睡眠

「曽野綾子」の「人間にとって病とは何か」という本を読んだ


その中に書いてあったのは


「睡眠時間は、人によって違う


１０時間の人も居れば、５時間で充分な人も居る


でも、睡眠時間の短い人は、年をとって入院したりする


という事は、「働く時間」は、そんなに変わらない事になる」



なるほど、解る気がする



若い頃に頑張って働いても、後になって体を壊したら損だよな




「無理をしないで生きる事が、一番長持ちする」


でも、それが難しいんだよなぁ





こんな事も書いてあった



「食事中に水を飲む事は、胃酸の効果を薄めてしまう


本当は、食事を終えて、数分たってからお茶を飲むのがいい


特に途上国では」


これも、なかなか難しい





こんな事も書いてあった



「朝寝　朝酒　朝湯」が好きだった「小原庄助さん」は


たぶん低血圧だったんだろう


考えた事もなかった


まだまだ新しい発見があるんだなぁ