ついに・・・・・ｗｗ

今日の体重　７９.８ｋｇですｗｗｗ　ついに夢の７０ｋｇ台突入ですが　しかし・・・・・・明らかに体重が減るペース落ちてきています・・・・月に５ｋｇ落ちていたのですが　来月以降は３～４ｋｇになってしまいそうです（２ｋｇの可能性もある）・・・・・・という事は目標は　あと１２ｋｇ減量ですから・・・・一体いつダイエット終わるのでしょうか・・・・・限界か？？

マックカフェ訪問ｗｗｗ

歌舞伎町のマックカフェに最近カワイクなった（？）と噂のＫさんを無理やり誘って行ってきました（笑。

この歌舞伎町店は1Ｆが通常のマック Ｂ1がマックカフェなんですよ。そのせいかどうかはわかりませんが カフェの内装イマイチですし なんだかザワザワと落ち着きません・・・・（まぁ歌舞伎町ですから落ち着いた雰囲気は難しいでしょうね）それでもコーヒー（１８０円Ｓサイズ）はちゃんとした陶器のカップで入れてくれ 味も良かったです。次回は食事メニュー（スープとかクロワッサン）試してみよう（笑。ちなみにハンバーガーはありませんでした。

果してスタ―バックスのように多店舗展開となるのでしょうか？

マックカフェ本日オープンｗｗ

「ＭｃＣａｆｅ」オープンですねｗｗ　気になるメニューですが

フードメニューは、かぼちゃのスープ、いろどり野菜と豆のスープなどの「ナチュラルスープ」（390円）
卵・えび・ブロッコリーのクロワッサンなどの「マックデリ」（290円～330円）
あんぱん、バゲッドなど15種類のパンをミニサイズで展開する「ベーカリー」（各100円）
イヌ、ブタなどの動物をかたどった「どうぶつパン」（260円）など。
デザートは、「シャキ氷」（240円）、「南国マンゴーのジェラート」（280円）など。
　「ホットコーヒー」（Sサイズ＝170円～180円）、「エスプレッソ」（S＝230円～250円）、「ブラウンカプチーノ」（S＝260円～280円）などアイスを含む9種類を提供する。

だそうですよｗｗｗ　う～～～ん　野菜と豆のスープか・・・・イイデスネｗｗ
新宿にも２店舗出来たようですので　近々突入しようと思いますｗｗ

これも食べたいｗｗ

画像は西早稲田にある「お食事　ライフ」というお店の　肉丼大盛り９５０円です（注　残すと罰金込みで１８００円になるらしい　お米４合使用で肉とあわせると２ｋｇだそうです）ｗｗｗ　素晴らしい迫力ですよね・・・・ＢＵＴ　食欲無くす人も多いでしょうな・・・・・でも　食べたいですｗｗ　お～～～い　Ｓさん　たこ焼き食い放題の次は　ココだｗｗｗ

体重が減ったらやりたい事・・・・・その２

服買いたいですｗｗ
特に　スラックスｗｗ　以前はウエスト１０４ｃｍぐらいあったと思いますが　現在は９０ｃｍですね・・・・・ウエストの目標は８０ｃｍですｗｗｗ　（注　ちなみに男性でウエスト８５ｃｍ以上は　メタボリック症候群の可能性大だそうです・・・。目標体重　６８ｋｇになればウエストも８０ｃｍぐらいになるだろうと期待しておりますｗｗ）。　ジーンズも欲しいｗｗ　出来ればスキニー？？？ｗｗ　とはいえ　僕は服にはうといし　ブランド品など全く興味ないので　ユニクロｏｒＧＡＰ　ｅｔｃで充分ですｗｗ

ちなみに　用意万端の僕は　すでに痩せた時の為に　Ａさん（女性、ファッションに強く　とてもオシャレな人）に　「痩せたら　服買いたいから　買い物付き合って下さいｗ」とお願いして　ＯＫ貰ってありますｗｗｗ　　ふふふふふ　僕の事を　ファッションセンスのナイ　ダメオヤジだと思っているあなた・・・僕は変身しますよｗｗｗ　ダイエット成功したら　記念に表参道のＤ＆Ｇでも行って買い物しようかな？ｗｗｗ

