Ｂ１Ｋさん（別名 マッスル）より

おいしい焼肉屋さんの情報頂きましたｗｗ　新大久保にある「鐘路本店」さんですｗｗ　チヂミがオススメで　カルビも豚バラも美味くって料金もリーゾナブルだとか・・・・・ダイエット終わったら（いつも　このセリフだなぁ・・・）行こうｗｗｗ

築地・・・・・

築地って行った事ありますか？僕は残念ながらまだ築地未体験です。ＮＥＴで調べてみると　築地には　僕好みの（安くて　大盛りで　ウマイ）ウマソーなお店一杯あるんですね。行きたいｗｗ　画像は　そんな築地の「八千代」というお店のＣ定食１２００円（車海老　ホタテ　あじフライ　）です。イイデショウ？？？　このタルタルソースがたまりませんなぁ～～～～ｗｗ　ちなみに「八千代」さんのトンカツも激ウマらしいｗｗｗ　ダイエット終わったら絶対に行きますよｗｗｗ　しかし　なぜかグルメ情報（？）ガンガン集まってきますねｗｗ～

今日の体重　８３．１ｋｇ

深刻な悩み・・・・・その３

イヨイヨ今日の朝から「ギャッツビーパウダーデオドランドスプレ－　クールシトラス」使用しましたｗｗｗ
う～～～ん　ヒヤッとしてイイ感じ？？　香りも柑橘系でＧＯＯＤ？？　しかも　効果は２４時間持続？？　それで　仕事終わって　家に帰って着替える時に「臭くないでしょう？」と娘＆妻に　聞いたところ「臭い・・・・でもいつもよりかはマシかも・・・・」だそうです・・・・・・・どうした「ギャッツビーパウダーデオドランドスプレ－　クールシトラス」ｗｗ　お前が頼りなんだｗｗ　頑張ってくれｗｗ　まぁ折角買ったんですから　もう少し気長に使ってみようと思いますｗｗｗ　明日の朝もシュッとしようｗｗｗ

深刻な悩み・・・・その２

結局　いろいろ悩んだ末に「ギャッツビーパウダーデオドランドスプレ－　クールシトラス」購入ｗｗｗまぁ　この辺から始めるのが無難でしょうｗｗ　これで効果なければ　「コロン」試そうｗｗ　皆さん　僕から「クールシトラス」（←カンキツ類）の香りがしても気にしないで下さいませｗｗｗ　

　いつもの様に　ＮＥＴでコロンとかいろいろ調べたんですが・・・・・・「アラン・ドロン」って言うブランドがあってビックリしました。（注　アラン・ドロンとはかって日本でのみ異常に人気のあった　フランスの男優　代表作「太陽がいっぱい」若き日のギラギラした青年を演じるアランドランはイイデスヨｗｗ　）。僕は絶対に「アラン・ドロン」のコロンなんか買いませんよｗｗｗ

ＮＥＷ ＧＡＭＥ ＵＰ！！！

ＮＥＷ　ＧＡＭＥ「カナコ　ｖｓ　ＳＥＫＩ　２」ｕｐしましたｗ　時間あるときに遊んでみて下さいませｗｗ

深刻な（？）悩み・・・・・

最近　仕事から帰って自宅で着替えていると　妻と娘両方から「臭い！！」「加齢臭？」「香水でも付ければ？」などと言われてしまいます・・・・・困った・・・・どうしたらいいんだろう？？　勿論　お風呂には毎日入って　身体洗ってますし　下着も毎日取り替えてます・・・・・・やはり香水（コロン？）つけようか？？？　しかし僕のようなオッサンが香水付けて良いのだろうか？？？・・・・・・そこで　こんな時頼りになるＡさん（女性　２０代後半）にお伺いしてみた所「山さんが香水つけても　全然大丈夫ですよ」と言ってくれましたので　試しに香水（コロン）買ってつけてみようと思いますｗｗｗ　　　う～～～む　しかしどんな香りの物買えばいいんだろうか？？？　あまりオッサンぽくないのがいいなぁ～～～～　すっきりさわやかレモンの香り？？？　ラベンダー？？　皆さん　僕から　異臭（？）がしても驚かないで下さいねｗｗｗ

