昨日土曜日は前日の深酒と天候不順が重なったこと、そして先週痛めた右足がいまだに不調だったこともあってジョギングも自転車も断念。静かな一日となりました。
仕事が忙しくて帰宅時間が遅くなり、睡眠時間をできるだけ確保すべくかきこむ様に晩御飯を終え素早く風呂に入って寝るということを続けていたら、あれよあれよと体重が増加してきた。
土日の運動時間も確保しにくくいのがなんとも恨めしい。
この時期、ある程度仕方が無いと半分諦めて、落ち着いてきたら、また取り戻せばいいとも思っております。前も出来たのだから、次回だって出来るハズだと。
そんな折、かかりつけのお医者さんから血圧がすこし高めだという指摘を受けました。
年とってくるとほんといろいろ制約がでてきて面倒な身体であります。
毎朝血圧を測っているのだけれど、概ね125～135、80～95 の範囲で高めになる日が多い。
これが年齢別で成人病のリスクと血圧の相関でみるとやや高いということなのだそうです。
これまでは朝 アダラートＣＲ２０ｍｇを一錠を服用しておりましたが、一つ薬を増やすことになりました。
オルメテック２０ｍｇというものです。
まだ飲み始めたばかりなので効果の程は不明ですが、120～130 75～85 程度に収まってくれるとありがたいというところです。
そもそもそんな薬に頼らず、ちゃんと運動するのと、仕事でもヘンテコな立ち位置で割り込んできたり、逃げ出したりするやつらがもう少し減ってくれると血圧も下がろうというものなのでありますが、ないものねだりですね。
今日は選挙です。カミさんと二人で投票してきます。
反原発、反消費税増税、反ＴＰＰ、反憲法改正です。
そして反自由市場主義、小さな政府を目指す誤った経済理論を妄信している連中は大嫌いであります。こいつらの言動に触れるとほんと血圧が上がるわ。
みんなでなんとかしましょ。
