高校の「保健体育」の時間に、先生が言ってた
「健康かどうかは、3つの事で解る
それは{風邪ひかん、夜よく眠る・メシ美味い}だ」
その時は(そんなの簡単やん)と思ってたけど
最近は、夜寝ると午前4時頃目が覚める
1時間ほど、本を読んだり
録画したテレビ番組を観たりしてると眠くなる
で、寝るんだけど、朝が眠い~~~
これって健康なのか?
風邪もひきやすくなった
できるだけ温かくして寝るんだけど
最近は、夜も暖かくなったから「暑くて目が覚める」事がある
寝汗はよくないから、着替える
すると、また眠れなくなる・・・
でも、メシは美味い
まぁそれだけでもマシ、と思わないとね
「健康かどうかは、3つの事で解る
それは{風邪ひかん、夜よく眠る・メシ美味い}だ」
その時は(そんなの簡単やん)と思ってたけど
最近は、夜寝ると午前4時頃目が覚める
1時間ほど、本を読んだり
録画したテレビ番組を観たりしてると眠くなる
で、寝るんだけど、朝が眠い~~~
これって健康なのか?
風邪もひきやすくなった
できるだけ温かくして寝るんだけど
最近は、夜も暖かくなったから「暑くて目が覚める」事がある
寝汗はよくないから、着替える
すると、また眠れなくなる・・・
でも、メシは美味い
まぁそれだけでもマシ、と思わないとね