5月11日 第7回目の練習

この日はGWも明けて、2週間ぶりの練習でした。

久々の活動だったので、前半は基礎的な動きや動的ストレッチなど、しっかり身体をほぐしました。

 

後半はリレー練習です。

1回目ですので、基本的なことから始めました。

・バトンをもらう手の上げ方

・腕振りバトンパス

・バトンパスJOG

・バトンパス流し

・バトンパスダッシュ

バトンパスだけでも、これだけの種類があります。

 

リレー練習はこれから回数を重ねていきます。

最終的には、1人100mの400ｍリレーをやります。

お楽しみに！