4月の体重・・・

4月の体重です。

3月30日　87.2kg　4月29日　85.8kg　・・・マイナス1.4kgですね・・・

う～～ん一ヶ月でマイナス2kgが目標ですから　今月は目標達成出来ず残念です。

しかし・・・まぁ体重は減っているんで　良しとしましょう（笑）

ちなみに食事制限を始めた2月1日は　91.9kgでしたから現在の85.8kgと比較すると3ヶ月で約6.1kgの減量ですね。

5月は頑張りますよ～～。

ウォーキングも本気出します！

7月の末には　体重80kgを下回ります！！

そして・・・

いつの日にか　憧れの（？）レギンスジーンズを履きます（笑）

豚肉とジャガイモのカレー・・・

急にカレーが食べたくなったので　冷蔵庫にあった豚バラ肉のスライスでカレーを作りました。

クミンとクローブ多目です。

枝豆とネギをトッピングして完成。

う～～ん　意外に美味しいです（笑）

豚肉を使ったインドカレーってビンダルーしか作ったことなかったですが　これはイイデスネ。

今度は豚のブロック肉を使ってカレー作ってみようと思います。

カルダモンとかシナモンが合う気がしますね。

やはり・・・カレー作りは楽しいです（笑）

ご馳走様でした。

血圧計・・・

僕が自宅で使っている「シチズン 電子血圧計 CH-433B」です。

上腕に巻くタイプのモノで シンプルな機能で気に入っています。

僕は高血圧症ですので　週に一度は血圧測っていますよ。

う～～ん　メンドーですが仕方が無いですね・・・・・

それにしても　血圧を測るのは難しいです。

一日の中でかなり変動しますし　体調にも左右されるようです。　

おにやんま・・・

久しぶりに　五反田の「おにやんま」に行ってきました！

注文は　とり天ぶっかけ（冷）＋温泉たまご　です。

う～～ん　美味しい！

とり天も熱々サクサクで　お肉も大きくてGOOD！

これで500円以内ですから素晴らしいですね。

新橋に支店が出来たのですから　次は是非　渋谷に出店して欲しいです。

ご馳走様でした！

6300円の弁当・・・

勿論　懐石料理の弁当などで1万円以上するモノがあることは知っています。

しかし・・・

この叙々苑“游玄亭”の焼肉弁当6300円が　僕は食べてみたいのです。

う～～ん　300円の牛丼が21杯食べられますね

ニルワナムのランチビュッフェに5回行けますね。

博多天神のラーメン（500円）が12杯食べられますよ。

万馬券取ったら　このお弁当買ってみようかな？？（笑）

※　AKBのメンバーがこの弁当を　たびたび食べていると言う噂があるようですね・・・・・・・グヌヌヌヌヌ（笑）

健康診断・・・

先日　会社の健康診断を受診しました。

血圧が落ち着いていたので　ひと安心でした。

詳しい結果は後日判明しますが　多分　体重と血圧以外は大きな問題はないと思います。

問題は・・・体重ですね（体重が減ると　血圧もある程度下がるので）・・・・

早く「高度な肥満」から脱出したいです（笑）

秋には又　健康診断がありますからその時には良い結果を出したいですね！

頑張れ　自分！

21kmウォーキング・・・

駒沢公園でウォーキングしてきました！

この駒沢公園にはとても気持ちの良いジョギングコースがあります。一周2.1km・・・・。これを10周しました！！

10周　約21kmで　かかった時間は4時間11分でした。

つまり1周25分のペースですね・・・・