今 気になる物・・・・・

それは「ＢＲＩＴＡの浄水器」ですｗｗｗ　Ａさんが購入されて「水がおいしくなった」そうですｗｗ　さらにＹさんも長年愛用されている事が判明しましたｗｗ　ＢＲＩＴＡはドイツ生まれ。　現在世界数カ国で生産されているようですが　特にアメリカ都市部では大ベストセラーで　ほぼ一家に一台あるそうですｗｗｗ　う～～～ん　ドイツ生まれっていうだけで　なんだか信頼できそう？？？ｗｗｗ　値段もそんなに高くないですね（３７８０円～）。どなたか使用されてる方いらっしゃいましたら　報告ヨロシクですｗｗｗ

体重が減って お小遣いが貯まったらやりたい事

実は以前から　自転車（マウンテンバイク　以下ＭＴＢと略）に興味があるんですよｗｗｗ　それでＮＥＴで色んなメーカー調べて楽しんでおりますｗｗｗ　ＭＴＢにも様々な種類があり当然値段もピンキリで　一応有名メーカー製の安い物で４万円ぐらいからあるようですが　高い物だと軽く５０万円以上しますし　１００万円以上も決して珍しくありませんｗｗｗ　車買えますねｗｗｗ　僕は初心者ですから　先ずは予算５万円ぐらいですねｗｗ　オンロード中心でたまにオフロード責められるようなＭＴＢを狙ってますｗｗ　そして　最近知ったのですが　ＭリーダーやＫさんも自転車好きで　高級車お持ちだそうですｗｗ　う～～～ん　ラッキーだｗｗ　イロイロ教えて貰おうｗｗ　ＴＲＥＫ、ＧＩＡＮＴ、ＬＯＵＩＳＧＡＲＮＥＡＵ・・・・・・いいですねｗｗ　工具も欲しいｗｗ　男の楽しいおもちゃですねｗｗｗ　絶対買うぞｗｗ

今日の体重　８０．４ｋｇ・・・・・あと４００ｇ減れば　夢の７０ｋｇ台突入だｗｗｗ

今 食べたい物 ＢＥＳＴ ７～１０

7位 ラーメンライス
インスタントのミソラーメン２個にもやしタップリ入れて 出来上がったら バター（マーガリン不可出来れば無塩の物）をのせ ついでに自家製チャーシュ５枚（つまりミソバターチャーシュラーメン）それと 温かい丼メシとフリカケ（タラコシャケのりたま）←完璧なメニューだｗｗ
8位 豚肉の生姜焼きとライス
厚めのブタロース肉に生姜 醤油 みりん 酒でしっかり下味つけて 薄切りのタマネギと一緒に炒めれば完成。 付け合わせはキャベツでｗ
9位 親子丼
たまご２個ふわふわで（決してたまごに火をいれ過ぎてはいけない）味付けは やや濃いめで、 七味ではなく山椒。 鳥肉は地鶏なら最高ｗｗ
10位 トリの唐揚げとライス
トリのもも肉を大きめにカット（60～90グラム）下味はにんにく 酒 醤油。 レモン マヨネーズ 又は甘酸っぱいネギソースで食べたいｗｗ

末期症状のヤマでしたｗｗ

こんどこそ？？？？

ソニーが９月に「ＲＯＬＬＹ」という　新音楽プレイヤー発売するそうです！！　果たして　こんどこそｉＰＯＤに勝てるのでしょうか？

僕の素人的な予想としては

１，音楽プレイヤーは　ハードだけでなくソフトも重要（例えば　ｉＴＵＮＥ、ＭＵＳＩＣ　ＳＴＯＲＥ）
２，ＭＰ３以上のＳＯＵＮＤ規格は　まだない。（もっと高圧縮で高音質）
３，市場はある程度飽和している。
４，「ＲＯＬＬＹ」という名前がダサイｗｗｗ

