2月4日 第8回目の練習

大雪も寒さも吹き飛ばすかのように、今日もバッチリ練習できました

まずは、しっかり動きづくりからです。
スキップ系、動的ストレッチやロッキングアップなど、きちんとできるようになりましょう。

次は100mを5本走りました。
寒い日に走ると冷たい空気を吸いますので、いつもよりきつく感じるでしょう。

そして今日もハードルトレーニングです。
リズム良く、軽やかに跳んでください。
画像にもありますが、立てや横のハードルジャンプもしました。
2ステップで跳んだり、体の向きを変えて跳んだり、いろんなジャンプをしてみましょう

最後はもう一度100mを5本（6年生と希望者は6本）走りました。
走り終わったあとも、元気いっぱいの小学生です

今日の練習を見て思ったのですが、小学生のみなさんもいい感じですね
前回の練習を見ていないのもありますが、また一段とステップアップした動きをしていました。
特に5年生の女子は、積極的に前に出て楽しんで練習しています。
その積極的な気持ちが動きに変化をもたらしているんですね。
6年生になる自覚が芽生えてきています
5年生男子も女子に負けずに頑張ってほしいところです

2月は日数が少ないので、あっという間に終わってしまいます。
3月になれば、この大雪も融けて外で走れると思いますので、今は我慢です

それでは次回も頑張りましょう