かなり疲れました。

僕と同じようにウォーキングしている人は大勢いらっしゃいましたが　かなり抜かされましたよ・・・・

う～～ん　まぁ別にスピード競争している訳ではありませんから良いんですが　中学生ぐらいの女の子にパスされたのはチョットショックでした。

そんな時なぜか　シューズをチラッと見てしまうんですよね・・・

つまり　良い（？）シューズを履いているから早いのでは？？

などと考えてしまうのですが（シューズコンプレックス？）

まぁ　シューズを換えても結果は同じでしょう・・・（笑）

頑張ってウォーキングしたご褒美として　ガリガリクンとALL　FREEをコンビニで買いました（笑）

これからもイロイロな場所でウォーキングしようと思います。

もし　良かったらどなたか御一緒しませんか？？

ユル～ク　ウォーキングしましょう！

鶏肉の唐揚げ・・・

下味を付けた大きめの鶏肉をユックリ揚げて　ネギソースで頂きました！

確かにフライモノは高カロリーですから　頻繁に食べることは出来ないですが　まぁたまには良しとしましょう（笑）

やはり揚げ物は自宅で作るのが美味しいですね。

ネギソースがサッパリしていてとても良いですよ！

ご馳走様でした。

大塚の「ぼんご」！

大塚にあるぼんごで　おにぎりを頂きました！

この「ぼんご」はおにぎり専門店なんですよ！
こんなに　おにぎりの種類があると　何を頼めば良いのか本当に迷いますね・・・

結局　鮭と辛子明太子　それになめこ汁をお願いしました。

イヤ～ふんわり柔らかいオニギリですね。具もタップリで美味しいです。

ちょっと値段は高いですが又お邪魔したいですね。

次は明太クリームチーズ食べてみたいです！

ご馳走様でした！

ありがとう！ でも・・・・・

家に帰ると妻が明るい声で

「ウォーキングシューズ欲しいって言ってたでしょう？　イオンで良さそうなのが安く売っていたから（3480円）買ってきたわよ！」とおっしゃいます。

おお　優しい妻よ！　本当にありがとう。

でも・・・・

僕が欲しかったのは　NEW　BALANCEとかNIKEとかMIZUNOの1万円ぐらいするシューズだったんだよ・・・・

HealthyMenuて何だよ？？？？

サラダか？？？？（涙）

う～～ん　勿論この靴を履いてウォーキングしますよ。

そして・・・

このHeathyMenuを履きツブシタラ（一体何時になるんだろうか？）　NEW　BALANCE買うぞぉ～～～（涙）

ありがとう ＆ サヨウナラ 「食い道をゆく」・・・

※　4月19日にリンクを追加しました！

僕が大好きなブログ　ヒロキエさんの「食い道をゆく」が4月18日で最後の更新となってしまいました。


とても残念ですし悲しいです。

本当に僕はこの「食い道をゆく」が大好きで　ほぼ毎日必ず更新をチェックしていました。

このヒロキエさんのブログを知ったのはushizoさんのブログのお気に入りでしたよ。

※　ushizoさん　ありがとうございます。

美しい画像とイラスト。

とてもスッキリしたレイアウトと読みやすい文章。

取り上げられているお店は　超一流店からB級グルメまでなんでもあり。

楽しい　そしてとても為になるコメントの数々・・・

このヒロキエさんのブログで知り　実際に僕がお邪魔したお店は「ジャポネ」「まるよし」「ガネー舎」「南ばら亭」「マルス」などなど幾らでもありますし　これから行ってみたいお店も沢山あります。