らぽっぽ・・・・・

新宿駅でいつも行列が出来ているのが　「らぽっぽ」です。さつまいもを使用したお菓子類をメインに販売しているそうですが　特に「ポテトアップルパイ　７１４円」（画像参照）メッチャメチャうまいらしいｗｗ
う～～～～ん　食べたいｗｗ　焼いたリンゴ大好きなんですよｗｗ　フライパンを温めてバター溶かし　それからリンゴをユックリ炒めて　シナモンとハチミツとラム酒で味付けると美味しいですよｗｗｗ　最近食べてないな～～～～

しかし・・・・今　ＮＥＴで調べたら「ポテトアップルパイ」　１５１７ｋｃａｌだそうです・・・・・サヨウナラｗｗｗ

映画「ＧＯＤ ＦＡＴＨＥＲ」

ｙｏｕ　ｔｕｂｅで映画「ＧＯＤ　ＦＡＴＨＥＲ」の有名な冒頭シーン見つけました。黒を基調とした美しい映像、素晴らしいＢＧＭ、そして何よりも　ドン　コルレオーネを演じるマーロンブロンドの貫禄！！！　マフィアの大親分としての迫力が充分伝わってきますよね。やはり　映画「ＧＯＤ　ＦＡＴＨＥＲ」は僕にとって最高の映画ですｗｗ　まだ見てない人は是非見て下さい。アルパチーノもイイデスヨｗｗｗ

今日の体重　８３．７ｋｇ・・・・・今月ダイエット続けられれば　夢の（？）７０ｋｇ台になれるかも？・・・・・

おいしいバナナシェークの作り方ｗｗ

材料　約４人分　牛乳５００ｍｌ　バニラアイス１個　バニラエッセンス少々　バナナ２本（１ｃｍぐらいに切る）　チョコシロップ少々　ラム酒お好みで・・・・以上をジューサーでよく混ぜれば完成ですｗｗ　メチャクチャおいしいらしいよ！！　マックシェークなんて問題外の美味しさみたいだよ！！！　今日妻がこれ作って子供と一緒に飲んでました・・・・でも　僕は飲みません！！！！！！！！！！

ＹＡＨＯＯの記事によると・・・・・

「肥満は家計の大敵――。平均体重より約２０キロオーバーすると、医療費は糖尿病で２・５倍、高血圧症で１・３倍に膨らむことが、京都大経済研究所の古川雅一研究員（医療経済学）の調査でわかった。

　日本人の平均身長（男性１６７・１センチ、女性１５３・７センチ）と平均体重（男性６５・６キロ、女性５２・９キロ）の場合、体重を身長の２乗で割り、肥満傾向を測る体格指数（ＢＭＩ）は２３前後。日本肥満学会は２５を超えると「肥満」と判定している。

　解析では、ＢＭＩが２３では、１人当たりの年間医療費は糖尿病で９万１０００円、高血圧性疾患が５万円だが、体重が約２０キロ増えてＢＭＩが３０になると、それぞれ２２万７０００円、６万５０００円となり、肥満度が上がるにつれて医療費も増加した。」

だそうです・・・・・現在僕のＢＭＩは２８ですが・・・・ダイエット開始時は３４でした・・・・・・やっぱりもっと痩せようｗｗｗ

ううううう・・・・・・・

うちの近所の国道２４６沿いに「コメダ珈琲店」というお店が最近オープンしました。珈琲店といっても　車２０台以上駐車できる大型店です（まぁ　郊外型ファミレス規模かな・・・）。ＮＥＴで調べてみると　名古屋が中心のチェーン店で　中京地区にはなんと３００店以上あるらしいですｗｗ　メニューも名古屋式で　モーニングは通常のドリンク代で　トーストとゆで卵が付いてくるとか！！！　