以上の理由で　ソニーの巻き返しはむずかしいと思いますが・・・まぁ世の中何が起こるか分かりませんからねｗｗｗ

今 食べたい物 ＢＥＳＴ ６ ｗｗ

１位　ホォー（ベトナム風うどん　レモン　もやし　ミント　シャンツァイ　ライム　鳥肉）

２位フライ物（貝柱　白身魚　アジ　エビ　カキ　タルタルソース＆レモンで）

３位とんかつ（ロース　ヒレ　ソース　辛子タップリで）

４位カツ丼（たまご２個使用フワフワで　やや甘口）

５位とんこつラーメン（麺硬め油ギトギト　チャーシュ―入り）

６位焼肉（カルビ　ミノ　ハツ　レバー　タン塩　ねぎ塩カルビ　ユッケ　ビビンバ　コムタンスープ　冷麺）

ダイエット終わったら　食べまくりますよｗｗｗ　←　いつ終わるのだろうか・・・

今 食べに行きたい店ＢＥＳＴ ５５ｗｗｗ

１位　フォンベト　新宿（ベトナム料理バイキング）
２位　イズミル　トルコ料理　阿佐ヶ谷
３位　八千代　築地　フライ定食
４位　ガッツグリル　新宿（ステーキバイキング）
５位　ジャポネ　銀座（超大盛りスパ）
６位　とんちん館　トンカツ　新宿
７位　イタリーノ　関内（フライ物ランチ）
８位　丸五　トンカツ　秋葉
９位　ラーメン二郎　新宿（とんこつラーメン）
１０位　味仙荘　新宿（焼肉バイキング）
１１位　カラチ　新宿（カレーバイキング）
１２位　鐘路本店　新宿　焼肉
１３位　すずや　新宿（とんかつ茶づけ）
１４位　オーカルカッタ　渋谷（カレーバイキング）
１５位　リトルショップ　渋谷（カレー超大盛り）
１６位　サルバトーレクオモ　新宿（ランチ　イタリアンバイキング）
１７位　キッチンジロー　新橋（洋食屋さん）
１８位　すずらん　渋谷（つけ麺）
１９位　ｓｕｍｉｌｅ　ＴＯＫＹＯ　渋谷（イタリアン？）
２０位　とうか　渋谷（もつ鍋）
２１位　和幸　（とんかつ、カツ煮）
２２位　とんぼ家　明大前　お好み焼き
２３位　さくら亭　渋谷　トンカツ
２４位　ゴールドラッシュ　渋谷　ハンバーグ
２５位　モーモ－パラダイス　渋谷（しゃぶしゃぶバイキング）
２６位　でんねんまんねん　千歳烏山（たこ焼き、明石焼き食べ放題）
２７位　世界の山ちゃん　新宿（居酒屋　手羽先有名）
２８位　ヒラル　トルコ料理　渋谷
２９位　コメダ珈琲店　長津田　シロノワール
３０位　セレブ　渋谷　イタリアンバイキング
３１位　らぽっぽ　新宿　ポテトアップルパイ
３２位　エラワン　新宿　ランチタイ料理バイキング
３３位　スパッソ　新宿（スパ大盛り）
３４位　富士屋本店　渋谷　居酒屋
３５位　バーガーキング　ワッパー　新宿
３６位　シズラー　新宿　バイキング
３７位　わたみん家　新宿　居酒屋
３８位　鳥竹　やきとり　渋谷
３９位　東京トンテキ　渋谷　トンテキ
４０位　サンボ　秋葉　牛丼
４１位　スターケバブ　秋葉　ケバブ
４２位　梅蘭　渋谷　焼きソバ
４３位　シャボンファン　渋谷　フレンチ
４４位　オタンジャディス　渋谷　ガレット
４５位　もうやんカレー 大忍具　新宿　カレーバイキング
４７位　ニューヨークグリル　新宿　ランチバイキング
４８位　フルーツタカノ　新宿　バイキング
４９位　キッチン南海　神保町　カツカレー
５０位　はなまるうどん　新宿　天ぷら全部のせうどんｗ
５１位　大戸屋　新宿　大戸屋ランチ
５２位　のろ　お好み焼き　広尾
５３位　大将　ぎょうざ　新宿
５４位　ケンタ　フライドチキン
５５位　麗卿　台湾料理　渋谷

