睡眠時間

この前、テレビで男（４０歳）のアナウンサーが言ってた






「いつも夜は１２時に寝て、朝は７時半に起きる




昨夜は、酒を飲んで夜中の２時に寝たのに、朝の６時に目が覚めた」







それを聞いた、別のアナウンサー（５０歳）が





「それは正しい老化やで」と言った





年をとると、段々睡眠時間が短くなる、というのはよく聞く









この前、大阪の姉が来た



昼の宴会の手伝いをしてもらうため、なんだけど



「８時頃までゆっくり寝てていいよ」



と言ったのに「６時に起きた」と言う





「最近は、睡眠時間が短くて大丈夫なんや」




と言ってたんだけど




９時頃になったら




「眠たい～」と言って、ゴロッと横になってた












・・・・・あれは「正しい老化」なんだろうか？