食べ物に関する良いブログとは・・・・

その記事を読んだ人が「このお店に行ってみたい！」「この料理を食べてみたい！」

そんな風に思うブログですよね。

ヒロキエさんのブログは　上記の意味で本当に素晴らしいと思います。

夜中に記事を読んでいて「このお店に　すぐに行きたい！」と思った人は　僕以外にも大勢いらっしゃるのではないでしょうか？

ヒロキエさん！

長い間楽しませて頂いて　ありがとうございました。

あなたのブログに出会えて本当に良かったです！！

お疲れ様でした！！

いつまでもお元気で！！

※　ushizoさんの素晴らしい記事はこちらです。

リュック買いました・・・

リュックて　物凄く種類があるんですね～～

かなり迷った末にアウトドアプロダクツの DAY PACKを買いました。

色は紫です。

これからこのバックをしょって　あちこちウォーキングしたりスケッチに行く予定ですよ！

とても楽しみです！

でも・・・・このリュックちょっと派手かなぁ～～（笑）

ひろこさんに　「センス無いねぇ～」と言って笑われそうで心配です・・・

にっくちゃんに相談して　選んで貰えば良かったかな？？？

※　ひろこさん＆にっくちゃん　お二人とも服とかカバンとか所謂ファッションに異常に（？）詳しいです。

しかし・・・元々センスなんか無いので仕方ないですよね（笑）

ところで　このリュック　アウトドアプロダクツの公式サイトで買うと7344円

僕は某サイトで4420円で購入しました。

約3000円も安いですね・・・

う～～む　安く買えたのは勿論嬉しいのですが　なんだか不思議な気分です。

今の時代　NETで検索すれば　簡単により安い値段のお店が見つかります・・・

特に商品を展示している実店舗は　値段では勝負出来ないでしょうから厳しいですよね・・・・・・・

日本中から　実店舗が消えてしまうのでしょうか？？？

2重認証！

最近　以下のようなメールが僕のgmailアカウントに来ました！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1492 様、Google をご利用いただきありがとうございます。

最近、他のユーザーがあなたのパスワードを使ってあなたの Google アカウント
（yama××××@gmail.com）にログインしようとしました。このユーザーは、メー
ル クライアントなどのアプリケーションや携帯端末を使用していました。
Google では、このアカウントへのアクセスが不正使用のおそれがあるため、このロ
グインをブロックしました。ログインの詳細について、以下の情報をご確認くださ
い:

2014年2月20日 17時29分27秒 UTC
IP アドレス: ×××　×××・・・（僕が伏せました）
場所: San Antonio, TX, USA

このログインに心当たりがない場合は、他のユーザーがあなたのアカウントにアクセ
スしようとした可能性があります。今すぐアカウントにログインして、パスワードを
再設定してください。再設定の方法については
http://support.google.com/accounts?p=reset_pw をご覧ください。

・・・・・・・・・以下略

う～～～む・・・

イロイロ調べた結果

1、このメールはGoogleからのもので内容は信頼出来る。

2、「ブロックされた」ので今の所被害は無い。

という事が一応判明しました。

今後の対策として（NETに詳しい人からのアドバイスで）2重認証を導入することにしました。

2重認証とは　簡単に言えば　ログインの際に通常のPWに加えて　その都度作成されるコードを入力する方式です。

※　二重認証について詳しくはこちらをご覧下さい。

ちょっとメンドーですが　まぁ仕方が無いですね・・・

NETの世界は・・・大変だなぁ～～

チョットウシロメタイ・・・

NETで買う予定のバッグの実物を確認（色　材質　大きさ）するために地元のショッピングセンター内にあるＡ店に行ってきました。

すると　とても感じのイイ店員さんがあれこれと親切にして下さいました。

僕　「このバッグＡ４ファイルは入りますよね？」

店員さん「ハイ　大丈夫ですよ」と言ってわざわざレジからＡ４サイズのファイルを持ってきて中に入ることを確認してくれました。

僕　「このバッグの色（明るい紫）は僕には派手でしょうか？」

店員さん　「　イエイエ　お似合いですよ。一応他の色も試されますか？」と言ってわざわざ　黒と紺のバッグを持ってきてくれました。

う～～ん　しかし・・・・このバッグNETで買った方が2000円ぐらい安いんですよね・・・

一瞬　このお店で買おうかな？と思いましたが　結局「もう少し考えます」と言って
お店を出ました。

まぁ　今の（NETの発達した）時代ならば　皆さん同じようにしてらっしゃる（お店で実物を確認だけして　購入はNETで）と思いますが　何だかやはりチョットウシロメタイですね・・・・

次回は　是非このお店で何か購入しようと思います！

はなまるうどん！

久しぶりに「はなまるうどん」に行きました。

注文は　かけ中　温泉たまご、ゲソ天です！

天カス、ネギ、生姜、七味を追加です。

う～～ん　美味しい！

特に天カスと卵がグジャグジャ混ざったところが大好きです。

「こんなの讃岐うどんじゃない！」と「はなまるうどん」に対して言う人もいらっしゃるようですが　（讃岐うどんかどうかの判断は出来ませんが）　僕には充分に美味しいうどんです。

「簡単に食事を済ませたいけれど　ハンバーガーやラーメンは食べたくない」

そんな時には本当に重宝するお店だと思います。

ご馳走様でした！！

ただ出来れば・・・熱々出来立ての揚げ物だと更に良いですね・・・