う～～～ん　ダイエット終わったら一軒づつ攻略しようｗｗ
皆さん付き合って下さいねｗｗ

「ミネラル豆乳ダイエット」赤星たみこ著

読みましたｗ
この本は「いつまでもデブと思うなよ」の中で紹介されています。面白いですよ。特に「栄養バランスが取れた食事をすれば　ドカ食いしなくなる」というのはイイ考え方ですよね。つまり「ミネラル豆乳ドリンクを朝飲むと　栄養が充分になるので　食欲が落ち　昼食や夕食の量が減り　ダイエット出来る」そうです。（注　著者は１年間で８キロ痩せたそうです）。

ミネラル豆乳ドリンクの作り方

<用意するもの：ジューサー 材料： りんご 1/2個(120g) にんじん 1/2本(90g) トマト 1/2個(75g)　 レモン汁 大さじ1(15cc)　 豆乳 200cc>

作り方：
・ りんごは芯をとり、皮はむかなくてもOK。ジューサーに入れやすい大きさに切る。
・ にんじんはきれいに洗えば皮ごとでOK。長く縦割りにカット。
・ トマトはヘタだけとって、皮も種もそのままま。1/4程度のくし形に切る。
・ レモンは手で搾り、最後に豆乳と一緒に野菜ジュースに加える。
・ 豆乳は低カロリーにこだわるなら成分無調整。糖分などの入った調整豆乳でも可。

ちなみに　自宅で作るのがメンドーな場合は市販の野菜ジュースと豆乳、トマトジュースと豆乳などを組みあわせてもＯＫだそうです・・・・

食欲が落ちるかどうか　試してみようと思いますｗｗ
皆さんも是非お試しあれｗｗｗ

まだデブだけど かなりやせたぜｗ

４月（ダイエット始める前）にはピッタリだったスラックスが・・・・・今日の体重　８２．０ｋｇ
今月中に８０ｋｇ以下になりたいのですが・・・・微妙ですね・・・・

二子多摩川花火大会・・・・

今日は二子多摩川花火大会でしたね・・・・勿論行ってませんｗｗ　電車の中で浴衣の女性たくさん見ましたが　僕の斜め前に居た女性が圧倒的（？）にステキでしたｗｗ　紺系統の浴衣で黒髪、美人で話し方も上品（注　彼氏と楽しそうにお話しされてました・・・）な　う～～～ん　２０歳ぐらいの人（多分女子大生）ですｗｗｗ　彼氏がウラヤマシイですね・・・・浴衣の女の子とデートした事など一度もありませんｗｗ　だいたい花火大会にいい思い出ないですよ・・・・まぁ人生そんな物でしょうｗｗ　

「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫著

読みましたｗｗ　ちなみに画像は本の帯から頂きましたｗｗ　「15ヶ月間で１１７キロから６７キロへ50キロの減量！体脂肪は42％から20％へ！」だそうですよｗｗスゴイですねｗｗ　２３ｋｇ減量の俺なんかたいしたことないですね・・・・この本には「人間　つらい事を継続しては出来ない・・・ダイエットは継続しなければ意味が無い・・・・ではどうするか？？？　答えは　楽しくダイエットをしよう」という事が書いてありますｗｗ　「ダイエットは辛くてしんどいものじゃない。面白くて楽しくて、誰かに話さずにはいられないエキサイティングな体験なのだ」・・・・・発想の転換ですねｗｗ　面白い本ですよｗｗ　文章もウマイです。ただ・・・・前半はやや退屈かな？・・・