今週のマイ弁(170131) 2017年01月31日 21時10分20秒 | マイ弁 1.玄米ごはん 2.長芋とズッキーニのサラダ 3.鶏むね肉とれんこんのごま味噌炒め 4.菜の花と厚揚げの煮物 5.いよかん