9月12日 第40回目の練習

秋らしくなってきたかと思いきや、残暑の厳しい毎日です
でも夕方は涼しいので、練習しやすいですね。

今回も走り高跳びの練習です。
しかしその前に、最近あまり走っていないので、アップで100mの流しを3本走りました。
どんな種目も基本は走ることです。


そのあとは、コーンを使ったスラローム走です。
体を傾けて走りましょう。


走っていい汗をかいたところで、走り高跳びにうつります。
今回で4回目ですので、みなさんの跳躍ぶりも慣れてきましたね
今度はゴムのバーでなく、実際のバーで跳んでみました。
このバーは触れると落ちます。
バーを落とすとその試技は失敗になります。
触れてグラグラしても、しばらく落ちなければその試技は成功になります。

最後は高さを上げていって、どこまで跳べるか記録会です。
４・５年生は１０５ｃｍ、6年生は１２０ｃｍぐらいまでになりました。
もう少しいけそうでしたが、残念ながら時間切れです。

次回は最後の走り高跳びの練習です。
がんばって跳びましょう。

それと最後に、
走り高跳びだけでなく、陸上の道具は、みんなで準備、みんなで後片付けです。
忘れないように