明日から８月

今日は昼からテニス。

少し体調が悪く途中で足が動かなくなり、手がしびれてきたので
コートを離れて少し休憩を入れました。

恐らく、脱水症状だと思うので、水分を多く取りエアコンの
効いた場所で休んだら、回復してまた復帰出来ました。

今まで、学生時代の部活も含めてこんな状態になった事は
なかったのですが、悪化せずに良かったです。

夏場というのは、ちょっと寝不足や暴飲暴食や疲れから
体調を崩してしまうケースがあります。

また雨が降ったと思えば、日射が強くなったりと体調管理が
難しいですね。

明日から８月です。

まだまだ暑い日が続きますし、８月も仕事にプライベートに
お付き合いに忙しいので、しっかりと休みも取りながら、
過ごしていきたいと思います。