5月21日 第8回目の練習

肌寒い日が続きましたが、今回は練習日よりの良いお天気でした
このまま夏に向けて暑くなってほしいですね。

今回からリレーの練習です。
昨年度からのクラブ員と、新規のクラブ員と分けて練習しました。

昨年度からのクラブ員は、今までのおさらいをしました。
バトンの渡し方、もらい方を思い出して、腕振りバトンパスです。
それからバトンパスJOG、バトンパス流し、スパイクを履いてバトンパスダッシュをしました。
最初は忘れていた部分もありましたが、やっていくうちに思い出したようです。

バトンパスダッシュは、距離を決めて1本のバトンを素早く1走から4走まで渡します。
これは1回でもミスをすると、うまくいきません。
6年生はなかなか上手でしたよ
さすがに今までやってきたことはあります。
というより、そうでないと困ります

最後はバトンパス合わせです。
マークの位置、構え、足先の向きに注意です。
今回はここまで練習しました。


新規クラブ員は基礎からです。
今回は豊岡コーチが担当でした。
この最初の基礎からしっかり練習しましょう。
学校のリレーと違って、バトンの持ち替えはしません。
でも、ついついやってしまう人がちらほら・・・
これは慣れですので、これから体で覚えていきましょう。

1回目のリレー練習でしたので、ほんのさわりの部分だけでした。
最終的には、1人100mの400mリレーをします。
オーバーゾーンやバトンミスをすることなく、バトンをゴールまで持っていきましょう

リレーは陸上競技でいちばん盛り上がる種目ですし、何よりやっていて楽しい種目です
大会のいちばん最後の種目もリレーです。
上手になってリレーを楽しみましょう

中学生クラブ員には、リレーで全国大会に出場した人がたくさんいます。
（よく考えてみると、各学年にいるんですよね）
次回は中学生のお手本を見せてもらいましょう。
中学生さん、上手なパスをお願いしますよ

それでは次回も頑張りましょう