そして一番の人気メニューは「シロノワール」といって　某ブログによると「デニィッシュパンの上にとぐろを巻いたアイスクリームがこれでもかと豪勢に乗っかっているデザートだ。」「食べているうちにデニュッシュパンの熱でソフトクリームが溶けてグチャグチャになてくる。見かけは最悪だが、それを口いっぱいに頬張ると、パンの熱さとクリームの冷たさが混ざり合って、「どえりゃぁうみゃぁ！」味となって口の中で広がる。　さらにシロップが付いてくるので、食べるのに飽きてきたら適当にふりかけると味が変わり、いくらでも入るから不思議である。」だそうですｗｗ　　Ｓブーさん　おいしそうでしょう？？ｗｗｗ　う～～～ん　シロノワール食べたいｗｗ　でもこれ１０００ｋｃａｌ以上あるだろうな・・・・・・・・・・・・・

１９６３年８月７日・・・・・

今日は大島みち子さん（愛と死をみつめて）の命日です。

今でも僕は　まるでお守りのように文庫本「愛と死をみつめて」を通勤カバンに入れて持ち歩いています。そうです。僕はみち子さんが書かれた手紙が好きなんですよ。きっと　これからも　度々読み返すでしょう。みち子さんは兵庫県の西脇市出身なんですが　一度行って見たいですね・・・・

ご冥福をお祈り申し上げます。

まじで？？？・・・・・

ＮＥＴで水に関して調べていたらとうとう　とんでもない物見つけてしまいました！！！「ナノクラスターGeルルド水1200 」　なんと　この水５００ｍｌで　５２５０円です！！！！！！！！！　化粧品ではありませんよｗ　飲み水（日本製）です。
詐欺みたいな値段ですねｗｗ　誰が買うんだろうか？・・・

硬水・・・・その２

大塚ビバレジのミネラルウォーター「クールマイヨール　硬度１６１２」を求めて　コンビニ２軒　スーパー２軒探したんですが　発見出来ず　その代わりに　サントリーフーズのContrex「コントレックス　硬度１４６８」購入しました（注　今日僕が行った４軒全てに　コントレックスは置いてありました・・・・営業力の差か？？　頑張れ大塚ビバレジｗｗ）。

で　飲んでみた感想ですが・・・・ほんのり塩味がして　気のせいかなんだか粉っぽい感じがしました。石灰の味かな？？？？　飲みなれてないので　オイシイとは感じませんね・・・・食事と一緒に飲むのはパスしたいです。５００ｍｌ　１８５円で高いしもう買わないと思いますｗｗ　最近　牛乳飲んでないので（高カロリーなので）カルシウム不足心配ですが　カルシウムの補給は　小魚からにしますよｗｗ　イワシの丸干しが好きですｗｗｗ

今日の体重　８４．０ｋｇ・・・・・

水の硬度？・・・・

軟水、硬水って聞いた事ありますよね？　でも水の硬度って何だろうと思い調べてみました・・・・

「硬度 （こうど） は、水に含まれるカルシウム (Ca) やマグネシウム (Mg) の量を表す数値。

水1リットル中に含まれるカルシウム・マグネシウムの量（ミリグラム）を、炭酸カルシウム (CaCO3) の量に換算する。それぞれの原子量はCa=40、Mg=24.3、分子量はCaCO3=100なので、計算は以下のようになる。

硬度 (mg/L) ≒ カルシウム量 (mg/L)×2.5 + マグネシウム量 (mg/L)×4.1

硬度の値によって、硬水や軟水という名称で呼ばれる。世界保健機構(WHO)の基準では以下の通り。

軟水 0～60未満　中程度の軟水　60～120未満 　硬水　120～180未満　非常な硬水
180以上 」だそうですｗｗｗ

　ちなみに日本の水道水は　硬度60だそうですから　軟水ですね。有名なエビアンやビッテルで３００ぐらいだそうです。　ところが　大塚ベバレジから発売されている「クールマイヨール」というフランス原産のミネラルウォーターは　なんと硬度1６１２！！！だそうですｗｗｗｗ　飲みたいなぁ～～ｗｗｗ　どんな味がするんだろう？？？　だれか飲んだ人います？？？ｗｗｗ