今週のマイ弁(131102) 2013年11月02日 21時18分32秒 | マイ弁 1.玄米ごはん 2.にんじんソムタム風サラダ 3.鶏肉ホイコーロー(回鍋肉) 4.かぼちゃと厚揚げの煮物 5.ルビーグレープフルーツ