7月27日（水）本日のお弁当は

　また4時起きで飯を炊いておき、弁当のおかずは30分クッキング。ホウレンソウとゴーヤとコーンの炒め物、牛蒡の煮付け、粉ふき芋（小学校の家庭科で習った料理！）、オムレツ、塩鮭、シラスと糸生姜の合わせ炒めビネガー風味。大根おろしと鯖の水煮（缶詰）は朝食用。

　なんだか黄色っぽい料理ばかりになったような…。（汗