県中学選手権大会と通信陸上のタイムテーブル

7月6、7日に行われる県中学選手権大会と、7月20、21日に行われる通信陸上のタイムテーブルです。
スキャンした画像なので、プリントアウトには適さないかもしれません。
参考程度にしてください。


県中学選手権大会のタイムテーブル
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通信陸上のタイムテーブル
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7月1日 第20回目の練習

7月に入り夏らしい暑さになってきました

今日の練習も前回同様、スティックとマーカーを使ってたくさん走りました。
ポイントは、
１、「気をつけ」の姿勢で走る
２、熱い鉄板の上を走るように、地面に長く足を着かない
の２つです。

さらに今日は、2名ほどに腕振りマスターを使って走ってもらいました。
腕振りは立てに振るのが基本ですが、どうしても横振りになっている人がいます
特に女子に多いので、これを使って正しい腕振りをしてほしいです。
効果は抜群で、激変した人もいましたよ

今日も良い練習ができました。
これを続けることで、見違えるような走りができますよ

次回も頑張りましょう