堪えました

　


暑い暑い三連休が終わりました

歳のせいでしょうか
年々暑さが堪えるようになってきました

日中はクーラーの効いた部屋でゴロゴロ、

夕方涼しくなったら、ブラブラと出かけて
いつもの店で

キーンと冷えたビールの美味しい事
肴も美味しいと、ついついもう1杯


チョッと飲みすぎたので
最終日は家で夕飯を食べ、アルコールは無し（私はね）



鮭の粕漬け
奴と玉葱、わかめポン酢で
カレー
空芯菜の炒め物


西日の射す台所は、暑い

ポン！と

蓮の花が咲くときに、本当に音がするんでしょうか？
不忍池にやって来ましたが？？よくわかりません

それにしても
６時前だというのに、人の多いこと
走ったり、歩いたり、カメラをかまえたり

東京の人は早起きですねおぇ

散歩の後に

いつもは余り歩かない国道沿いの道
気になっていた豆腐屋さんで
だだちゃ豆入り豆腐と納豆、新潟の分厚い薄揚げ？を購入


小さなお菓子屋さん発見
抹茶と大納言の店“松右衛門”だって

和菓子の店かと思ったら、洋菓子店

小さなショーケースが一台あるだけ
夕方５時過ぎ、オムレットが2種類並んでいます

お店には誰もいなかったけど、入って見ました

声をかけたら、少しして男性が出てきました
赤い液体の入った紙コップを持って

紫蘇のジュースを奨められ、抹茶オムレットを１個だけお買い上げ



甘くなくて、生クリームもやさしく
大変美味しゅうございました

１個２１０円でした

ホントに暑い

なんて暑いんでしょう

こんな日は
一人でだって飲んじゃいます



お肉たっぷり炒め
谷中生姜とセロリ
たたき胡瓜の牡蠣ラー油

ヤバイぞ！

する事もなく
毎日ブラブラ、ゴロゴロしていたら
太ってきました

あちこち弛んで、ブニョブニョしてきたのを
体重は増えていないから…
年をとるとどうしても下がってくるのよネェ
なんて、言い訳してもいられなくなってきました


少々ですが体重も増え
恐ろしい事に
二の腕の内側と脇が擦れるようになってきたんです


ラジオ体操と散歩、スクワットでは
あまり効果は無いようです


しっかり栄養を摂らないと、と
あまり食欲の無いときも無理？して食べていました
これも原因の一つに違いありません


欲しくない時は食べなくてもいいじゃない
バランスよく、なんて考えなくてもいいじゃない

ということで



茄子の南蛮漬け
玉葱、エノキ、ワカメのおかかポン酢

でも、チョッと気を使ってチーズも

散歩ちゅうに

日本医科大の辺りをブラブラしていたら
こんな碑を発見！

この題字は、川端康成氏が書いたものらしい

文京区は有名な文人が、いっぱい住んでいたみたい

漱石さんはその後、我が町内にも移り住んだようです
塀の上には、猫の像も

まだ名前もつけてもらえぬ猫さんでしょうか？

早いもので…

東京に住民票を移して、もう二年です

まず最初に水の宅配を申し込みました

水道水が嫌、というわけでは無いんですが
何しろ築４０年余りの古い建物
暫く留守にすると、チョッと茶色っぽい水が出てきます


冷たい水も、温かいお湯も出てくるウォーターサーバーは便利です
電気代だって
湯沸しポットより安くつきます

サーバーは二年に一度、メンテナンスの為取替え
本日新しいものになりました



新しいウォーターサーバーを見ながら
もう二年たったんだ、と
一人感傷に浸っております

得した気分♪

ダンナが、“ザウルス”デビュー

初めてザウルス君の舞台を見に行きました
ワタナベコメディスクール中目黒館での、ＳＴＥＰ・ＳＴＥＰ・ＳＴＥＰ

４０組ほどが次から次へと舞台に上がってきます
みんな必死ですものねぇ
終わると、こちらもグッタリ疲れます

若い子達は、そうでも無いようですが…


今回のザウルス君
少々パワー不足だったような気が

ＳＴＥＰ…のバトルは慌しいので
他の舞台を見たいのですが、土曜の昼間ってのがいいのよね
でも
ダンナも、もう少し落ち着いたものを見たいようなので
時間の調整をして、夜、他の舞台を見に出かけましょう


今回のＭＣは、なんと“ハライチ”
最前列に座っていたので、ほん間近で見ちゃいました

ザウルス君には申し訳ないけど、ラッキー

雨にも負けず…

ネイルをして貰い
丸の内のバーゲンを覗いて歩き
銀座までブラブラ、ウロウロ

三越でお肉買って
銀座プランタンでチョコレートケーキもお買い上げ

なんてオシャレな東京人
（私の頭の中ではね^^;）


約１８０００歩
家に帰ったのは１９時でした



２００ｇ１５００円の国産霜降り牛ステーキ肉
あまりの美味しさに２/３ほどぺロリ

初めての♪

お友達に
ネイルサロンに連れて行ってもらいました

ヤスリで形を整え、指をお風呂に入れてあげ
甘皮の処理にパック
それだけで爪の色がクリアになった感じ

５色ほど爪に乗せてみて
一番手に馴染む色を選びました



しっかりと日に焼けていたので、淡い色は浮いてしまいます
ケアをして、これ以上黒くならないようにしなくては

三日に一度くらいトップコートを塗ると、長持ちするそうです
頑張るぞ！


お友達は、二色使ってとってもオシャレに出来上がっていました
フランスとかって云ってたっけ
私も次回はそんな風にして貰おう～っと