由紀子はすごい早食いです。
食べるところをじっと見ていると、
ほとんど噛まずに飲み込んでいるみたいです。
給食の時など、
他の子どもさんの数倍早く食べ終わるそうです。
みんなが食べ終わるまで席を立つことができないので、
みんなが食べる姿をじーッと見ていることに・・・
(¬_¬) ジーーーッ
すると、物足りなくなって
「おかわり!!」と、いうことになります。
(* ̄0 ̄*)ノ口 もう一杯!!
それでなくても体重オーバーだと言うのに、
おかわりなんてとんでもない!!
そこで、由紀子の担任の先生がいい方法を考えてくれました。
給食のときに、
食器をもう1セット用意します。
そして、由紀子の給食をきれいに2つに別けてしまうのです。
由紀子は食事のときに一
皿ずつきれいに食べ進める癖があります。
最後には白ご飯だけが残りますが、
おかずなしで食べることができます。
それで、先生は給食を2つに分けて、
時間をかけるようにするのと同時に、
1セット目の白ご飯のあとに、
またおかずが来るような食べ方をさせてくれているのです。
これって、なかなか効果的です。
家の夕食のときもやってみたのですが、
1セット目を食べ終わった後に
少し時間を取らせると、
血糖値があがって満腹感を感じるみたいで、
余分なものをほしがらなくなりました。
ダイエットにも効果があるかも・・・
そう、先生に言ったら
家族全員で試してみたら?
という話になりました。
(´・ω・`)))そぉーだぁょねーーw
と、思った次の瞬間、
え?3人分の食器が6人分??
それを洗うのは・・・・私?
ヾ(〃>_<;〃)ノ イヤイヤ
そんなの絶対に嫌です!(笑)
=END=
食べるところをじっと見ていると、
ほとんど噛まずに飲み込んでいるみたいです。
給食の時など、
他の子どもさんの数倍早く食べ終わるそうです。
みんなが食べ終わるまで席を立つことができないので、
みんなが食べる姿をじーッと見ていることに・・・
(¬_¬) ジーーーッ
すると、物足りなくなって
「おかわり!!」と、いうことになります。
(* ̄0 ̄*)ノ口 もう一杯!!
それでなくても体重オーバーだと言うのに、
おかわりなんてとんでもない!!
そこで、由紀子の担任の先生がいい方法を考えてくれました。
給食のときに、
食器をもう1セット用意します。
そして、由紀子の給食をきれいに2つに別けてしまうのです。
由紀子は食事のときに一
皿ずつきれいに食べ進める癖があります。
最後には白ご飯だけが残りますが、
おかずなしで食べることができます。
それで、先生は給食を2つに分けて、
時間をかけるようにするのと同時に、
1セット目の白ご飯のあとに、
またおかずが来るような食べ方をさせてくれているのです。
これって、なかなか効果的です。
家の夕食のときもやってみたのですが、
1セット目を食べ終わった後に
少し時間を取らせると、
血糖値があがって満腹感を感じるみたいで、
余分なものをほしがらなくなりました。
ダイエットにも効果があるかも・・・
そう、先生に言ったら
家族全員で試してみたら?
という話になりました。
(´・ω・`)))そぉーだぁょねーーw
と、思った次の瞬間、
え?3人分の食器が6人分??
それを洗うのは・・・・私?
ヾ(〃>_<;〃)ノ イヤイヤ
そんなの絶対に嫌です!(笑)
=END=