7月25日 第26回目の練習

夏休みに入りました
夏だ山だ海だプールだお祭りだ
と、はしゃぐ前に、小学生は県大会がありますので、今日はしっかり調整しました

アップは前回と同じく、中学生と合同です。
小学生は中学生のお兄さん、お姉さんたちに打ち解けてきたかな？
その後、スティック走、マーカー走をしました。

メイン練習はスタートダッシュです。
これは、小学生全員でやりました。
4年生はスタブロを使いこなしてきましたが、もうちょっと修正するところがありました。

スタート練習のあとは、コーナーからのショート・スプリントをして、100mの後半の練習をしました。
よく、ゴール手前で力を緩める人がいます。
練習でこういうことをしていると、試合でも必ずやってしまいます
ゴールは駆け抜けるようにしてください。
105m走るようなつもりで、ゴールの向こう側にゴールがあるつもりで走ります。

過去にテレビで、50mのタイムを測定するとき、本当は55m走ってもらい、50m地点でタイムを測定したところ、すいぶん速くなっていた
というのをやっていました。

100mの後半は特に苦しくて、頑張りどころです。
早くゴールしたいあまりに、ゴール手前でフィニッシュしてしまい、逆に遅くなることがあります。
だからゴールは駆け抜ける
これを徹底してください。

県大会に出場する選手は、今日まで本当にいい練習ができました
それを自信にしてください。
大会当日は緊張もあり、不安もあるでしょうが、そんなとき、今までの練習を思い出してください。
そして、練習でやってきたことが少しでもできれば、必ず自己ベストは出ますし、良い結果となるでしょう。

小学生のみなさん、健闘を祈ります