がったばかりで
不快指数10000%の蒸し暑さでした(>_<)
いつものコースをいつもの感じで
20キロ、走って
ランジウォーク✖100回
ランジジャンプ✖30回
して、撤収~
帰宅後
筋トレしてから、ローラー台60分
して終了~
家事済ませてから
買い物に出るついでに
プール1時間だけ(と決めてだらだらしない)
練習して
お昼過ぎに、戻りま~す
さて
今日も、元気に
頑張っぺ頑張っぺ(^o^)/(^o^)/(^o^)/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
先週末に
届いちゃったんです・・・
届いてしまった・・・
着ちゃった・・・私の、元に・・・
エントリーしたから、そりゃ届くんだけど(^^ゞ
冊子(プログラム)・パンフレット・ゼッケン
が、入ってるそうです (^^ゞ
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
このーー
身の程知らずがーーーーーっ
早速、開封・・・
しない、しない、しない、しない
できない、できない、できない、できない
開ける勇気がないから(笑)
開ける勇気もないのに、スタートに行けるんかいな
当たって砕けに行くけど
まだ、開けたくない
7月27日が本番だから・・・うむむ・・・7月22日・・いや23日・・・頃
開けます
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
シューズのことも考えないといけないんだけど・・・
5合目コースの時に履いた、アディダスのマナ7で
山頂コースも対応できるのかなぁ・・
(ま、そんな心配も不要で、早々に関門でゲームオーバーだと思うんだけど・・・)
試走は、(たぶん)しません
知らない方がいいことも、あるから(笑)ほんとはした方がいいんだと思うけど
うんざりする、はーーてーーしーーなーーいーー、全部上り
(山頂目指すんだから、そりゃ全部上りだよねぇ・・・わかってるわかってる・・・わかってるよーー)
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
はぁ・・・はぁ・・・はぁ・・・
うん、考えるの止めよ~
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村