12月24日 第3回目の練習

クリスマス3連休の中日の練習でした
練習開始と共に雪交じりの雨が降り出し、雨天走路で練習しました。
今、外はとんでもない雪が降っています
これからは、ここでの練習が多くなってきそうですね。

小学生は先週お休みでしたので、久しぶりの練習でした。
早く走りたくて、ウズウズしたいた人も多いと思います。
これからは、予定通り練習できると思いますが、大雪だけには勝てません
降るのはスキー場だけにしてほしいところです

さて、練習内容ですが、2時間みっちり技術的なことをしました。
ポイントは「お尻」です。
過去の練習でも何回か言ってきましたが、このお尻を上手に使うことで速く走れることができます

走るときは足を使うのは当たり前のことですが、足だけでなく、お尻も意識してください。
足とお尻はつながっています。
つまり「足＝お尻」という図式を覚えてください。

小学生にはかなり難しいことをしましたが、できる・できないは関係なく、とにかく意識することです。
これは今回の練習に限らず、今までもそういう練習をしてきました。
小学生だからできる訳がない・・・ではなく、小学生のうちからやればできるのです

まだまだ走り足りなかったかもしれませんが、時間は限られていますので、今回はここまでです。

これで小学生の今年の練習は終了です。
長めの休みになりますが、寒さや雪に負けずに積極的に体を動かしましょう
次回は新年の1月7日（土）になります。
ちょっと早いような気もしますが、良いお年を