9月10日（月）の陸上教室

　今日の陸上教室は走り高跳びをしました。
　さらに今日の練習には特別コーチとして、龍谷富山高校の井上先生と佐々木先生に来ていただきました。井上先生は国体の強化部長しておられて、過去に3人の全国優勝の選手を育てたすごい先生です。佐々木先生は井上先生の高校時代の教え子で、今も現役の選手です。過去にインターハイ、国体、日本選手権で優勝するなど富山県を代表する素晴らしい選手です。そんな素晴らしい先生方に教えてもらえるなんて、皆さんはとても恵まれています。

　練習ではいつものウォーミングアップをしましたが、今日は佐々木先生にロッキングアップのお手本を見せてもらいました。すごく上手でしたね。動きの正確さやリズムの良さ、柔軟性など見習ってほしいところがたくさんありました。
　次に走り高跳びの練習をしました。
　まず、踏み切り足の確認をしました。右足の人と左足の人では、助走のときに走り出す場所が違います。それから3歩で跳んでみました。右足の人は右、左、右で踏み切って、左足の人は左、右、左で踏み切ります。助走の入りかたですが、直線的に跳ぶのではなく、半円をかくようにして下さい。
　そして最後は5歩で跳ぶ練習までしました。今度はもっと助走を伸ばして跳んでみましょう。
　
　参考に、男子と女子の世界記録の高さを見ましたね。あの高さには先生もびっくりしました。でもあの高さを跳んでしまうのですから驚きです。陸上教室の中からあの高さを跳べるようになる選手が出てくるかも・・・しれませんね
　今日の井上先生の言葉で「高跳びの選手は自分の身長くらいは跳んでほしい」と言われましたね。将来、高跳びの選手を目指す人はこの言葉を忘れないでください。

　次回も高跳びをします。今度はもっと高く跳べるようにがんばってください